Gabinete de Psicologia

Gabinete de Psicologia Gabinete de Psicologia da Junta de Freguesia de S. José
Para qualquer informação:
296 285 697

O Gabinete de Psicologia é um serviço assegurado pela Junta de Freguesia de S. José, que pretende potenciar o bem-estar e a qualidade de vida de todos os seus residentes e dos que mais precisarem. Este é um serviço gratuito para todas as faixas etárias, que visa uma avaliação e intervenção psicológica ética e profissional. Estamos disponíveis para qualquer esclarecimento ou pedido de informação!

Hoje, a psicóloga Sofia foi à Unidade de Vida Apoiada – Vila Azálea para fazer uma atividade diferente, mas muito especi...
08/07/2025

Hoje, a psicóloga Sofia foi à Unidade de Vida Apoiada – Vila Azálea para fazer uma atividade diferente, mas muito especial. 🥰
Conversaram sobre algo que, muitas vezes, é esquecido no dia-a-dia: a importância de elogiar e de agradecer! Refletiram como é bom ouvir uma palavra positiva, de como um simples "obrigado" ou um elogio sincero pode mudar o dia de alguém. Cada uma escreveu uma mensagem especial para outra colega. Podia ser um agradecimento, um elogio ou apenas algo bonito que quisessem dizer.
Foi um momento lindo, com muita partilha e verdade. Foi importante lembrar que, mesmo nas rotinas, é importante parar um bocadinho e dizer às pessoas à nossa volta o quanto as valorizamos. ❤

Na passada quarta-feira, o psicólogo Ricardo esteve presente no Centro de Atividades e Tempos Livres, do Centro Paroquia...
04/07/2025

Na passada quarta-feira, o psicólogo Ricardo esteve presente no Centro de Atividades e Tempos Livres, do Centro Paroquial de São José, para dinamizar uma atividade sobre o uso e os perigos da Internet, sendo um tema cada vez mais relevante na nossa sociedade e nas nossas famílias.

Houve espaço para partilhas, reflexões e aprendizagens importantes, sobre como utilizar a Internet de uma forma mais segura. Foi uma experiência muito enriquecedora, como sempre, com uma excelente participação por parte das crianças e adolescentes presentes.

A psicóloga Sofia esteve com as senhoras da Unidade de Vida Apoiada - Vila Azálea a trabalhar as emoções. Foi um momento...
24/06/2025

A psicóloga Sofia esteve com as senhoras da Unidade de Vida Apoiada - Vila Azálea a trabalhar as emoções. Foi um momento de partilha, onde tivemos tempo para nos escutarmos umas às outras e compreender o que cada uma sente. Percebemos que, apesar das nossas histórias de vida serem tão diferentes, as emoções que nos tocam são, muitas vezes, as mesmas. No fundo, há algo que nos une a todas: o sentir. 🥰

Projeto "BASES " No âmbito da intervenção comunitária realizada na unidade territorial das Freguesias de Santa Clara, Sã...
23/06/2025

Projeto "BASES "

No âmbito da intervenção comunitária realizada na unidade territorial das Freguesias de Santa Clara, São José e São Sebastião, o Instituto de Segurança Social dos Açores, em parceira com as referidas Juntas de Freguesia e, em especificamente, com o Psicólogo Ricardo da Junta de Freguesia de São José, implementou o Projeto “BASES”, destinado ao público masculino, nos meses de Maio e Junho.

Este Projeto visou a promoção de hábitos e de estilos de vida saudáveis (através do desenvolvimento de competências pessoais e sociais), a promoção da autoestima e a sensibilização para as áreas da higiene pessoal e da higiene doméstica.

Foram dinamizadas 8 sessões, que contaram ainda com a colaboração da Associação Arrisca, da Câmara Municipal de Ponta Delgada e da Unidade de Saúde de Ilha de São Miguel.

🎈 Atividade de Consciencialização, sobre o Bullying Escolar 🎈No dia 20 de Maio, o psicólogo Ricardo teve o prazer de rea...
28/05/2025

🎈 Atividade de Consciencialização, sobre o Bullying Escolar 🎈

No dia 20 de Maio, o psicólogo Ricardo teve o prazer de realizar uma atividade no CATL (Centro Paroquial de São José), dedicada à identificação e prevenção do bullying escolar, um problema cada vez mais presente na vida das nossas crianças.

Através da visualização de um pequeno vídeo educativo sobre o tema, partilhas de experiências e atividades de grupo planeadas anteriormente, as crianças aprenderam a reconhecer os sinais do bullying, a falar sobre os seus sentimentos e a saber como agir ou pedir ajuda nestas situações, sendo que as atividades foram realizadas com grupos de 4 crianças, de cada vez.

Esta atividade teve como objetivo principal promover o respeito, a empatia e o apoio mútuo, para conseguirmos construir juntos um ambiente mais seguro e saudável para os nossos filhos.

Crescer com confiança e feliz, também passa por sabermos que não estamos sozinhos, principalmente em situações adversas.

Um agradecimento especial às Educadoras do CATL, que como sempre, foram muito prestáveis e simpáticas durante a realização desta atividade.

