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Duplo Equilíbrio

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Duplo Equilíbrio

Porque corpo e mente merecem estar em Equilíbrio juntamos o melhor de dois mundos, a Medicina Chinesa Pura homeostase

Porque corpo e mente merecem estar em Equilíbrio juntamos o melhor de dois mundos, a Medicina Chinesa (oriente) e a Osteopatia (ocidente).

16/11/2025

Hoje cruzei-me com um post semelhante a este em e achei importante demais para não traduzir!

Afinal que factores contribuem mais para a longevidade?

A resposta não é a que a maior parte de nós esperávamos, se bem que a longevidade é um conjunto de factores (exercício, dieta, genética...) o factor que parece ter mais impacto é o stress crónico!

Se calhar aqui reside a resposta à pergunta que tanta vez me colocam "Então e como é que um velhinho da minha aldeia que sempre bebeu, comia enchidos, fumava mas morreu aos 100 anos?"...

O que ele não tinha é nós temos em abundância?

Stress crónico, a sua vida pautava-se certamente pelas necessidades da horta e pouco mais, vivendo de acordo com ciclo circadiano e mantendo uma rotina de vida sem grandes variações.

Se tem adiado aquela resolução de abrandar, talvez este post seja o seu lembrete❗

02/11/2025

🌿 **Curiosidades sobre a Acupuntura** 🌿

Pensa que a acupuntura serve apenas para tratar dores? 🤔

Na verdade, esta terapia milenar vai muito além disso e guarda segredos que continuam a surpreender a medicina moderna.

Descubra algumas curiosidades que talvez não conheça 👇

🪡 **As Agulhas São Quase Impercetíveis**

As agulhas de acupuntura são extremamente finas — cerca de cinco vezes mais finas do que as de uma injeção.

A sensação durante o tratamento é suave, podendo surgir um leve formigueiro ou calor — sinal de que a energia está a circular.

🧠 **Tem Reconhecimento Científico**

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a eficácia da acupuntura em mais de 50 condições, como dores de cabeça, ansiedade, stress e alergias.

Durante a sessão, o corpo liberta endorfinas, substâncias naturais que promovem relaxamento e bem-estar.

🐾 **Também é Utilizada em Animais**

Sim! A acupuntura veterinária é uma prática cada vez mais comum e pode ajudar cães, gatos e cavalos a recuperar de problemas articulares, neurológicos ou de ansiedade.

👃 **Existe Acupuntura Sem Agulhas**

Técnicas como acupressão, laserterapia e auriculoterapia (sementes na orelha) estimulam os mesmos pontos energéticos sem perfurar a pele — uma excelente opção para crianças ou pessoas mais sensíveis.

🌍 **É Património da Humanidade**

Desde 2010, a Acupuntura e a Moxabustão são reconhecidas pela UNESCO como Património Cultural Intangível da Humanidade.

Mais do que uma terapia, é uma expressão viva de cultura e sabedoria milenar. ⛩️

13/10/2025

A NESA® é um dispositivo de neuromodulação não invasivo que usa microcorrentes inteligentes para reequilibrar o sistema nervoso.

- Como?

Através de 24 eletrodos que estimulam nervos específicos, sem dor ou efeitos colaterais.

- Para quê?

Tratar dor, ansiedade, insónia e outros desequilíbrios, melhorando a comunicação cérebro-corpo.

- Diferencial?

Combina princípios da neurociência com a precisão da acupuntura, mas sem agulhas.

Assim como a acupuntura equilibra a energia vital (Qi), a NESA® equilibra a frequência elétrica do seu sistema nervoso.

"Tecnologia que dialoga com seu corpo para devolver o equilíbrio natural."

📲 Partilhe e marque alguém que precise de reconectar o cérebro e corpo!

Tem dúvidas? Envie mensagem privada ou escreva nos comentários! 😊

24/03/2025

🌸 *Respire fundo e diga adeus às alergias sazonais!* 🌸

A primavera chegou, mas com ela vieram os espirros, a comichão e o nariz entupido? A Medicina Tradicional Chinesa pode ser a solução que procura! 🌿✨

A **acupuntura** é uma técnica milenar que ajuda a equilibrar o corpo, reduzir inflamações e fortalecer o sistema imunológico, aliviando os sintomas das alergias de forma natural e eficaz. Estudos comprovam sua ação contra rinites, sinusites e outras reações alérgicas! 📚🔬

👉 **Por que tentar?**
✔️ Tratamento personalizado e sem efeitos colaterais
✔️ Alívio duradouro dos sintomas
✔️ Relaxamento e bem-estar geral

Não deixe que as alergias roubem a sua qualidade de vida! Agende uma consulta e descubra como a acupuntura pode transformar a sua saúde. 📅💆‍♀️

**Sofre com alergias? Comente aqui 👇 ou marque alguém que precisa de saber disso!**

11/03/2025

💪 Força Física: O poder da massa magra para uma vida mais saudável 💪

Ser forte não é só sobre músculos, é sobre resistência, equilíbrio e confiança.

