Consultório de Psicologia - Sónia Oliveira

14/04/2026

No passado dia 26 de Março estive na Universidade da Maia a falar sobre as bases da terapia sistémica e a importância dos rituais familiares. Os rituais são momentos de "paragem" das famílias que carregam enorme potencial para a coesão e união familiar, quando estão ajustados aquele sistema.
Podem também ser usados como interessante ferramenta terapêutica.
Foi uma bela manhã de partilha com alunos de Psicologia, que serão daqui a uns anos colegas de profissão. Uma experiência muito gratif**ante e sem dúvida nenhuma, uma honra!

21/03/2026

No passado dia 7 de Março eu e a Psicóloga Ana Sampaio orientamos um grupo de reflexão e partilha acerca da evolução do papel da mulher ao longo dos últimos anos. Onde f**a o seu autocuidado, de que forma podemos melhorá-lo e torná-lo uma prioridade. Como podemos atribuir mais atenção à nossa saúde fsica e mental. Foi um momento de partilha do qual saímos com a certeza de que os encontros pessoais e patilhas são parte importante desse autocuidado.🤍

24/12/2025

25/10/2023

No passado dia 5 de Outubro estive no colégio dos salesianos, no Porto, a dinamizar uma sessão sobre a infância no âmbito do evento "evangilizar-me". Os catequistas são agentes importantes na formação de quem segue a religião católica e o seu interesse pelo desenvolvimento infantil foi assinalável. Obrigada pelo convite!

02/11/2022

There’s a fine line between stress and anxiety. Both are emotional responses, but stress is typically caused by an external trigger.

19/04/2022

https://cnnportugal.iol.pt/geral/miguel-ricou-o-psicologo-responde-os-problemas-de-saude-mental-sao-hereditarios/20211217/61bcf2230cf2c7ea0f0e0d1e?fbclid=IwAR3ydyU5ctLYvfKEkRNW2UUtcHPD86o28TNrGF9YtgpzxAKHeqjHMx8V8fg

"O Psicólogo Responde" é uma nova rubrica de saúde mental do site da CNN Portugal

02/04/2022

Obrigada à Associação de Pais e à escola Dr. Carlos Pinto Ferreira pelo convite! Foi um momento gratif**ante de partilha entre os vários agentes educativos. Até breve!

31/03/2022

Até logo! 😊

Participe 😉
Envie email com a sua intenção de participar para👇
associacaodcpf@gmail.com
Orientação a cargo de Consultório de Psicologia - Sónia Oliveira

13/02/2022

26/01/2022

Burnout pode surgir em qualquer área da nossa vida.

What psychological research suggests about how to recognize and overcome it.

23/01/2022

With kids and teens readjusting to the world in the wake of pandemic isolation, sleeping well can be a protective factor.