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Carolina Cordeiro - Psicóloga

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Portugal
Ponta Delgada
Carolina Cordeiro - Psicóloga

Olá bem vindos à minha pagina. Sou Carolina Cordeiro e sou Psicóloga Clínica.

07/08/2025

O outro lado da Amamentação, que ninguém quer falar!

08/03/2025

“Ser mulher é ser … e é poder …” 🤍 Feliz Dia Internacional das Mulheres 🌷

19/09/2024

Importância dos limites pessoais

17/09/2024

Solidão nos idosos 👵🏻👴🏼

25/08/2024

Por vezes a nossa própria mente cria barreiras a nós próprios e não nos permite ir mais além, fazendo com sejamos os nossos próprios maiores inimigos, tente se cuidar e respeitar o seu ritmo. Procure ajuda profissional se necessário.

26/07/2024

No Dia dos Avós de 2024, trago para vós o tema do “Amor na Idade dos Avós!” Para refletir as perspectivas diferentes! 👵👴

09/07/2024

É muito comum em diversas fases da nossa vida, darmo-nos por nós a pensar “e se fosse assim?”, “e se fizesse desta forma”, “e talvez se for”, “e se
… “ e
ficamos como presos ao “e se”. Perante estes pensamentos estão subjacentes algumas emoções e sentimentos de valência sentida como negativa, tais como o medo, a insegurança e a ansiedade. Estes realmente podem ser paralisantes, e quando entramos num registo de pensamentos de dúvida, anseio, medo e insegurança, parece que congelamos e não conseguimos tomar nenhuma decisão, e sem nos aperceber estamos horas e horas, vivendo no futuro ou no passado. O que não nos permite desfrutar do presente! Procure ajuda profissional junto de um psicólogo/a, e em conjunto irá encontrar formas e estratégias para contornar estes pensamentos de estilo ruminante, permitindo sentir-se seguro e confiante. Trabalhando assim diversas dimensões pessoais e de autoconhecimento.

19/06/2024

Como estimular a “Química da Felicidade”

02/05/2024

Hoje, gostava muito de conversar convosco acerca daquelas mães (um bocadinho “5G”) que, antes do parto, frequentam webnairs sobre tudo o que é necessário quando o bebé chegar. Desde as roupas, os materiais de apoio ou as respostas mais inovadoras trazidas para o bebé. E das que compram cursos sobre a preparação para o parto, sobre a alimentação, a chucha, o choro, o sono ou as birras do bebé. Daquelas mães que pesquisam nas redes sociais informação sobre todos os pormenores da vida do bebé. E que pertencem a vários grupos e a comunidades de mães onde se partilham experiências de maternidade. E que lêem livros daquelas pessoas que, depois de terem sido mães uma única vez ou a seguir a fazerem um curso (mesmo que muito breve), propõem dicas, conselhos e programas sobre a vida do bebé. E daquelas mães que se sentem perdidas entre as sugestões do pediatra, do enfermeiro, da doula, da nutricionista e do psicólogo. Sobre o modo de adormecer o bebé, o aleitamento ou a sua irritabilidade. E que compram os mais diversos materiais didácticos para a estimulação adequada do bebé. E que se envolvem em iniciativas dedicadas ao seu desenvolvimento saudável, como o yoga, a natação, as massagens, a música ou os spa’s.

São mães, regra geral, “de primeira viagem”. Diferenciadas do ponto de vista da sua formação. Autónomas e desembaraçadas. Com percursos profissionais arejados e promissores. São mães desejosas de ser “só” as melhores mães do mundo. Que percorrem, de forma incansável, sites, lojas on line e redes sociais à procura de soluções “únicas” para o seu bebé.

O que inquieta é a forma como sinto estas mães muito mais viradas para as soluções técnicas do que para o seu sexto sentido ou o seu bom senso. Ou menos viradas para as opiniões das suas mães ou do pai do bebé do que para as das suas amigas que, entretanto, foram mães. O que inquieta, é o modo como estas mães parecem estar muito sozinhas. Debaixo duma exigência enorme que colocam sobre si próprias. E, aí, por mais que tenham tudo para ser as melhores mães do mundo, às vezes, no meio de tantas expectativas, sentem-se, injustamente, a falhar mais vezes do que mereciam. Sobretudo em função do tanto que dão.

01/05/2024

A importância de recordar e saber identificar sinais de ambiente tóxico no trabalho! Hoje no Dia do Trabalhador trago esta temática, que afeta a muitos de nós e a nossa saúde mental. Procure sempre encontrar soluções e apoio se necessário!

14/03/2024

Sabemos cada fase da vida traz consigo os seus próprios desafios e obstáculos. É por isso que a nossa equipa está dedicada a oferecer um apoio abrangente e personalizado, adaptando as nossas abordagens para atender às necessidades específicas de cada indivíduo e situação.

Atuamos em múltiplas frentes, abrangendo desde o acompanhamento psicológico durante a gravidez, terapia de casal, crianças em risco, demências, etc.

Marque a sua consulta connosco:

📞 296 650 960
📧 centromedicofsampaio@gmail.com
📍 Rua Padre César Augusto Ferreira Cabido, nº37, Ponta Delgada

31/01/2024

Síndrome do Burnout! Reconhecer sintomas é crucial por diversas razões, quer por razões individuais quer por organizacionais. É essencial promover a saúde mental e melhorar os espaços de trabalho promovendo melhores resultados e ambientes saudáveis para todos.

Endereço

Rua Padre César Augusto Ferreira Cabido, Nº37
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