05/12/2014
INEM alerta para cuidados a ter com o frio
Face à previsível queda acentuada das temperaturas para os próximos dias, o Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) alerta para os principais problemas de saúde relacionados com o frio. Quando as temperaturas estão muito baixas, é importante que se mantenha quente e seguro e crianças e idosos são grupos particularmente vulneráveis, mas qualquer um pode ser afetado.
A exposição a baixas temperaturas, no interior e no exterior, podem causar riscos sérios ou letais para a saúde. Permanecer em casa pode ser uma medida adequada a várias situações, contudo também aqui poderá encontrar vários perigos, que importa conhecer. Muitas casas estarão frias devido à falta de energia ou pelo sistema de aquecimento não ser adequado à temperatura. Quando somos forçados a utilizar aquecedores e lareiras aumenta o risco de incêndio, bem como o de intoxicação por monóxido de carbono.
EMERGÊNCIAS MÉDICAS RELACIONADAS COM O FRIO
HIPOTERMIA
Quando exposto a baixas temperaturas, o corpo perde calor mais depressa do que o que consegue produzir. O resultado é hipotermia (temperatura corporal excessivamente baixa), situação perigosa, pois a pessoa poderá não se aperceber da sua situação e assim não fazer nada para a corrigir.
São geralmente vítimas de hipotermia:
• Idosos com fraca alimentação, roupa ou aquecimento;
• Bebés que dormem em quartos frios;
• Pessoas que permanecem por períodos prolongados no exterior;
• Consumidores de álcool ou dr**as.
Sinais de aviso - Adultos
• Tremores, exaustão;
• Confusão, mãos inquietas;
• Sonolência, perda de memória, fala “lenta”/baralhada/ confusa.
Sinais de aviso - Crianças
• Pele muito vermelha e fria;
• Apatia.
O que fazer?
Se notar alguns destes sinais procure ajuda médica e em caso de emergência ligue 112. Aqueça a pessoa da seguinte forma:
• Coloque a vítima num quarto quente ou num abrigo;
• Se a vítima estiver com a roupa molhada retire-a, mantendo a pessoa seca e quente enrolada num cobertor incluindo cabeça e pescoço;
• Aqueça a parte central do corpo utilizando;
• Bebidas quentes podem ajudar no aumento da temperatura corporal mas não ofereça bebidas alcoólicas. Não tente dar de beber a uma pessoa inconsciente;
• Mantenha a temperatura.
QUEIMADURAS PELO FRIO
As queimaduras pelo frio são lesões causadas por congelação, que condicionam perda de sensibilidade e de cor nas zonas afetadas. Estas queimaduras atingem mais frequentemente o nariz, orelhas, bochechas, queixo, dedos das mãos e dos pés.
Como reconhecer queimaduras pelo frio?
Ao primeiro sinal de vermelhidão ou dor em qualquer zona da pele, saia do frio e proteja a pele exposta. Qualquer dos seguintes sinais poderão indicar queimaduras:
• Área da pele branca ou acinzentada;
• Pele invulgarmente firme ou cerosa;
• Formigueiro.
O que fazer?
Se detetar sinais de queimaduras procure ajuda médica. Se existirem queimaduras sem sinais de hipotermia e não existir auxílio médico imediato, proceda da seguinte forma:
• Vá para uma divisão aquecida logo que possível;
• Submerja a área afetada em água morna – não quente (a temperatura deverá ser confortável ao toque nas áreas do corpo não afetadas), ou, aqueça a área afetada com calor corporal;
• Não massaje a área queimada, pois pode causar mais danos;
• Não use compressas aquecedoras ou fontes de calor para aquecer, uma vez que as áreas afetadas estão dormentes e poderão queimar facilmente.
Estes procedimentos não substituem os cuidados médicos apropriados. A hipotermia as queimaduras devem ser avaliadas por pessoal de saúde qualificado.
O INEM recomenda ainda que se mantenha atento às recomendações das autoridades, designadamente a Direcção-Geral da Saúde (DGS), Autoridade Nacional de Proteção Civil e do Instituto Português do Mar e da Atmosfera.
