Farmácia Mota

25/12/2024

25/12/2024

Feliz Natal 2024

07/10/2024

07/10/2024

Agende a administração da vacina da gripe e da vacina contra a covid-19.
Dirija-se à farmácia ou ligue o 236948265 / 915194794.

18/12/2023

Natal 2023

28/09/2022

A Farmácia Mota está a recrutar:

-Farmacêutico/a (inscrito na Ordem dos Farmacêuticos)

-Técnico/a de farmácia

-Conhecimentos em Sifarma
-Com disponibilidade para trabalhar aos fins de semana
-Gosto em trabalhar em equipa e pelo contato com o utente
-Entrada imediata

Enviar currículos para: irenemotapbl@gmail.com

18/01/2021

O nosso SNS está sob uma enorme pressão!😳

Convém saber distinguir os sintomas entre constipação, gripe e COVID-19.

Fique atento e se necessário recorra à opinião especializada de um profissional de saúde.

Proteja-se, pela sua saúde e dos outros!

24/12/2020

Estamos a chegar ao fim de 2020, ano cheio de desafios profissionais e de uma enorme entrega à profissão farmacêutica, mas com um sentido de missão cumprida e uma enorme gratidão por podermos contar com os nossos utentes, fornecedores e amigos! 🙏🏻
A Farmácia Mota deseja a todos um Santo Natal com SAÚDE e ESPERANÇA no próximo ano 2021! 🌈🎅🏻

24/12/2020

Na época das festas não é fácil resistir à tentação e o consumo alimentar altera-se frequentemente, havendo, por vezes, excessos.
Está nas suas mãos fazer escolhas saudáveis e conscientes, com uma ou outra exceção. O segredo é manter o equilíbrio.

Deixamos algumas sugestões:

- Inicie as refeições com uma sopa com hortícolas;
- Opte por refeições mais simples – Como por exemplo, estufados, grelhados ou cozidos a v***r ao invés dos assados, refogados e fritos;
- Acompanhe as refeições com hortícolas e outros produtos vegetais;
- Disponha de pão fresco, de qualidade, de diferentes variedades e preferencialmente integral – O pão de qualidade fornece menos calorias, gordura e sal do que bolachas, salgados e outros aperitivos, além de ser facilmente digerido e uma boa fonte de vitaminas;
- Não se esqueça de beber água – Pode contribuir para uma melhor diurese e para a regulação da pressão arterial, para além de que, aumenta a saciedade e evita o consumo excessivo de bebidas mais calóricas, como as açucaradas e alcoólicas.
- Faça algumas substituições: Substitua o sal por outros condimentos como canela, gengibre e pimenta, o açúcar branco por stevia (adoçante natural), açúcar mascavado, açúcar de coco ou mel e a banha ou manteiga pelo azeite;
- Se lhe apetecer doces, opte pelos frutos secos – Figos, ameixas, passas e alperces secos podem ser uma alternativa aos tradicionais doces e aperitivos, pois são ricos em fibra, pobres em gordura e têm baixo teor de sal. Contudo, como contêm mais açúcar que os frutos frescos, devem ser consumidos com moderação.
- Termine a refeição com salada de frutas – Contém muitos nutrientes e poucas calorias. É também uma excelente fonte de fibra e água que reduz a vontade de comer as sobremesas mais calóricas.
- Adote estratégias para evitar excessos – Evite intervalos muito prolongados entre as refeições, coma pequenas porções de cada prato, devagar, saboreando bem a comida.
- Planeie atividades físicas em família – Caminhadas ou jogos com os mais novos na rua.

Saiba mais em: https://bit.ly/EscolhasSaudaveisFestas

Há luzes que nunca se apagam!

13/07/2020

Recruta-se farmacêutico/a e técnico de farmácia para Farmácia Mota (entre Leiria e Pombal). Entrada imediata.

Enviar currículo para: irenemotapbl@gmail.com