Perfumaria rocha

Perfumaria rocha Há 36 anos ao serviço da sua saúde beleza e bem-estar.

Hoje é o Dia da Bolacha! 🍪Sabemos que a combinação perfeita de doce e crocante pode ser viciante.A chave é o equilíbrio!
04/12/2025

Hoje é o Dia da Bolacha! 🍪
Sabemos que a combinação perfeita de doce e crocante pode ser viciante.
A chave é o equilíbrio!

𝗔 𝗣𝗲𝗿𝗳𝘂𝗺𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁á 𝗵𝗼𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗯é𝗻𝘀!Embora nos seja difícil celebrar sem o nosso mentor ao nosso lado, não podíamos deixa...
25/11/2025

𝗔 𝗣𝗲𝗿𝗳𝘂𝗺𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁á 𝗵𝗼𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗯é𝗻𝘀!

Embora nos seja difícil celebrar sem o nosso mentor ao nosso lado, não podíamos deixar passar mais um ano de existência daquela que era “a menina dos olhos” do meu pai.

𝗦ã𝗼 𝗷á 𝟰𝟯 𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼𝘀 à 𝗯𝗲𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗲 𝗮𝗼 𝗯𝗲𝗺-𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿.

O meu pai via a Perfumaria como uma verdadeira família-onde incluía não só os colaboradores, mas também todos os nossos clientes por quem sempre teve uma enorme estima e carinho.

Prometo continuar a honrar o seu legado, defendendo, além do profissionalismo, e da qualidade de serviço, o humanismo e a alegria com que ele sempre nos inspirou.

“ A eles como São Cristovão aos mouros” – dizia ele para nunca baixarmos os braços e continuarmos a lutar pelo que acreditamos.

Continuaremos aqui, com o mesmo amor e dedicação para cuidar de si.

Obrigada pela vossa preferência, confiança e proximidade.

Que venham muitos mais anos de partilha e beleza – por ele e por todos vocês.

A Perfumaria Rocha faz este mês 43 anos e tem muitas surpresas! Visite-nos e descubra as promoções que temos até 43% de ...
14/11/2025

A Perfumaria Rocha faz este mês 43 anos e tem muitas surpresas!
Visite-nos e descubra as promoções que temos até 43% de desconto, em serviços selecionados de gabinete.

Promoções válidas até 30 de novembro de 2025

Hoje celebramos o São Martinho! E qual é a estrela da festa? As castanhas! 🌰🍷Muitas vezes esquecidas fora desta época, a...
11/11/2025

Hoje celebramos o São Martinho! E qual é a estrela da festa? As castanhas! 🌰🍷

Muitas vezes esquecidas fora desta época, as castanhas são uma excelente opção, mesmo para quem está de dieta:
• Menos Gordura, Mais Energia: as castanhas são baixíssimas em gordura; são ricas em amido (hidrato de carbono) e fibra.
• Aliadas da Saciedade: A sua riqueza em fibra ajuda a mantê-lo saciado por mais tempo e a regular o trânsito intestinal.
• Ricas em Vitaminas: São uma boa fonte de Potássio e Vitamina C.

✅ A Dica da Nutricionista: Desfrute das suas castanhas assadas ou cozidas! Lembre-se que umas 6 a 8 castanhas podem substituir o seu pão ou cereais numa refeição, encaixando-se perfeitamente na sua dieta.

Celebre com moderação e muito sabor!

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27/10/2025

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26/10/2025

📢 Ú𝗟𝗧𝗜𝗠𝗔 𝗢𝗣𝗢𝗥𝗧𝗨𝗡𝗜𝗗𝗔𝗗𝗘
Na compra de uma pédicure 𝗼𝗳𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗺 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮çã𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮.
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21/10/2025

Dia Internacional da Maçã

Celebrar o 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮çã𝗼 é celebrar a saúde, a energia e o nosso bem-estar!A melhor "dieta" é aquela que o ...
16/10/2025

Celebrar o 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮çã𝗼 é celebrar a saúde, a energia e o nosso bem-estar!

A melhor "dieta" é aquela que o nutre sem o privar. Pense na sua alimentação como a receita da sua vida:
👉 Ingrediente Principal: Alimentos frescos e integrais (frutas, vegetais, leguminosas).
👉 Tempero Secreto: Equilíbrio e moderação (tudo pode fazer parte, na dose certa).
👉 Instruções: Comer com atenção plena, saboreando cada momento.

Uma alimentação que o faz feliz é a chave para a consistência e os resultados a longo prazo. Nutrição é amor próprio!

16/10/2025

Hoje celebramos o 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝗣ã𝗼!
Este alimento faz parte da nossa história e da nossa mesa, mas sabia que nem todo o pão é igual? A chave está na escolha!

Priorize sempre:
✅ Pães integrais, de centeio ou de mistura: São ricos em fibra, o que ajuda a controlar a saciedade, a saúde intestinal e a absorção de açúcares.

Escolha a opção certa e desfrute sem culpa.

10/10/2025

Promoção de Outubro!

💖𝓕𝓮𝓵𝓲𝔃 𝓓𝓲𝓪 𝓭𝓸 𝓒𝓸𝓻𝓪çã𝓸!Hoje, queremos lembrar a importância de cuidar do nosso coração. Uma alimentação variada e equilib...
29/09/2025

💖𝓕𝓮𝓵𝓲𝔃 𝓓𝓲𝓪 𝓭𝓸 𝓒𝓸𝓻𝓪çã𝓸!
Hoje, queremos lembrar a importância de cuidar do nosso coração. Uma alimentação variada e equilibrada é um passo fundamental para uma vida longa e saudável.

O que o seu coração mais ama?
👉 Frutas e Vegetais: Para uma dose extra de vitaminas e antioxidantes.
👉 Grãos Integrais: Fontes de fibra que ajudam a baixar o colesterol.
👉 Gorduras Saudáveis: Presentes em alimentos como abacates e nozes.

Pequenas mudanças fazem uma grande diferença.

🍽Compulsão Alimentar: entenda e cuide-se 💚Controlar a compulsão alimentar não é só “força de vontade”, porque ela está a...
25/09/2025

🍽Compulsão Alimentar: entenda e cuide-se 💚
Controlar a compulsão alimentar não é só “força de vontade”, porque ela está associada a um desequilíbrio dos mensageiros químicos do cérebro, responsáveis por controlar a fome, a saciedade e o prazer .
✨Será que podemos ajudar o organismo a equilibrar-se?
Hábitos simples do dia a dia que podem fazer a diferença:
✅Praticar atividade física
✅Ter um sono de qualidade
✅Manter uma alimentação equilibrada
✅Reduzir o stress com técnicas de relaxamento
✅Fazer o que nos traz alegria: ouvir musica, ler, pintar, cozinhar, estar com quem gostamos...
A chave é aliviar o stress do dia a dia e alimentar o cérebro com experiências que tragam equilíbrio e bem-estar .
👉Cuide de si com amor. O seu corpo e a sua mente agradecem! 💙

Endereço

Rua Professor Gonçalves Figueira Nº 5
Pombal
3100-490

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 19:00

Telefone

+351236213259

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