Hoje, a psicóloga Sofia esteve na Unidade de Vida Apoiada - Vila Azálea para dar continuidade ao trabalho que tem vindo ...
22/04/2025

Hoje, a psicóloga Sofia esteve na Unidade de Vida Apoiada - Vila Azálea para dar continuidade ao trabalho que tem vindo a desenvolver com as senhoras. 😊

O foco esteve na empatia, na escuta ativa e na promoção de uma humanidade partilhada: valores importantes para nos compreendermos melhor uns aos outros. 🧠

Apesar das diferenças que nos tornam únicos, há algo que nos liga: todos sentimos, todos enfrentamos dificuldades, todos temos momentos em comum. Criar um espaço onde estas vivências podem ser partilhadas é um passo crucial no caminho de cada uma. ❤️

A nossa psicóloga Sofia deu início a um projeto muito especial na Unidade de Vida Apoiada – Vila Azálea. 🥰Depois de um e...
09/04/2025

A nossa psicóloga Sofia deu início a um projeto muito especial na Unidade de Vida Apoiada – Vila Azálea. 🥰

Depois de um excelente trabalho em equipa na preparação, ontem realizámos a primeira sessão com as residentes. O foco esteve em estimular a criatividade, promover o trabalho em equipa e fortalecer a comunicação entre todas.

Foi um momento cheio de partilhas, sorrisos e crescimento.
Em breve, virão mais sessões, com o objetivo de fortalecer as relações interpessoais, cultivar a empatia e promover o amor-próprio.

Estamos muito entusiasmados com o que aí vem! ✨

Atividade do Dia do Pai: Uma Reflexão sobre o Papel do Pai e as Dinâmicas Familiares, ao Longo das DécadasNo âmbito das ...
24/03/2025

Atividade do Dia do Pai: Uma Reflexão sobre o Papel do Pai e as Dinâmicas Familiares, ao Longo das Décadas

No âmbito das comemorações do Dia do Pai (19/03/2025), tive o privilégio de realizar uma atividade no Centro de Atividades e Tempos Livres (CATL) do Centro Paroquial de S. José, localizado na Rua Manuel António Vasconcelos, onde pudemos refletir e conversar sobre as dinâmicas familiares, assim como as diversas transformações que ocorreram nas famílias, com o passar dos anos.

Foi elaborado um panfleto, pelo psicólogo Ricardo, contendo informações importantes sobre a evolução das famílias, a importância e o papel do pai na família, assim como as transformações que ocorreram na sociedade. Ao longo do tempo, as estruturas familiares passaram por alterações significativas, adaptando-se às novas realidades sociais, económicas e culturais da sociedade atual.

Atualmente, as famílias não se limitam mais ao modelo tradicional de família, sendo que esta diversidade tornou-se cada vez mais evidente, através do aparecimento das famílias monoparentais, das famílias reconstituídas, das famílias adotivas, entre outras. Estas mudanças refletem as necessidades, direitos e liberdades de cada pessoa, em escolher uma família que os faça feliz, e não apenas em satisfazer as normas sociais pré-concebidas.

Esta atividade, com a duração aproximada de 2 horas, teve como objetivo principal sensibilizar as crianças para a importância do pai na vida familiar, sendo que o mesmo pode ser um fator essencial para o bom/mau desenvolvimento dos seus filhos.

Um agradecimento especial às educadoras Marta, Susana e Carolina, que foram fundamentais na preparação e execução da dinâmica realizada.

A procrastinação está a rouba-te tempo e oportunidades! F**a a descobrir, nesta publicação, como quebrar o ciclo. ⏰Pedir...
30/01/2025

A procrastinação está a rouba-te tempo e oportunidades! F**a a descobrir, nesta publicação, como quebrar o ciclo. ⏰

Pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza! A tua saúde mental merece atenção e apoio. Temos TODOS o direito de cuidar da nossa mente! 💖

Se tiveres interesse em marcar a tua consulta, podes entrar em contacto com a Junta de Freguesia de São José através do 296 285 697 OU fsjosepdl@gmail.com

Cuidar da saúde mental é para todas as idades, dos mais pequenos aos mais velhos. 😊Para mais informações é só contactar ...
30/01/2025

Cuidar da saúde mental é para todas as idades, dos mais pequenos aos mais velhos. 😊

Para mais informações é só contactar através de mensagem privada, através do contacto apresentado: 296 285 697, ou do e-mail: fsjosepdl@gmail.com

Respeitar os nossos limites emocionais é uma maneira de zelar pelo nosso bem-estar e assegurar que as nossas relações se...
15/01/2025

Respeitar os nossos limites emocionais é uma maneira de zelar pelo nosso bem-estar e assegurar que as nossas relações sejam mais harmoniosas e saudáveis.

Pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza! A tua saúde mental merece atenção e apoio. Temos TODOS o direito de cuidar da nossa mente!

Se tiveres interesse em marcar a tua consulta, podes entrar em contacto com a Junta de Freguesia de São José através do 296 285 697 OU fsjosepdl@gmail.com

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