Daniela Pita Figueira - Psicóloga Clínica/ Psicoterapeuta de Apoio

29/10/2025

Já conhece o Centro Psicologia Formação Dialógicos - Lisboa, Sintra e Mem Martins?

Em Lisboa, o nosso gabinete situa-se na Avenida Miguel Bombarda, nº 123.

Realizamos Consultas Presenciais e Online:
- Psicologia Clínica
- Psicoterapia de Apoio
- Avaliação Psicológica
- Aconselhamento Psicológico.

A nossa equipa é composta por psicólogos experientes e devidamente credenciados pela OPP - Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Para agendamento de sessões e/ou esclarecimentos de quaisquer dúvidas, entre em contacto através do nosso número +351 938 451 944, ou por email (dialogicos.lda@dialogicos.pt).

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Centro Psicologia Formação Dialógicos

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29/10/2025

Já conhece o Centro Psicologia Formação Dialógicos - Lisboa/Sintra/Mem-Martins?

Em Lisboa, o nosso gabinete situa-se na Avenida Miguel Bombarda nº123.

Realizamos consultas presenciais e online:
- Psicologia Clínica;
- Psicoterapia de Apoio;
- Avaliação Psicológica;
- Aconselhamento Psicológico.

Para mais informações ou agendamento de consultas, entre em contacto conosco por telefone ou através do nosso WhatsApp (+351 938 451 944), por mensagem directa ou por email (dialogicos.lda@dialogicos.pt).

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Obrigada.

29/10/2025

29/10/2025

As relações familiares são, geralmente, um dos pilares da nossa vida: fonte de apoio, segurança e afecto. Mas também podem trazer desafios, exigindo equilíbrio. Saber comunicar, lidar com diferenças e gerir conflitos é essencial para cultivar lares mais harmoniosos e saudáveis. 🏡

📅 No próximo 08 de novembro, juntamo-nos para mais uma sessão do nosso ciclo de workshops online, desta vez com o tema “Relações Familiares”. Uma sessão interactiva, prática e acessível, pensada para quem deseja melhorar a forma como se relaciona com os seus.

📚 Agenda completa – sábados, das 09h30 às 12h30:
15 Nov – Luto e perda
13 Dez – Gestão de conflitos

👉 Inscrições ainda disponíveis para o público em geral - reserve o seu lugar enviando-nos mensagem privada! ✉️

As relações familiares são, geralmente, um dos pilares da nossa vida: fonte de apoio, segurança e afecto. Mas também podem trazer desafios, exigindo equilíbrio. Saber comunicar, lidar com diferenças e gerir conflitos é essencial para cultivar lares mais harmoniosos e saudáveis. 🏡

📅 No próximo 08 de novembro, juntamo-nos para mais uma sessão do nosso ciclo de workshops online, desta vez com o tema “Relações Familiares”. Uma sessão interactiva, prática e acessível, pensada para quem deseja melhorar a forma como se relaciona com os seus.

📚 Agenda completa – sábados, das 09h30 às 12h30:
15 Nov – Luto e perda
13 Dez – Gestão de conflitos

👉 Inscrições ainda disponíveis para o público em geral - reserve o seu lugar enviando-nos mensagem privada! ✉️

22/10/2025

Ansiedade 🌪️

A ansiedade é uma resposta emocional caracterizada por sentimentos de apreensão, preocupação e medo em relação a eventos futuros.

Como pode manifestar-se?

Pode manifestar-se de forma física como:

🌪️ Aceleração do batimento cardíaco
🌪️ Sudorese
🌪️ Tensão muscular

🧠Também de maneira cognitiva , com pensamentos excessivos sobre possíveis ameaças ou desafios.
Embora a ansiedade seja uma reação natural e muitas vezes adaptativa, como uma forma de alerta frente a situações desconhecidas ou perigosas, ela pode se tornar patológica quando excessiva, persistente e interfere no funcionamento diário da pessoa, resultando em transtornos de ansiedade.

Importa, deste modo, compreender que a ansiedade é a manifestação fisiológica e emocional e que esta é natural, terá que ser reconhecida pelo pensamento, traduzida e elaborada afectivamente para que deixe de representar apenas tensão interna.

E, de igual forma, aprender a descodificar a reacção que se reconhece no corpo, por exemplo uma alegria desconhecida que traz um tremor no peito, e que por isso facilmente se confunde com medo, ou seja, os estados ansiosos não são sempre medos, são emoções fortes, resta reconhecer de quais se tratam.

Agende a sua sessão de psicoterapia de apoio para compreender melhor as suas emoções

21/10/2025

"(...)Não há morte, mas um “desligar da vida”. O que é o suicídio passivo?
Ainda que não haja, geralmente e “de forma consciente”, uma intenção de estes comportamentos nocivos levarem à morte, há um pensamento que diz algo como: “Se cá não estivesse era igual.” Essa “desvitalização” pode levar, efectivamente, à morte (...)."

Desistir da vida, sem acabar com ela: o suicídio passivo manifesta-se pela falta de autocuidado ou comportamentos destrutivos. Esta quarta-feira assinala-se o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio.

16/10/2025

13/10/2025

09/10/2025

27/09/2025

O nascer da família na adopção – o parto simbólico em que todos nascem e todos se transformam.
Na adopção, não nasce apenas uma criança numa nova família; nasce também uma mãe, um pai e uma nova identidade familiar. Trata-se de um parto simbólico, marcado por profundas transformações emocionais que merecem ser reconhecidas e reflectidas, nomeadamente quando a criança em franco desenvolvimento traz um passado e uma história.
Winnicott lembrava que os pais precisam acolher o filho real, e não o idealizado – um desafio particularmente intenso na adopção, onde frequentemente existem histórias de perdas e expectativas prévias.
A terapia familiar surge como um recurso conciliador, capaz de alinhar expectativas e papéis parentais. Ao promover a expressão de sentimentos, repensar as práticas educativas e fortalecer vínculos, contribui para sustentar o nascimento desta nova família.
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22/09/2025