23/02/2026
Ao longo do dia, dos meses, dos anos, vestimos muitos papéis.
Adaptamo-nos. Ajustamo-nos. Reagimos. Protegemo-nos.
Criamos versões de nós para dar resposta ao mundo.
Mas por baixo de todos eles existe uma essência que não deveria ser negociável.
Autoconhecer-se é saber distinguir o que é papel e o que é identidade.
É reconhecer as várias partes que nos habitam — a que controla, a que teme, a que agrada, a que se retrai — e aprender a escutá-las sem permitir que conduzam a nossa direção interna.
Quando não nos conhecemos, vivemos em adaptação constante.
Quando nos conhecemos, vivemos em coerência.
O corpo sinaliza quando estamos desalinhadas.
A energia densifica quando nos afastamos do centro.
O compromisso maior não é com o mundo.
É com quem somos — e com a responsabilidade de não nos abandonarmos.
É a partir desta visão, e com o meu trabalho cada vez mais direcionado para a consciência emocional, energética e corporal, que criei as aulas de Active Balance, que vão iniciar às segundas-feiras no Axis Golf Resort Hotel.
Através do movimento consciente, da meditação e do mindfulness, abrimos espaço no corpo e no sistema nervoso para expandir a consciência e tornar possível este regresso a casa.
Inscrições abertas.
Mais informações na página
