Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00

CFO - Centro de Fisioterapia e Osteopatia de Ponte de Sor

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CFO - Centro de Fisioterapia e Osteopatia de Ponte de Sor

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CFO - Centro de Fisioterapia e Osteopatia de Ponte de Sor, Fisioterapeuta, Rua Manuel Marques Adegas nº 14 r\c esq, Ponte de Sor.

Ajudamos o seu corpo a recuperar + rápido!

✅Fisioterapia ✅Osteopatia ✅Terapia da Fala ✅Psicologia ✅Nutrição ✅Cuidados Perinatais
✅Podologia ✅Saúde pélvica ✅Psicomotricidade e Fisiologia do Exercício

👉LU nº: 2/2006
👉Registo ERS: E151191 Registo na Entidade Reguladora da Saúde: E151191

Dr. Gonçalo Castanheiro:
- Fisioterapia: C5888
- Osteopatia: C0100503
Enf.ª Sandra Pita: C47

856 - Podologia
Drª Mónica Lucas: C020019 - Psicóloga
Drª Zélia Martins: C008444 - Psicóloga
Drª Telma Borrego: C1498N - Nutricionista
Drª Ana Oliveira: C9219 - Fisioterapeuta em saúde pélvica
Enf.ª Susana do Vale: C62205 - Cuidados Perinatais
Drª Jéssica Brás: C051959178 - Terapeuta da Fala
Sara Vital – Psicomotricista e Fisiologista do Exercício

Contactos
Tlm: +351 927 736 881
Fixo: +351 242 207 023

15/05/2026

🧘‍♀️ Fisioterapia Pélvica

💬 Sentir dor durante as relações se***is não é normal!

Apesar de ser mais comum do que se fala, a dor na intimidade não deve ser ignorada nem normalizada.

👉 Pode ter várias causas:
✔️tensão muscular no pavimento pélvico
✔️alterações hormonais
✔️pós-parto
✔️fatores emocionais

❗ E o mais importante: tem solução.

A fisioterapia pélvica ajuda a:
✔️ aliviar a dor
✔️ melhorar a função muscular
✔️ promover maior conforto e confiança

✨ Com acompanhamento especializado, é possível voltar a viver a intimidade de forma tranquila e sem dor.

🤍 Falar sobre isto é o primeiro passo.

Este acompanhamento pode ser realizado pela 👩‍⚕️Dra. Ana Oliveira, Fisioterapeuta Especialista na Saúde da Mulher, com vasta experiência clínica e hospitalar na área da reabilitação pélvica e abdominal.

📞 Marque a sua consulta:
📲 +351 927 736 881

12/05/2026

💙 Cuidar é muito mais do que tratar.

É estar presente, ouvir, apoiar e acompanhar cada fase com empatia e conhecimento.

👩‍⚕️ No Dia Internacional do Enfermeiro, destacamos quem faz a diferença todos os dias na vida de quem nos procura.

🤍 Na área dos cuidados perinatais, o papel do enfermeiro é essencial, desde a gravidez ao pós-parto, apoiando não só o corpo, mas também as emoções.

✨ Aqui, cada acompanhamento é feito com proximidade, segurança e dedicação.

🤰 Se está grávida ou acabou de ser mãe, saiba que não tem de passar por este processo sozinha.

📞 Marque a sua consulta:
📲 +351 927 736 881

👩‍⚕️Susana do Vale - Enfermeira Especialista em Cuidados Perinatais
💙 Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!

08/05/2026

🧠 Nem sempre é apenas preocupação ou perfeccionismo.

A Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC) é uma doença psiquiátrica crónica, caracterizada por obsessões, ansiedade, pensamentos intrusivos e compulsões, atos repetitivos, como verificar, organizar ou limpar.

Ações que parecem aliviar, mas só por momentos. A OMS considera a POC uma das 10 condições mais debilitantes.

👉 Este ciclo pode tornar-se desgastante e interferir com o dia a dia, relações e bem-estar.

