19/09/2024
"Nourish vs Nature"
Se é inegável a propensão que a genética potencia em cada um de nós para certas características ou comportamentos, é ainda mais o que a "nutrição" no seu aspeto mais amplo (emocional, relacional, física, mental, espiritual).
Estudos há em que gêmeos separados à nascença e com vivências no contexto familiar, relacional, educativo, comunitário, nutricional, espiritual e desportivo, apresentam características psicoemocionais e sociais totalmente diferentes.
Por mais que a componente genética e até as vivências individuais possam incutir determinadas formas de estar, sentir e agir estas não são determinísticas para Quem no fundo escolhemos Ser!
Nutrirmo-nos através de: pensamentos que auxiliem o resignificar de experiências e crenças;
reconhecermos e expressarmos as nossas emoções , dando espaço para se manifestarem e canalizar de forma construtiva a sua expressão ; cuidar do nosso corpo físico para que também dele se possam movimentar todas as emoções, memórias celulares e energias estagnadas assim como o fortalecer e trazer foco e presença; termos práticas meditativas, terapêuticas ou outras que permitam a conexão com o nosso Eu, com a natureza que nos envolve, com o Todo; abrirmos o coração deixando que a energia de Amor seja por nós expressa e recebida nas nossas relações inclusive connosco próprios, são exemplos de formas de "nutrição" que promovem no nosso corpo estabelecimentos de novas conexões neuronais que levam a novas formas de pensar, sentir , agir e Ser!
Tu tens o Poder de Ser!
It's up to you!
Nourish or Nature?
Com amor
Elisabete Gomes
