01/11/2025
💆♀️ Massagem e Burnout: um reencontro com o equilíbrio
O burnout não aparece de um dia para o outro — ele vem silenciosamente, entre prazos, reuniões e noites mal dormidas. 😞
A massagem pode ser um grande apoio nesse processo de recuperação.
Ela ajuda o corpo e a mente a desacelerarem, reduz o estresse e a ansiedade, alivia tensões musculares, melhora o sono e devolve aquela sensação de leveza que o cansaço levou embora. 🌿
Mais do que um momento de relaxamento, é um ato de autocuidado — um lembrete de que descansar também é produtividade.
✨ Cuide de si. O seu corpo fala… e a massagem ajuda a ouvir.
