Karen Neves - Yoga & Fisioterapia

26/11/2025

O laser terapêutico (fotobiomodulação) é uma ferramenta segura, indolor e muito eficaz para complementar os tratamentos do pavimento pélvico.

As principais aplicações incluem:

🌺 Dor pélvica crónica
Ajuda a reduzir a inflamação, aliviar pontos gatilho e melhorar a resposta muscular e fascial.

🌸 Disfunções se***is associadas à dor
Indicada em casos de dispareunia, vaginismo, vulvodínia e tensão do pavimento pélvico.

🌺 Cicatrização no pós-parto
Auxilia na recuperação de episiotomia, lacerações e cicatrizes (inclusive cesariana), diminuindo o edema e o desconforto.

🌸 Inflamações e alterações tecidulares
Melhora a qualidade dos tecidos, circulação local e regeneração, sendo útil também em pós-operatórios ginecológicos e coloproctológicos.

🌺 Fissura a**l e hemorróidas
O laser contribui para a diminuição da inflamação, do edema e da dor, ajudando na cicatrização e no alívio dos sintomas.

O laser é sempre integrado num plano de tratamento personalizado e baseado em evidência científica.

Se tens dúvidas sobre se este recurso é indicado para o teu caso, envia mensagem 💛

24/11/2025

Poema da Paz

O dia mais belo? Hoje.
A coisa mais fácil? Equivocar-se.
O obstáculo maior? O medo.
O erro maior? Abandonar-se.

A raiz de todos os males? O egoísmo.
A distração mais bela? O trabalho.
A pior derrota? O desalento.
Os melhores professores? As crianças.

A primeira necessidade? Comunicar-se.
O que mais faz feliz? Ser útil aos demais.
O mistério maior? A morte.
O pior defeito? O mau humor.

A coisa mais perigosa? A mentira.
O sentimento pior? O rancor.
O presente mais belo? O perdão.
O mais imprescindível? O lar.

A estrada mais rápida? O caminho correto.
A sensação mais grata? A paz interior.
O resguardo mais eficaz? O sorriso.
O melhor remédio? O otimismo.

A maior satisfação? O dever cumprido.
A força mais potente do mundo? A fé.
As pessoas mais necessárias? Os pais.
A coisa mais bela de todas? O amor.

(Madre Teresa de Calcutá)

22/11/2025

Espelho, espelho meu… 🌺

Muitas mulheres passam anos sem olhar verdadeiramente para as suas partes íntimas.
Por vergonha, por falta de hábito, ou porque nunca ninguém lhes disse que isto também faz parte da saúde.

Mas quando te permites conhecer o teu corpo, ganhas autonomia, confiança e consciência.
Percebes o que é normal em ti, notas quando algo muda e sentes te mais conectada contigo mesma.

A tua saúde íntima começa contigo e podes contar com a fisioterapia pélvica sempre que precisares de apoio especializado. 💛

20/11/2025

https://ominho.pt/robotica-e-inteligencia-artificial-a-nova-fronteira-da-medicina-discutida-em-braga/

Cirurgia robótica e IA a serviço da medicina: como Portugal está a acompanhar o futuro da saúde. Descubra mais no artigo que acabo de publicar no Jornal O Minho

ARTIGO DE OPINIÃO

20/11/2025

Cirurgia robótica, IA nos diagnósticos clínicos e o avanço da tecnologia nos cuidados de saúde, em Portugal e no mundo.
Descobre mais no artigo que acabo de publicar no Jornal

🔗 Link nos stories

14/11/2025

Uma mensagem e uma reflexão 📖 💭

Texto do Professor Hermógenes
Livro "Viver em Deus"

03/11/2025

A melhor ferramenta do fisioterapeuta: as mãos 👐.
Num tempo em que estamos a ser substituídos por máquinas, o toque permanece insubstituível.

As mãos sentem, acolhem, transformam. Traduzem dor em alívio, tensão em equilíbrio.

Carregam energia, presença e cuidado.

E eu, literalmente, não abro mão delas. ✨

30/10/2025

✨ Excelente dia ao lado das minhas colegas de profissão no evento Colorectal Talks III, em Braga — organizado pelo Dr. Joaquim Costa Pereira .costapereira , referência internacional em cirurgia colorretal.

Um encontro inspirador com grandes nomes da cirurgia colorretal de todo o mundo, a partilhar conhecimento, técnica e inovação.

Gratidão pela partilha, pela ciência e pela oportunidade de aprender e crescer em conjunto para uma atuação verdadeiramente interdisciplinar. 💙

18/10/2025

18/10/2025

✨ Esta semana dei alta a uma paciente de 70 anos que chegou ao consultório com perdas de urina frequentes.

Quando a conheci há alguns meses, ela estava cheia de vergonha — já tinha perdido urina à frente do marido e enquanto trabalhava no campo, a colher as suas plantações.

Todas as vezes que uma mulher entra no meu consultório e partilha comigo os seus problemas mais íntimos, eu penso no quanto ela é corajosa… e no quanto deve ter sido difícil tomar a decisão de, finalmente, colocar-se em primeiro lugar — depois de uma vida inteira a cuidar de todos, menos dela. 💛

Muitas mães, avós e donas de casa esperam anos até procurar ajuda para algo que causa tanto constrangimento.
E quando o fazem, são recebidas de braços abertos. Juntas, traçamos um plano de tratamento possível, adaptado à realidade de cada uma.

💬 Gosto sempre de reforçar: a idade não é sinónimo de perdas urinárias.
Não devemos normalizar o que não é normal.

👉 Procura ajuda. Há tratamento. Há solução.

16/10/2025

A convite da Escola Profissional Agrária de Ponte de Lima RPL , estive com os alunos do curso de Jardinagem a partilhar alguns recursos simples do Yoga, para que possam lidar melhor com o stress, a ansiedade, a depressão e outras alterações emocionais que fazem parte do dia a dia. 🌿

🇵🇹 Em Portugal, quase 1 em cada 3 jovens apresenta sintomas de ansiedade, e muitos relatam episódios de tristeza persistente ou desmotivação.
Mas o corpo tem recursos incríveis e a respiração é um deles. 🌬️

Através dos exercícios respiratórios do Yoga, é possível acalmar o sistema nervoso, reduzir o stress e criar espaço interno para lidar melhor com os desafios.

Agradeço o convite e a receção tão acolhedora da escola.
Que estas práticas possam ajudar estes jovens a reencontrar o equilíbrio e a leveza que merecem. 💚

26/08/2025