Papilio - Centro Terapêutico

20/01/2026

Oração não é algo que se diz de cor.
É algo que se sente com presença.

É agradecer a respiração,
o corpo que te sustenta,
a água, a luz, o calor,
e cada pequena experiência do dia. 🌿

Agradecer o que é fácil…
e também o que parece injusto ou cansativo.
Nada acontece por acaso.
Tudo chega para ensinar.

Quando a gratidão nasce do coração,
a oração deixa de ser dita
e passa a ser vivida. ✨

👉 Hoje, agradece conscientemente por algo simples
e partilha nos comentários 🤍

19/01/2026

✨ O humor nasce da aceitação ✨

Quando te olhas ao espelho sem conseguir sorrir com doçura para quem és, torna-se difícil viver com leveza. O verdadeiro humor não nasce da crítica, mas da aceitação — de reconhecer as imperfeições, contradições e fragilidades que fazem parte de ti.

Rir de ti próprio não é desvalorizar-te, é compreender-te.
É permitir que os erros pesem menos, que os desafios se tornem mais suportáveis e que a vida deixe de ser tão dura. Quando o sorriso vem de dentro, os problemas perdem força e tudo se torna mais leve.

Aceitar-te é um exercício diário. Começa em ti, começa no silêncio, começa hoje.
🌿 Só quando aprendes a rir de ti próprio com amor é que consegues olhar a vida com mais suavidade.

💛 Se esta mensagem ressoou em ti, deixa um gosto ou partilha com alguém que precise desta leveza.

17/01/2026

✨ Reflexão ✨
O verdadeiro êxito não está apenas no dinheiro, no reconhecimento ou nos prémios.
Está em percorreres o teu caminho com constância, sem desistires de ti.
É reconheceres os teus passos, sentires orgulho do que já conquistaste,
sem perderes a humildade de pedir ajuda quando precisas
e a generosidade de partilhar o que aprendeste.
O teu caminho é de aprendizagem contínua.
Dar e pedir, ensinar e aprender,
mantém-te viva, desperta e alinhada com a tua essência 🌿
💛 E tu, como defines sucesso hoje?
Deixa um 💬 nos comentários ou guarda este post para reler quando precisares ✨

16/01/2026

Embora pareça uma contradição, é difícil falar de simplicidade e também não é fácil expressar com palavras um amanhecer ou um pôr do Sol, ou tentar descrever o crescimento de uma erva...🌿🌈
O ser humano esqueceu muito depressa a naturalidade e a espontaneidade que de pequeno o fez expressar livre e sem preconceitos tudo aquilo de que precisava.
A naturalidade foi substituída pela dúvida, pelo preconceito, pelo medo e pela insegurança; convertendo-se o que era natural em algo complicado, retorcido e sem sentido.✨
🌙Ao leres esta mensagem procura recordar a tua inocência, a tua espontânea naturalidade de criança e faz um esforço para recuperá-la. Deixa o medo ou a vergonha para outra ocasião e começa a expressar-te tal como és, sem te preocupares se está correto ou se irá surpreender os outros.
Aprende a não ser complicado, aprende a estudar o teu coração e a deixá-lo em liberdade.💙
O coração não engana e a mente está cheia de defesas automáticas em relação ao medo, à dor, à tristeza... Defende-se e aconselha-te seguindo esquemas que já não são válidos.
🌿Aprende a ser simples e a tua vida também será simples.🌿

14/01/2026

Passamos tanto tempo à procura de respostas fora… ✨
em pessoas, em sinais, em validação, em caminhos que outros percorrem.

Procuramos no silêncio dos outros aquilo que esquecemos de escutar em nós 🌿

Mas a verdade — muitas vezes desconfortável — é esta:
tudo o que procuras já vive dentro de ti. 🤍

A tua intuição fala quando abrandas. 🌙
O teu corpo avisa quando algo não está alinhado.
O teu coração sabe, mesmo quando a mente duvida.

Talvez o convite de hoje seja simples:
parar, respirar e voltar a casa 🫶

Se esta mensagem tocou em ti, deixa um 🤍 ou escreve nos comentários:
“eu confio em mim” ✨

14/01/2026

💫Em cada manhã, em cada despertar, tens a possibilidade de recomeçar, ser a pessoa que realmente és e encontrar a tua essência sentindo-a profundamente.
Procurando no fundo do teu ser, percebes o que te oprime, o que te pesa, o que não te deixa fluir suavemente em águas transparentes.
🕤Chegou o momento de tomar consciência de tudo isso e de dar os passos necessários para eliminar as impurezas e resíduos do nosso corpo físico, emocional e mental.
🌿Elimina aqueles alimentos que não foram bem digeridos, aquelas emoções detidas pelo medo ou aquelas ideias já ultrapassadas que ocupam um lugar desnecessário.
💧É um bom exercício beber cada sorvo de água, suave e lentamente, sentir como ao longo do seu percurso arrasta tudo o que não é necessário.
🌅É bom andar descalço, sentir a força e a energia da terra, e, em cada passo, oferecer-lhe o teu cansaço e a tua dor, agradecer-lhe todos os seus frutos al alimentares-te deles.
Se, a pouco e pouco, te habituares a perceber e a sentir com maior consciência, mudarás rapidamente aquelas "pequenas grandes coisas" que te travam ou paralisam, e não te deixam ver o Ser de Luz que és.💫✨