Sabia que até na medicina chinesa a força é considerada essencial para o equilíbrio do corpo e da mente? 🌿

Sabia que os exercícios de força podem ser seus maiores aliados durante a menopausa?

Estudos mostram que manter a massa magra ajuda a reduzir sintomas como afrontamentos, fadiga e perda óssea, além de melhorar o humor e a disposição. 🌟

Deixo-vos um bónus no final, um vídeo do incrível .andrevinicius que se ainda não conhecem têm de conhecer!

26/02/2025

🌟 Descubra o Poder da Romã na Medicina Chinesa! 🌟

A romã é um fruto milenar, valorizado não apenas pelo seu sabor único, mas também pelos benefícios terapeuticos. Na Medicina Chinesa, ela é utilizada há séculos para auxiliar no equilíbrio do organismo, especialmente em casos relacionados à harmonização do sangue, fortalecimento da energia vital (Qi) e suporte digestivo. 🌿

Recentemente, estudos científicos têm confirmado o que a Medicina Chinesa já observava: a romã é rica em antioxidantes, possui propriedades anti-inflamatórias e contribui para a saúde cardiovascular e imunológica. 🍇💪

Neste post, vamos explorar o papel da romã na Medicina Chinesa através de slides informativos e um vídeo especial com um médico de medicina integrativa, que compartilhará os benefícios deste fruto incrível, unindo sabedoria ancestral e ciência moderna. ✨

Acompanhe e descubra como a romã pode ser uma aliada para o seu bem-estar! ❤️

04/02/2025

😴 **Dormir mal não é só cansaço: é um risco para a sua saúde e bem-estar!**

Sabia que noites mal dormidas podem ter impacto profundo no seu corpo e mente? Vamos mostrar porque é que o sono de qualidade é essencial para viver melhor. 💤✨

**Aceleração do Envelhecimento Precoce**

⏳ **Envelhecimento precoce: o sono é o seu segredo antienvelhecimento!**

O seu corpo precisa de um sono reparador para se regenerar. Cuidar do sono é cuidar da sua juventude! 🌟

**Alteração do Processamento das Emoções**

🧠 **Sono e emoções: uma conexão vital!**
Noites mal dormidas afetam diretamente como processamos emoções, levando a irritabilidade, ansiedade e até depressão. Um bom sono ajuda a manter a mente equilibrada e saudável. 💛

**Impacto na Personalidade**

😤 **Dormir mal muda a sua personalidade!**
A falta de sono pode alterar a sua personalidade, deixando-o mais impulsivo, impaciente ou até desmotivado. Não deixe que noites mal dormidas roubem a sua melhor versão! 💪

**Interações Sociais**

👥 **Sono e relacionamentos: tudo a ver!**
Dormir mal prejudica a sua capacidade de se conectar com os outros, afetando empatia, paciência e comunicação. Um sono de qualidade fortalece os seus laços sociais. ❤️

**Esperança Média de Vida**

⏳ **Sono = Longevidade!**
Estudos mostram que dormir bem aumenta a esperança média de vida. Noites mal dormidas estão ligadas a doenças crónicas e redução da longevidade. Invista no seu sono para viver mais e melhor! 🌿

💡 **Quer transformar o seu sono e melhorar sua qualidade de vida?**
Agende uma consulta e descubra como podemos ajuda-lo a dormir melhor, cuidar da sua saúde e viver com mais energia e disposição! 🌙✨

👉 **Marcações através de 912818312 ou mande mensagem para agendar!**

29/01/2025

🌟 **Feliz Ano Novo Chinês! 🐍** 🌟

Hoje, dia 29 de janeiro de 2025, damos as boas-vindas ao Ano da Serpente, um símbolo de sabedoria, transformação e renovação na cultura chinesa. 🐉✨

Sabia que, na cultura Chinesa cada ano está associado a um elemento e a um animal do zodíaco? O Ano da Serpente é regido pelo elemento **Madeira**, que está ligado ao fígado e à vesícula biliar, órgãos relacionados ao equilíbrio emocional e à capacidade de planeamento. 🌿

A Serpente traz consigo a energia de **renovação** e **cura**, um momento perfeito para cuidar da saúde física e emocional. A acupuntura, uma das práticas mais conhecidas da Medicina Tradicional Chinesa, pode ajudar a harmonizar a energia vital (Qi), aliviar dores, reduzir o stresse e promover o bem-estar integral.

