Matilde Borges Chaves - Terapeuta Integrativa

Matilde Borges Chaves - Terapeuta Integrativa Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Matilde Borges Chaves - Terapeuta Integrativa, Terapeuta, Rua Drive Aristides da Mota, nº49, Ponta Delgada.

Hipnóloga | Terapeuta | Mentora Religiosa
Terapia com método e valores religiosos
Consultas terapêuticas: Online / Presencial
Atividades: Workshops / Caminhadas / Excursões / Eventos

Em tempo de Quaresma, concluímos mais um ciclo de workshops sobre Jejum Integrativo. Prática que ganha ainda mais signif...
22/03/2026

Em tempo de Quaresma, concluímos mais um ciclo de workshops sobre Jejum Integrativo. Prática que ganha ainda mais significado neste período de recolhimento e renovação.

O meu modelo de jejum convida-nos a abrandar. A escutar o corpo, a acalmar a mente e a abrir os nossos corações para Deus.

Em Cristo, tudo se renova com sentido!

A Quaresma é um tempo de disciplina interior. Não é apenas abdicar de hábitos ou confortos externos, mas sim rever atitu...
22/02/2026

A Quaresma é um tempo de disciplina interior. Não é apenas abdicar de hábitos ou confortos externos, mas sim rever atitudes, observar comportamentos e ativar a vigilância moral, ética e espiritual.

O meu concelho, para este tempo de Quaresma, é fazer o jejum da língua:
- Jejuar de falar da vida dos outros;
- Jejuar de comentários mal intencionados;
- Jejuar de opiniões não solicitadas;
- Jejuar de qualquer palavra que não contribua para a evolução do ser.

E já que falamos da “língua”… que tal prática-lá com palavras que elogiem ou que tragam simplesmente alguma luz para quem as escuta?
Com isso, haverá menos ruído externo e mais consciência.

Nunca se esqueça: quem só observa os outros, estagna, e quem observa a si próprio, cresce.

Celebre o Carnaval com alegria, respeitando os seus limites físicos e emocionais, permitindo que cada momento seja leve,...
17/02/2026

Celebre o Carnaval com alegria, respeitando os seus limites físicos e emocionais, permitindo que cada momento seja leve, divertido e cheio de energia positiva.

Ao escolher a sua fantasia, lembre-se de que a diversão pode ser criativa, alegre e fantasiosa, sem recorrer a elementos blasfémicos, ofensivos ou desrespeitosos com culturas, religiões ou filosofias pessoais.

Partilho convosco esta fotografia do meu modo Carnaval, na Ilha de Santa Maria na freguesia de Santo Espírito.

Divirta-se com consciência!

O Poder da Conexão com a TerraO contato direto com a terra tem sido, desde sempre, uma base essencial do equilíbrio huma...
06/02/2026

O Poder da Conexão com a Terra

O contato direto com a terra tem sido, desde sempre, uma base essencial do equilíbrio humano. A terra exerce um efeito profundamente estabilizador, promovendo enraizamento e segurança. Ao longo das gerações, esta ligação foi sendo transmitida de forma natural, através do cultivo, do cuidado com os alimentos, das caminhadas, dos momentos passados ao ar livre e do respeito pelos ciclos da natureza.

Hoje, é possível resgatar esta sabedoria ancestral através de gestos conscientes:

- Caminhar descalço, sentindo o contato direto com o solo;
- Sentar no chão com intenção e atenção;
- Cuidar de plantas ou de um jardim, cultivando vida;
-Criar uma horta, desenvolvendo alimentos naturais e ecológicos;
- Praticar meditação, exercícios leves ou alongamentos no chão;
- Permanecer na natureza sem pressa, sentindo a temperatura, o cheiro e a textura da terra.

“Toque, caminhe, sinta… e permita que a Terra o cure.”

Percurso de consciência e transformaçãoA imagem que acompanha esta publicação representa quatro etapas fundamentais do m...
25/01/2026

Percurso de consciência e transformação

A imagem que acompanha esta publicação representa quatro etapas fundamentais do meu processo terapêutico, que se desenvolve de forma gradual, respeitando o ritmo, a história e as necessidades de cada pessoa.

“Eu sinto”
Tudo começa aqui. Sentir implica escutar o corpo, as emoções e a alma. É o momento em que reconhecemos que algo dentro de nós necessita de atenção.

“Eu planeio”
Após esse reconhecimento, torna-se necessário estruturar o caminho. Planear significa definir passos concretos, organizar o tempo e iniciar o apoio terapêutico de forma responsável e consciente.

“Eu confio”
A confiança é o elemento central do meu trabalho terapêutico. Confiar no processo e na relação terapêutica é uma condição necessária para para que a transformação aconteça.