13/01/2026

Antes de fazeres, pensares ou sentires alguma coisa, para!
Arrisca-te a realizá-la, pensá-lo ou senti-lo com uma atitude diferente.
Ou então atreve-te a não o fazer e mudá-lo por algo diferente!
Lembra-te de que tens sempre a opção de escolher: a cor azul da porta da direita é diferente da amarela da porta esquerda.
Não é a mesma coisa ou não fazer, saborear um ananás ou um marmelo. Não é o mesmo atuar violentamente ou docemente.
Escolhe hoje uma opção diferente para os teus pensamentos, atos, emoções e aventura-te.
Atreve-te a seres tu próprio a partir de outra perspectiva.
A comodidade habitua-se a situações de segurança e de rotina. Se tiveres a coragem para quebrar esta monotonia, os medos e insegurança mobilizam-se, queixam-se um pouco, mas vais ganhando força, poder, alegria...
(In Dia-a-dia com os anjos - Marta Cabeza Villanueva)

13/01/2026

Eu abro-me e permito-me receber as infinitas possibilidades que estão à minha espera e que o Universo me envia!
Eu sou cocriadora da minha realidade, a cada momento, a cada escolha, a cada ação!
Hoje escolho uma opção diferente para os meus pensamentos, atos, emoções e aventuro-me!
Atrevo-me a ser eu mesma a partir de outra perspectiva!
Muda qualquer rotina diária, por mais pequena que seja. Isto poderá ajudar-te a encontrar a pessoa de que estavas à espera, o livro que tinhas perdido ou a resposta de que precisavas!
Então? O que escolhes fazer diferente hoje?

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25/10/2025

27/07/2025

🗓29 JULHO
🕤21H30
👪WORKSHOP AROMATERAPIA - FÉRIAS SEGURAS COM CRIANÇAS!

🏖Para umas férias seguras com crianças, é crucial planear com antecedência, garantir a segurança nos transportes e no local de destino, e preparar um kit de primeiros socorros.👨‍👩‍👧‍👦
⚕Prepare um kit de farmácia natural com alguns produtos básicos, como analgésicos, antialérgicos, e material para pequenos ferimentos e pequenas birras 🤪
Venha saber mais e aprender o que fazer no nosso Workshop dia 29 de Julho com Leonor Ferreira, Psicóloga Clínica!
Esperamos por si!
Peça já o link de acesso👉📲+351 962 683 249 ou +351 932 346 875

26/07/2025

‼A consulta de aromaterapia clínica integrativa é importante porque oferece uma abordagem holística para o bem-estar, considerando o indivíduo na sua totalidade, tanto física quanto emocionalmente.
🌿A aromaterapia, utilizando óleos essenciais, pode auxiliar no tratamento de diversas condições, como ansiedade, insónia, dores e stress, promovendo equilíbrio e bem-estar. Além disso, a consulta com um profissional qualificado garante a escolha adequada dos óleos e métodos de aplicação, otimizando os resultados e a segurança do tratamento.
🎯Importância da consulta de aromaterapia clínica integrativa:
☯Abordagem holística:
A aromaterapia clínica integrativa considera o indivíduo como um todo, procurando não apenas tratar os sintomas, mas também as causas emocionais e físicas das condições de saúde.
👪Personalização:
Um Aromaterapeuta qualificado avalia as necessidades individuais de cada paciente e escolhe os óleos essenciais mais adequados, com base nas suas propriedades terapêuticas e nas características da pessoa.
🌿Tratamento complementar:
A aromaterapia pode ser utilizada em conjunto com outras terapias convencionais e complementares, potencializando os resultados e promovendo uma recuperação mais completa.
🧠Bem-estar físico e emocional:
Os óleos essenciais possuem propriedades que podem aliviar dores, reduzir o stress e a ansiedade, melhorar o humor e promover o relaxamento, contribuindo para o bem-estar geral.
‼Prevenção:
A aromaterapia também pode e deve ser utilizada como uma prática preventiva, auxiliando na manutenção da saúde e no equilíbrio do organismo.

Agende já a sua consulta! Não adie mais a sua Saúde e Bem Estar!
👉📲+351 962 683 249 ou +351 932346 875

24/07/2025

🎯A terapia Barras de Access é uma prática terapêutica que envolve o toque suave em 32 pontos na cabeça, que ajuda a libertar bloqueios energéticos e a promover o bem-estar.
Esta terapia pode trazer diversos benefícios, como relaxamento profundo, redução de stress e ansiedade, melhoria na qualidade do sono, aumento da clareza mental e criatividade, além de auxiliar na superação de padrões negativos e crenças limitantes.
👉Como funciona a terapia:
Durante uma sessão de Barras de Access, o terapeuta toca suavemente em 32 pontos específicos na cabeça, que estão conectados a diferentes áreas da vida, como dinheiro, criatividade, relacionamentos, etc. Esses toques libertam a energia eletromagnética armazenada nesses pontos, libertando padrões limitantes e promovendo o relaxamento e a expansão da consciência.

‼Sente que está estagnado? Tem dores ou limitações físicas ou mentais? Precisa melhorar o seu sono e gestão emocional? Repete padrões de vida e comportamentais? Stress? Depressão? Esgotamento?

Agende já a sua sessão e expanda a sua energia e consciência!
👉📲 +351 962 683 249 ou +351 932 346 875 (contatos móveis nacionais)