05/10/2025
👉No Dia Europeu da Depressão, e sempre, é importante destacar a importância da saúde mental, em especial o impacto da depressão.
A DGS sublinha a importância de:
✅ identificar os sinais da depressão, em si próprio ou em quem o rodeia, pois frequentemente são mal interpretados como simples tristeza ou cansaço;
✅ reduzir o estigma associado às doenças mentais, promovendo uma cultura de empatia, apoio e compreensão;
✅ incentivar o diálogo aberto sobre saúde mental, tanto no ambiente familiar como no local de trabalho, ou outros ambientes;
✅ valorizar a prevenção, promovendo o bem-estar emocional, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, o apoio social e o autocuidado.
Se está, ou conhece alguém que esteja, a passar por um momento difícil, falar com um profissional de saúde pode ser o primeiro passo para a recuperação.