“Eu curo”
A cura surge como consequência da entrega, da continuidade e do compromisso com o processo. Resulta da integração das mudanças e transformações vividas durante o percurso terapêutico, permitindo que a cura se manifeste de forma plena e sentida.

Que 2026, seja um ano de sentir, planear, confiar e… finalmente curar.

Após o workshop de “Transição para o Novo Ciclo 2026”, a principal orientação para este início de ano é entrar com ritmo...
06/01/2026

Após o workshop de “Transição para o Novo Ciclo 2026”, a principal orientação para este início de ano é entrar com ritmo, clareza e escolhas conscientes, permitindo que o ano se construa de forma equilibrada, com atenção à sua energia interior, à mente e ao corpo.

Para apoiar esta transição, considere:
- Criar uma nova rotina diária;
- Desenvolver um novo hábito;
- Praticar exercício físico regularmente;
- Adotar uma alimentação adequada;
- Dedicar atenção ao cuidado pessoal;
- Reservar momentos para se conectar com Deus;
- Priorizar descanso de qualidade;
- Cultivar a atenção plena, observando pensamentos, emoções e sensações para promover maior autocontrole.

Entrar em 2026 com estas práticas permite que o ano se construa de forma mais harmoniosa, consciente e integrada.

Que 2026 seja bem-vindo para todos vós!

Esta noite, reforço a energia do amor, da união e da presença divina no nosso lar, partilhando convosco este registo de ...
25/12/2025

Esta noite, reforço a energia do amor, da união e da presença divina no nosso lar, partilhando convosco este registo de cuidado e afeto, sobre a mesa que hoje se transforma em altar, para orar, agradecer e reforçar o amor que sentimos pelos nossos.

Uma iluminada noite com Jesus nos vossos corações!

4.º Domingo do Advento - 21 de dezembro de 2025Para hoje, escolhi a palavra “Amor”.O amor é o princípio de tudo, a força...
21/12/2025

4.º Domingo do Advento - 21 de dezembro de 2025

Para hoje, escolhi a palavra “Amor”.

O amor é o princípio de tudo, a força mais integradora que orienta a existência humana. Ele permite-nos abraçar a vida em toda a sua plenitude, amar com autenticidade, e reconhecer a beleza e o valor de tudo e de todos. É aquilo que acolhe, une e repara, dando sentido a cada experiência e conferindo plenitude ao espírito, à mente e ao corpo.

Em Jesus, o amor revela-se em toda a sua profundidade. Amar é estar atento, cuidar, acolher, proteger e servir com atenção, deixando que a presença divina habite em nós e se manifeste através de cada gesto, palavra e pensamento.
O amor de Jesus é uma luz constante, que nos permite lembrar, que amar é acima de tudo, participar da força criadora e integradora de Deus na vida.

Ao longo deste percurso do Advento, fui dando forma a uma sugestão pessoal, nascida da minha experiência na observação humana e na vivência terapêutica.

No primeiro dia do Advento, refletimos sobre a "esperança", sendo a capacidade de acreditar naquilo que ainda não se vê e de manter a fé mesmo diante do desconhecido. No segundo dia, a atenção centrou-se na "força", a energia interior que nos permite sustentar o caminho e avançar com determinação. No terceiro dia do Advento, demos destaque à "alegria", um brilho interior que aquece o coração, ilumina o olhar e aproxima-nos da leveza da vida. E hoje, no último dia do Advento, acolhemos a palavra "amor", a força integradora que une, acolhe e repara, onde Deus se faz presença viva na existência humana.

Este encadeamento - esperança, força, alegria, e amor é uma proposta pessoal criada por mim, que pode ser aplicada em qualquer momento da vida, especialmente quando nos sentimos fragmentados ou desorientados.

Por isso, nunca se esqueça: a esperança abre o caminho, a força sustenta o percurso, a alegria ilumina a sua vida e o amor torna Deus visível na forma como estamos, cuidamos e permanecemos.

3.º Domingo do Advento - 14 de dezembro de 2025Para hoje, escolhi a palavra “Alegria”.A alegria é uma vibração interior ...
14/12/2025

3.º Domingo do Advento - 14 de dezembro de 2025

Para hoje, escolhi a palavra “Alegria”.

A alegria é uma vibração interior que abre espaço para o entusiasmo, para a leveza e para a esperança.
Quando desperta dentro de nós, transforma a forma como olhamos a vida e influencia profundamente o nosso modo de estar, sentir e agir.

A alegria traz mais vitalidade ao corpo, renova a energia, eleva o pensamento, torna-o mais leve, ajuda-nos a encarar o dia com maior clareza e ao mesmo tempo, aproxima-nos de Deus e da presença amorosa de Jesus.

