UCC Nostra Pontinha

01/12/2025

❤️‍🩹 1 de dezembro | Dia Mundial da Luta contra a SIDA 🧡

Hoje, a UCC Nostra Pontinha, assinala o Dia Mundial da Luta contra a SIDA, reforçando a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do combate ao estigma associado ao VIH.

O vídeo que partilhamos recorda que o VIH continua a ser um desafio de saúde pública, mas hoje sabemos mais, tratamos melhor e cuidamos com mais proximidade. Graças aos avanços da ciência, uma pessoa com VIH pode viver com qualidade, segurança e dignidade.

🔍 Prevenir é proteger. Testar é cuidar.
Na nossa comunidade, continuamos empenhados em:
✔️ Realizar te**es rápidos, gratuitos e confidenciais
✔️ Promover comportamentos se***is seguros
✔️ Informar com rigor
✔️ Acolher sem julgamento
✔️ Acompanhar quem precisa, desde o primeiro momento

🌍 O Dia Mundial da Luta contra a SIDA é um apelo global à solidariedade, à inclusão e ao respeito pelos direitos das pessoas que vivem com VIH. Cada gesto conta: falar, esclarecer, apoiar, testar e prevenir.

💬 Juntos, caminhamos para uma comunidade mais informada, mais segura e mais livre de estigma.

24/11/2025

🩸Semana Europeia dos Te**es VIH 🩸
A Unidade de Cuidados na Comunidade Nostra Pontinha, no âmbito da Semana Europeia dos Te**es, reforça o seu compromisso com a saúde pública e a proximidade à comunidade, promovendo te**es rápidos, gratuitos e confidenciais ao VIH.
📍Locais, datas e horários da campanha:
🗓️26 de novembro
• URMEIRA
• Contentor junto à União Desportiva e Recreativa de Santa Maria
• Rua Padre Américo Monteiro Aguiar
• Horário: 9h00 – 12h00
🗓️28 de novembro
• MERCADO DA PONTINHA
• Avenida 25 de Abril
• Horário: 9h00 – 12h00
A prevenção começa com um gesto simples: fazer o teste.
Apareça, informe-se e divulgue. Juntos, fazemos a diferença!
**es

20/11/2025

🛑 20 de novembro | Dia Mundial da Prevenção das Úlceras por Pressão

🎯 Prevenir começa com um pequeno gesto.

̧aaDoUtente

20/11/2025

🛑 20 de novembro | Dia Mundial da Prevenção das Úlceras por Pressão

A Unidade de Cuidados na Comunidade Nostra Pontinha, assinala este dia reforçando a importância da prevenção das Úlceras por Pressão (UPP), uma complicação evitável, mas que continua a afetar milhares de pessoas em situação de dependência ou mobilidade reduzida.

As UPP têm impacto profundo na qualidade de vida, no bem-estar físico e emocional, e na autonomia das pessoas. A prevenção é, por isso, uma prioridade de saúde e um compromisso de todos os profissionais envolvidos no cuidado.

🛡 Prevenir é o melhor tratamento.
Através de:
✔ Mudanças posturais regulares
✔ Avaliação precoce do risco
✔ Cuidados adequados de hidratação e nutrição
✔ Observação diária da pele
✔ Utilização de superfícies de alívio de pressão
Agradecemos a toda a nossa equipa, em particular aos estudantes envolvidos na dinamização desta data comemorativa, pelo compromisso, rigor e dedicação contínua à promoção da segurança e dignidade das pessoas.

💬 Prevenir começa com um pequeno gesto.

̧aDoUtente

18/11/2025

🩸Semana Europeia dos Te**es VIH 🩸

A Unidade de Cuidados na Comunidade Nostra Pontinha, no âmbito da Semana Europeia dos Te**es, reforça o seu compromisso com a saúde pública e a proximidade à comunidade, promovendo te**es rápidos, gratuitos e confidenciais ao VIH.
📍Locais, datas e horários da campanha:
🗓️26 de novembro
• URMEIRA
• Contentor junto à União Desportiva e Recreativa de Santa Maria
• Rua Padre Américo Monteiro Aguiar
• Horário: 9h00 – 12h00
🗓️28 de novembro
• MERCADO DA PONTINHA
• Avenida 25 de Abril
• Horário: 9h00 – 12h00
A prevenção começa com um gesto simples: fazer o teste.
Apareça, informe-se e divulgue. Juntos, fazemos a diferença!
**es

17/11/2025

Celebramos hoje o Dia Mundial do Não Fumador.
No início do mês de novembro, a Equipa de Saúde Escolar da UCC Nostra Pontinha realizou sessões de educação para a saúde, dirigidas a todos os alunos de 6º ano.
Nas sessões com o nome "Escolhe Respirar! Diz não ao tabaco! os alunos foram convidados a:
- Conhecer o que é o tabaco e a sua principal causa de dependência;
- Identificar os diferentes tipos de produtos de tabaco;
- Reconhecer a diferença entre fumador ativo e fumador passivo;
- Compreender as consequências do seu consumo;
- Refletir sobre situações preventivas para evitar o início do consumo do tabaco;
- Entender os recursos de apoio disponíveis para cessar este consumo.
Estas sessões tiveram como finalidade capacitar os jovens para fazerem escolhas informadas e conscientes, promovendo estilos de vida mais saudáveis e contribuindo para a prevenção de comportamentos de risco.

