Simão - Clínica OTT

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🖥️ Terapia 100% Online
🌓 Melhora a tua Autoestima em 12 Semanas
1a Sessão Gratuita- Link na bio

16/12/2025

O que fazer num ataque de pânico?
Episódio completo no Bms Podcast

04/12/2025

26 🎂

Fazer anos convida me sempre a parar e observar como está a minha vida.

E ao refletir dou por mim orgulhoso da jornada até aqui e entusiasmado pelo que aí vem.

Se eu pudesse resumir em poucas palavras aquilo que mais tem contribuído para eu me sentir feliz com a vida que levo, seria assim:

Desfrutar do presente com o futuro em mente.

Isto significa:

viver o hoje,
estar no agora,
desfrutar do que há….

E ao mesmo tempo viver sempre com a intenção de também facilitar a vida ao meu eu do futuro:

Deitar me cedo hoje para o meu eu de amanhã estar com energia.

Investir este ano para o eu de daqui a 2 anos colher os frutos deste investimento (formação, terapia, leitura, podcasts…).

Construir relações com pessoas que trazem segurança ao meu sistema nervoso e profundidade à minha vida.

Uma vida feliz é uma vida onde há espaço para o acaso mas que é vivida com intenção.

Onde mesmo quando levamos abanões, temos quedas (e às vezes até nos aleijamos 😅) não nos esquecemos do que queremos, de quem somos e do que é essencial.

Um brinde à vida intencional, às jornadas atribuladas e ao desfrutar de cada minuto 🥂

01/12/2025

Episódio 107 Podcast Vida de Terapeuta — disponível no Spotify

30/11/2025

Identificas-te com quantos destes sinais?

Se já consideraste fazer terapia para te ajudar com essa exaustão, este pode ser o momento certo para dares esse passo.

Envia-me mensagem para marcar consulta.

29/11/2025

Episódio 105 Podcast Vida de Terapeuta — disponível no Spotify

27/11/2025

Episódio 107 podcast Vida de Terapeuta — disponível no Spotify

26/11/2025

Episódio 105 podcast Vida de Terapeuta — disponível no Spotify

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25/11/2025

Os pais fazem o melhor que sabem, mas também fazem asneira. Não por mal, mas por desconhecimento.
Esta é uma grande asneira… e agora já tens o conhecimento por isso põe em prática :)

24/11/2025

Qual a origem da ansiedade? Esta teoria dá-nos algumas pistas.

Episódio completo no YouTube ou Spotify — BMS Podcast

24/11/2025

Episódio 107 Podcast Vida de Terapeuta — disponível no Spotify

23/11/2025

Episódio 105 Podcast Vida de Terapeuta — disponível no Spotify

22/11/2025

A tua ansiedade pode contagiar o teu animal de estimação.

Endereço

Pombal

Website

http://www.clinicaott.pt/

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