Por isso, permite ativar a frequência da alegria com um exercício consciente:

Comece por preparar uma bebida morna, feita com intenção, utilizando cascas de laranja, canela e erva-cidreira.
Enquanto a prepara, permita que o aroma desperte os sentidos e lentamente, ao longo do exercício, vá bebendo, sentindo o calor a expandir-se de forma suave.

Depois, coloque a sua atenção no centro do peito, na zona do coração. Respire de forma tranquila e imagine esse espaço a abrir-se suavemente, sem esforço, apenas com permissão.

Crie um ambiente sonoro, escolhendo uma música que lhe toque profundamente. Observe como o som se espalha internamente e como algo em si responde de forma natural.

Permaneça em recolhimento e nesse momento, diga mentalmente: "Jesus é Alegria. Ele ilumina os meus dias, devolve sentido ao meu caminho e mostra-me que a fé também se vive com sorriso, leveza e celebração."

Sinta essa vibração de forma plena, sem a analisar. Deixe que ela se espalhe, como uma onda suave, ocupando o peito e o seu ser por completo.

Fique nesse estado por alguns minutos, ouvindo a música, bebendo a bebida morna, respirando com presença e sabendo que a alegria e o seu ser estão interligados.
Apenas conecte-se a algo que já existe dentro de si.

2.º Domingo do Advento - 7 dezembro de 2025Para hoje, escolhi a palavra “Força”.A força é um estado vivo, expande-se qua...
07/12/2025

2.º Domingo do Advento - 7 dezembro de 2025

Para hoje, escolhi a palavra “Força”.

A força é um estado vivo, expande-se quando encontramos sentido e fortalece-se quanto o corpo encontra ritmo, a mente encontra concentração e o espírito se alinha ao propósito.

Essa energia pode se manifestar através da força física e da força interna. E é na união entre o vigor corporal, mental e espiritual que a verdadeira força se revela.

Tudo está interligado, a falta de fé, de concentração ou de propósito, enfraquece a força corporal, assim como a negligência do corpo, ao não fornecer cuidado, boa alimentação, descanso e exercício físico enfraquece a força interna.

Para o ano que se aproxima, 2026, comece a incluir na sua rotina, mais atividade física, disciplina mental e reforço na fé religiosa.

Que Jesus Cristo vos ampare sempre com a Sua Força Divina. Que assim seja, assim já é. Ámen.

1.º Domingo do Advento - 30 novembro de 2025Para hoje, escolhi a palavra “Esperança”.A esperança é muito mais do que um ...
30/11/2025

1.º Domingo do Advento - 30 novembro de 2025

Para hoje, escolhi a palavra “Esperança”.

A esperança é muito mais do que um sentimento passageiro, é uma chama interna que nunca se apaga, mesmo diante das situações desafiadoras.
Ela nos convida a confiar no processo da vida e a abrir espaço para o mistério, reconhecendo que mesmo o que é invisível trabalha a nosso favor.

No meu ponto de vista terapêutico, funciona como um estado regulador interno, uma força que nos acalma, reacendendo o nosso espírito.

O nosso ser, reage à esperança de forma concreta:
- Reduz a ativação do sistema nervoso simpático;
- Aumenta a sensação de segurança interna;
- Melhora a clareza mental;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Promove resiliência emocional;
- Fortalece a fé.

Por isso, lembre-se: “Jesus é esperança”. Ele nos guia, nos sustenta e nos mostra que, com fé, tudo se torna mais descomplicado.

Que a palavra esperança, inspire cada um de vós a dizer: “Ainda não vejo, mas já sinto.”

Muitas vezes, carregamos uma “caricatura” de nós mesmos, ampliamos pequenas imperfeições, falhas ou defeitos e deixamos ...
16/11/2025

Muitas vezes, carregamos uma “caricatura” de nós mesmos, ampliamos pequenas imperfeições, falhas ou defeitos e deixamos de reconhecer a beleza de cada detalhe que compõe quem somos.

Ao olhar para a minha própria caricatura, percebi como pequenos detalhes foram destacados: o meu queixo, a minha boca e o meu cabelo. De forma divertida, eles se tornaram protagonistas do desenho.
E nesse olhar mais atento, encontrei uma descoberta: o meu queixo revela confiança, a minha boca mostra expressão e autenticidade, e as ondas do meu cabelo celebram movimento e vitalidade.

Por isso, cada detalhe revela algo profundo sobre quem sou, lembrando-nos da importância de apreciar cada linha do nosso corpo e cada geometria do nosso ser. Por mais pequeno ou distinto que um traço nos pareça, ele contribui para a nossa unicidade.

E agora, observe-se por um momento e diga-me: qual zona do seu corpo você sente que está em destaque?
“Um destaque que, ao mesmo tempo, é um belo destaque.”

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