✨ A boa notícia? Há acompanhamento psicológico que ajuda a compreender, gerir e quebrar este padrão.

Se sente que isto pode estar a acontecer consigo ou com alguém próximo, não ignore.

🩺 Avaliar é o primeiro passo para cuidar.

📞 Marque a sua consulta com a nossa equipa de Psicologia:
📲 +351 927 736 881

👩‍⚕️ Dra. Mónica Lucas 👩‍⚕️ Dra. Zélia Martins
💙 Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!

06/05/2026

📱 Se o seu corpo tivesse notificações e lembretes, provavelmente já tinha várias por abrir.

⚠️ Postura incorreta há 3 horas
⚠️ Stress acumulado detetado
⚠️ Movimento insuficiente
⚠️ Sinais ignorados há semanas

👉 Quantas vezes sente aquele desconforto, mas continua?
👉 Quantas vezes promete que “depois vê isso”, mas nunca vê?
👉 O problema é que o corpo não desliga as notificações.

Ele acumula. Compensa. Adapta-se. Até deixar de conseguir. E quando isso acontece, já não é um aviso. É dor.

✨ Ouvir o corpo a tempo faz toda a diferença.

Não espere que ele “bloqueie” para agir.

🩺 Estamos aqui para o ajudar a perceber o que o seu corpo já anda a tentar dizer há algum tempo.

📩 Marque a sua avaliação
📞 +351 927 736 881

💙 Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!

01/05/2026

📌 Trabalha com as mãos? ✋ 🤚 🖐️

O seu corpo sente isso. 🧵

Profissões com movimentos repetitivos, como costureir@, cabeleireir@ ou empregad@ fabril, podem levar ao desgaste progressivo das articulações.

👉 Com o tempo, surgem:
✔️ tendinites
✔️ dores persistentes
✔️ perda de força
✔️ limitações funcionais

👉 E muitas vezes, a dor é ignorada até se tornar incapacitante.

Com o nosso especialista em fisioterapia:
✔️ tratamos a dor
✔️ melhoramos a mobilidade
✔️ ajudamos a prevenir agravamentos

💬 Cuidar de si também faz parte do trabalho.

📞 Marque a sua avaliação: +351 927 736 881

Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!!

28/04/2026

📌 ATM e stress

“Dores na mandíbula ou dores de cabeça frequentes?” 😬

O stress e a ansiedade não ficam apenas na mente, manifestam-se no corpo.

😬 Porque é que o stress afeta a ATM?
A ATM (articulação temporomandibular) liga a mandíbula ao crânio e está diretamente envolvida em funções como falar, mastigar e até respirar.

👉 O problema é que esta articulação está muito ligada à tensão muscular e ao sistema nervoso. Por isso, a ATM é uma das mais afetadas.

Sintomas:
✔️ dor ao mastigar
✔️ estalos
✔️ tensão facial
✔️ cefaleias

Na nossa abordagem:
✔️ a fisioterapia trata a componente muscular e articular
✔️ a psicologia ajuda a gerir o stress e os fatores emocionais

💬 Porque tratar apenas o sintoma não chega — é preciso tratar a causa. 💬

O seu corpo fala… e nós ajudamos a ouvir.

📞 Marque a sua avaliação: +351 927 736 881

Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!!

25/04/2026

📌 Dia da Liberdade – Liberdade de Movimento

“Liberdade também é poder viver sem dor.”

Neste Dia da Liberdade, celebramos algo essencial: a liberdade de se mover, de viver, de sentir bem-estar.

👉 Quando a dor limita:
✔️ deixa de fazer o que gosta
✔️ evita atividades do dia a dia
✔️ perde qualidade de vida

Na nossa clínica, trabalhamos todos os dias para devolver:
✔️ mobilidade
✔️ autonomia
✔️ confiança

💬 Porque cuidar da sua saúde é também dar-lhe mais liberdade.

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Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!!

