17/07/2025
O que comes durante o dia pode influenciar diretamente a tua energia, concentração e produtividade.
Descobre sugestões de lanches saudáveis e rápidos que podes preparar em casa e levar contigo!
🍽️ Mas atenção: mesmo os lanches saudáveis devem ser ajustados à tua rotina, objetivos e necessidades.
👉 A dose certa faz toda a diferença!
Para saberes exatamente o que e quanto deves comer, marca a tua consulta de nutrição comigo. 😉
📩 danielarnutricionista@gmail.com
📍 Ponte de Lima
