06/05/2026
Se estivesses morto, como é que olhavas para os teus problemas?
Não sei se alguma vez leste “Memórias Póstumas de Brás Cubas”, mas é um livro escrito por uma pessoa morta a contar como é que foi a sua vida.
Como o autor está a contar a sua história depois de já ter morrido, tem uma perspetiva muito mais desapegada dos problemas.
Porque, no fundo, já não quer saber.
Isto é uma ótima estratégia para nos ajudar a parar de sofrer tanto com os nossos problemas.
Não o morrer. Mas o criar uma distância entre nós e o que nos acontece.
Alguém falou certa vez da equação da comédia.
Comédia = Tragédia + Distância
Se eu partir uma unha é uma tragédia, estou demasiado perto do problema.
Mas se a pessoa à minha frente torcer um pé e bater com a cabeça no chão é comédia, porque estou longe demais para a queda me aleijar.
Distância também pode ser de tempo.
A partir do momento em que uma situação que me está a acontecer agora não tem importância daqui a 20 anos, é provável que não valha muito a pena gastar atenção com ela.
Et voilá!
Aqui f**a a estratégia para reduzir a dor que as situações difíceis nos causam.
Da próxima vez que uma situação te incomodar, chatear ou frustrar, procura olhar para ela de uma perspetiva mais distanciada.
„Se eu fosse um morto a olhar para isto, como é que reagiria?“
Vais ver que o pneu do carro furado, apesar de chato, vai ter muito mais graça.
Ah, e deixa-me tornar isto claro para nos deixarmos de ilusões.
A vida nunca vai parar de te aleijar.
Mas à distância certa pode aleijar menos.
🌓 Já agora, Dia 31 de Maio das 9:30 às 14h vou ter a 2a edição do workshop INTENCIONAL
Durante este encontro vamos trabalhar três pilares:
Intenção — escolher conscientemente a forma como queremos viver.
Atenção — treinar a mente para viver no presente e se libertar do ruído mental.
Atitude — cultivar a capacidade de atravessar o sofrimento e apreciar a experiência do quotidiano.
Este workshop é para quem quer finalmente sentir que está na vida, a vivê-la, em vez de a pensá-la.
📍 Ilha, Pombal
📅 31 Maio
⏱️ 9:30-14h
Vagas limitadas a 14 pessoas!
Envia-me mensagem para te inscreveres!