22/04/2026

📌 Podologia – cuidar dos pés

“Os seus pés suportam-no o dia inteiro, mas será que está a cuidar bem deles?” 👣

Passamos horas de pé, a caminhar, a trabalhar e, muitas vezes, só damos atenção aos pés quando surge a dor.

👉 Problemas comuns:
✔️ calosidades
✔️ unhas encravadas
✔️ dor ao caminhar
✔️ alterações na pisada

👣 Porque é que os pés influenciam todo o corpo?

Os pés são a base de sustentação do corpo. Tudo o que lhes acontece, tem impacto “para cima”.

👉 Pense nisto como uma cadeia:
pés → tornozelos → joelhos → ancas → coluna

A nossa Enfermeira, especialista em podologia:
✔️ avalia e trata alterações
✔️ previne complicações
✔️ melhora o conforto no dia a dia

💬 Cuidar dos pés é cuidar de todo o corpo.

📞 Marque a sua avaliação: +351 927 736 881

Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!!

15/04/2026

📌 Trabalho ao computador

“Passa muitas horas sentado? O seu corpo está a adaptar-se, mas não da melhor forma.” 💻

Dores no pescoço, ombros tensos, desconforto lombar são sinais cada vez mais comuns.

👉 A má postura e o sedentarismo criam desequilíbrios que, com o tempo, se tornam dor crónica.

Na fisioterapia e osteopatia:
✔️ identificamos a causa
✔️ corrigimos padrões posturais
✔️ reduzimos tensões acumuladas

💡 Pequenas mudanças hoje evitam problemas maiores amanhã.

📞 Marque a sua avaliação: +351 927 736 881

Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!!

13/04/2026

📌 Entorse no desporto

“Voltou a fazer exercício e o corpo ressentiu-se?” 🏃‍♂️

Com a chegada da primavera, é natural querer voltar a mexer-se. Mas após períodos mais sedentários, o corpo precisa de adaptação.

👉 Entorses, distensões e lesões musculares tornam-se mais frequentes.

Sem recuperação adequada, podem surgir:
✔️ dor persistente
✔️ instabilidade
✔️ maior risco de recaída

Na nossa equipa:
✔️ tratamos a lesão
✔️ reeducamos o movimento
✔️ acompanhamos o regresso à atividade

💬 Não basta parar, é preciso recuperar bem.

📞 Marque a sua avaliação: +351 927 736 881

Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!!

13/04/2026

🧠 Desenvolvimento Infantil

🗣️ “Ele fala pouco… e é um pouco desajeitado. Será normal?” 👶

Cada criança tem o seu ritmo, mas quando surgem várias dificuldades, é importante estar atento.

👉 Pode parecer apenas uma fase…
👉 Ou “faz parte da personalidade”

Mas alguns sinais merecem avaliação.

🧒 Aos 3/4 anos é esperado que:
🔹 fale de forma percetível
🔹 construa pequenas frases
🔹 corra, salte e tenha alguma coordenação

👉 Sinais de alerta:
❗ dificuldade em comunicar ou ser compreendido
❗ troca ou omissão de sons
❗ pouca coordenação motora (tropeça, cai com frequência)
❗ dificuldade em tarefas simples do dia a dia

🧩 Como podemos ajudar?

Na nossa equipa:
✔️ a Terapia da Fala trabalha a comunicação e linguagem
✔️ a Psicomotricidade desenvolve coordenação, equilíbrio e autonomia
💡 Juntas, ajudam a criança a crescer com mais confiança e segurança.

✨ A intervenção precoce faz toda a diferença no desenvolvimento.

❓ Se tem dúvidas, não espere.

Avaliar é o primeiro passo para ajudar.

📞 Marque a sua avaliação: +351 927 736 881

Cuidamos de si, da sua saúde e do seu bem-estar!!

Endereço

Rua Manuel Marques Adegas Nº 14 R\c Esq
Ponte De Sor
7400-293

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https://centro-de-fisioterapia-e-osteopatia.com/

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