👉 **Curiosidade:** Na cultura Chinesa, a Serpente também simboliza a intuição e a capacidade de nos adaptarmos às mudanças. Que tal aproveitar esta energia para iniciar um processo de autoconhecimento e equilíbrio?

Se está à procura de uma forma natural de cuidar da saúde, este é o momento ideal para experimentar os benefícios da acupuntura e da Medicina Tradicional Chinesa. 🌸

📌 **Marque a sua consulta** e comece o Ano da Serpente com mais harmonia e vitalidade!

🐍✨ Que este ano traga transformações positivas para todos nós! ✨🐍

27/01/2025

*🌰 Frutos Secos e Saúde 🌰*
Descubra como os frutos secos podem transformar a sua saúde! 💪

✅ *Ricos em Nutrientes Essenciais*: Ácidos gordos ómega-3 e ómega-6, proteínas vegetais, vitaminas e minerais.

✅ *Benefícios Cardiovasculares*: Reduzem o colesterol LDL e aumentam o HDL, protegendo o coração. ❤️

✅ *Controlo do Peso*: Fibras e proteínas que promovem saciedade e ajudam no controle do apetite. ⚖️

✅ *Controlo do Açúcar no Sangue*: Regulam a glicose e beneficiam quem tem resistência à insulina ou diabetes. 🩸

✅ *Propriedades Antioxidantes*: Combatem radicais livres e previnem o envelhecimento precoce. ✨

✅ *Saúde Cerebral*: Melhoram a memória, concentração e previnem doenças neurodegenerativas. 🧠

✅ *Imunidade Fortalecida*: Zinco, selénio e vitamina E que reforçam as defesas do corpo. 🛡️

✅ *Saúde Digestiva*: Fibras que melhoram o trânsito intestinal e promovem bactérias benéficas. 🌿

*Dica de consumo*: 30g por dia é a medida ideal para aproveitar todos os benefícios! 🥜

👉 Variedade é a chave: amêndoas, nozes, avelãs, cajús... Escolha o seu preferido, mas sem sal ou açucares adicionados!

⚠️ Atenção: Alérgicos a frutos secos não podem consumir!

22/01/2025

✨ "Somos o que comemos." – Hipócrates já sabia que a alimentação é a base da nossa saúde. O que colocamos no prato reflete diretamente no nosso corpo, mente e bem-estar. 🌱🥗

A comida é mais do que energia: é prevenção, é cuidado, é vida! 🍎💪

Pontualmente deixarei informações acerca da temática, vamos explorar como escolhas conscientes podem transformar a nossa saúde e prevenir doenças. Vamos juntos numa jornada de equilíbrio e vitalidade? 🌟

08/01/2025

Já passaram 8 dias deste 2025 🎉

Nestes 8 dias já várias coisas aconteceram, nomeadamente estar (manter-me) doente! 🤧

Assim que deixei de ser um risco para quem de mim necessita voltei ao trabalho, e hoje durante a sessão de um dos casos "complexos" tive uma pequena vitória! 💪

A pessoa que não consegue dormir, não descansa, não relaxa, está em total alerta com um sistema nervoso a gritar por ajuda repentinamente tem uma mioclonia do sono! 😴

O que quer dizer? Para já quer dizer pouco, mas esta pessoa hoje já conseguiu atingir um estado de relaxamento que lhe permitiu adormecer numa marquesa, fora do ambiente de relaxamento dela... E para quem não dorme o que é isto?

Esperança!

Que 2025 traga muitas pequenas conquistas e que somadas possam ser uma grande vitória! ✌🏼

E agradeçam as pequenas conquistas, é delas que a vida é feita!

Bom Ano! 🎊

Endereço

Clínica CEAP/Parque Industrial Manuel Da Mota, Edifício S/N 237, N° 8
Pombal
3100-899

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Website

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