24/11/2021
Há 5 meses atrás, o BM chegou até nós e a sua mensagem inicial não oferecia dúvidas: “Gostaria de obter mais informações num plano que me permitisse não só a perda de peso, principalmente a gordura abdominal, como também ganhar massa muscular”.
Treinando em casa em média 2x/semana e com um plano alimentar devidamente adequado às suas necessidades energéticas, objectivo e estilo de vida, a sua composição corporal tem melhorado substancialmente conforme se pode observar nas fotografias e constatar numericamente (-12,6 kgs e -60 cm de volume):
“Como era de esperar já não estou a conseguir perder peso da mesma forma como no início. Sei que vale o que vale, mas finalmente o meu IMC está dentro do "normal" (…) as camisas do tamanho "L", que no Inverno passado estavam bastante apertadas, agora estão folgadas. As calças que, antes de começar este plano, eram o 42 e já me estavam apertadas, agora f**am folgadas e já me atrevo a vestir o 40 (…) Se no início do plano o meu objetivo era chegar os 76/77 kg, a verdade é que já cheguei aos 73 e não quero parar, agora a minha meta é os 70 kg. Ao longo destes 4 meses, ganhei anos de vida e qualidade de vida, e isso não tem preço. Agradeço toda a vossa ajuda”.
Se também queres melhorar a tua forma e qualidade de vida, envia já mensagem para info.geral@activestatus.pt e aproveita uma das vagas existentes!
