25/03/2026
O Vision Board, não é só recortar imagens…é sobre quem te estás a tornar!
Cria um ambiente que te traga presença:
• vela acesa
• música suave
• um caderno
• imagens/revistas ou Pinterest aberto
Respira fundo 3 vezes.
Diz internamente:
“Eu abro espaço para ver com clareza quem estou a tornar-me.”
Antes de pensar no que queres… limpa o que pesa.
Escreve no papel:
• O que já não quero repetir na minha vida?
• Que padrões estou pronto para largar?
• Que versão minha já terminou?
Depois rasga o papel.
Este passo é essencial -> não manifestas novo… carregando o antigo!
Agora, fecha os olhos e imagina a tua vida daqui a algum tempo.
Mas não foques em coisas. Pergunta:
• Como me sinto ao acordar?
• Como são os meus dias?
• Como me trato a mim próprio?
• Como me sinto nas minhas relações?
F**a nesse estado por alguns segundos.
👉 É essa energia que vais materializar no teu vision board.
Agora sim, começa a escolher imagens. Mas com uma regra -> Se não te faz sentido, não vale a pena…
Escolhe imagens que representem:
• estados emocionais
• liberdade
• presença
• propósito
• expansão
Não escolhas só “coisas bonitas”. Escolhe aquilo que ativa algo dentro de ti.
Quando terminares, olha para o teu vision board e coloca a mão no coração.
Respira fundo… e sente.
Depois diz:
“Eu alinho-me com esta realidade.
Estou disposto a crescer para a viver.”
Visualiza-te dentro daquilo, como se já fosse parte de ti.
Agora responde:
👉 Qual é a primeira ação real que posso fazer hoje?
Escreve, e cumpre. Porque, sem ação, o vision board é apenas decoração…
Todos os dias:
• olha para o teu board
• respira fundo
• sente por 10–20 segundos
Não peças 👉🏼 Alinha-te.
Com Amor 💖 Stéphanie
