SiltesSaúde - Clínica de Enfermagem

20/12/2025

14/12/2025

Caros(as) clientes,
Agradecemos, desde já, a vossa confiança e preferência pelos nossos serviços.

Informamos que, a partir de janeiro, haverá uma actualização de preços.

Esta actualização é necessária para continuarmos a garantir a qualidade e excelência dos nossos serviços.

Para consultar os novos valores ou esclarecer qualquer dúvida, estamos ao vosso dispor através dos nossos habituais canais de atendimento.

Agradecemos a vossa compreensão. 💖

17/11/2025

🦠 Proteja-se da Gripe A:

Dicas Essenciais para o Inverno! 🛡️

A Gripe A (H1N1) é uma preocupação, mas podemos todos tomar medidas simples e eficazes para nos mantermos saudáveis e proteger quem nos rodeia. A prevenção é a melhor defesa!

👉 O que deve fazer para evitar a Gripe A:

Lavar as Mãos Frequente e Corretamente: Use água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de tossir, espirrar ou tocar em superfícies públicas. Se não tiver água, use um desinfetante à base de álcool.

Etiqueta Respiratória: Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar. Deite o lenço fora imediatamente num caixote do lixo e lave as mãos. Se não tiver um lenço, use a parte interna do cotovelo, nunca as mãos.

Evite Tocar no Rosto: Reduza o risco de infeção evitando tocar nos seus olhos, nariz e boca com as mãos sujas.

Vacinação: A vacina da gripe é a melhor forma de proteção. Consulte o seu médico ou farmacêutico para saber se está elegível e quando a deve tomar.

Ventile os Espaços: Abra as janelas regularmente para garantir a circulação do ar em casa e no trabalho.

Mantenha um Estilo de Vida Saudável: Durma bem, alimente-se de forma equilibrada e faça exercício físico para fortalecer o seu sistema imunitário.

Fique em Casa se Estiver Doente: Se sentir sintomas de gripe (febre, tosse, dores no corpo), evite o contacto com outras pessoas para não espalhar o vírus.

Mantenha-se seguro e ajude a comunidade a ficar protegida! 💪

17/11/2025

Mantenha-se atento(a)

27/10/2025

Sabia que existem outras formas, além da medicação, de aliviar as crises de enxaqueca? Siga as recomendações e veja o que resulta para si!
© 👉MiGRA Portugal

27/10/2025

Adote as recomendações para uma alimentação mais saudável e equilibrada. Faça destes hábitos a sua rotina! 🍐🍅🥕🥚
© 👉 Liga Portuguesa Contra o Cancro

11/08/2025