14/11/2025

💙 14 de novembro | Dia Mundial da Diabetes 💙

A Unidade de Cuidados na Comunidade Nostra Pontinha, associa-se à celebração do Dia Mundial da Diabetes, sensibilizando para a importância da prevenção, diagnóstico precoce e gestão adequada da doença, com especial foco no local de trabalho.

Sabia que…
- 7 em cada 10 pessoas com diabetes estão em idade ativa?
- Quase metade dos adultos que vivem com diabetes não estão diagnosticados?
- 3 em cada 4 pessoas com diabetes apresentam também ansiedade, depressão ou outra condição de saúde mental?

Estes números reforçam a importância de criar ambientes de trabalho mais saudáveis, inclusivos e livres de estigma, onde cada pessoa possa gerir a sua condição com segurança e dignidade.

Cuidar da diabetes é um compromisso de todos: profissionais de saúde, empregadores e comunidade.

A INFORMAÇÃO, O APOIO E A EMPATIA SÃO AS MELHORES FERRAMENTAS PARA PREVENIR E CUIDAR.

👉 Saiba mais, fale com a sua equipa de saúde e faça mais pela diabetes, no trabalho e na vida!

09/11/2025

Dia Mundial do Cuidador Informal
Projeto Educar para Cuidar da UCC Nostra Pontinha, em conjunto com o Programa Municipal de Apoio ao Cuidador Informal da Câmara Municipal de Odivelas.

05/11/2025

💙 5 de novembro | Dia Nacional do Cuidador Informal 💙

Hoje homenageamos todos os que, com dedicação e amor, cuidam diariamente de familiares ou pessoas próximas em situação de dependência.

Ser Cuidador Informal é mais do que ajudar, é estar presente, escutar, compreender e promover a dignidade de quem precisa.
Na Unidade de Cuidados Nostra Pontinha, reconhecemos o papel essencial dos Cuidadores Informais e temos uma resposta dedicada a apoiá-los: o Projeto “Educar para Cuidar”, que dinamiza encontros quinzenais de partilha, apoio emocional e capacitação. Nestes momentos, os cuidadores encontram um espaço seguro para trocar experiências, aprender estratégias de autocuidado e fortalecer o seu bem-estar.

PORQUE CUIDAR DE QUEM CUIDA É TAMBÉM UMA FORMA DE CUIDAR DA COMUNIDADE!!

👉 Gostaria de saber mais ou participar nos encontros do grupo de cuidadores?
📩 Contacte-nos: sercuidadorpf.lo@ulslod.min-saude.pt ou através do telefone 210 126 665 / 964 640 834.

31/10/2025

🎃Importância do Brincar | Dia de Halloween | 31 Outubro👻

Neste dia cheio de cor, imaginação e criatividade, a UCC Nostra Pontinha relembra que BRINCAR É MUITO MAIS DO QUE DIVERSÃO, é uma forma de crescer, explorar o mundo e desenvolver competências essenciais para a vida.

Brincar estimula a autonomia, a criatividade e o pensamento crítico.
Promove o convívio, o movimento e o bem-estar emocional.
Acima de tudo, é uma forma de expressão, onde a criança aprende a ser e a sentir.

Neste Halloween, incentive as crianças a criar, inventar e imaginar, seja a preparar as fantasias, decorar a casa, ou partilhar gargalhadas com amigos e família.

PORQUE CADA MOMENTO DE BRINCADEIRA É UM INVESTIMENTO NO FUTURO!

23/10/2025

16/10/2025

Dia Mundial da Alimentação | 16 outubro

O Dia Mundial da Alimentação, lembra-nos da importância de garantir acesso a uma alimentação saudável, equilibrada e sustentável para todos.

Na UCC Nostra Pontinha, trabalhamos diariamente para promover hábitos alimentares saudáveis ao longo de todo o ciclo de vida, desde a infância até à idade sénior, através de ações de educação alimentar, capacitação das famílias e intervenção nas escolas e na comunidade.

Porque comer bem é cuidar da saúde, celebramos este dia reforçando o nosso compromisso com uma alimentação mais consciente, inclusiva e solidária.

“As nossas ações são o nosso futuro.”
Juntos por uma alimentação saudável e sustentável!