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Catarina Namora - Osteopatia

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Catarina Namora - Osteopatia

Formação de Osteopatia no Instituto de Medicina Tradicional (IMT)

22/10/2024

Não te canses de fazer o bem! 🙇🏻‍♀️

22/10/2024

Não te canses de fazer o bem!

24/10/2022

Estamos de volta!

Irei responder a todas as mensagens e chamadas que realizaram neste período e remarcar a vossa consulta.

Obrigada pela vossa compreensão 🙏🏻

21/03/2022

TENDINITES

Trata-se de uma inflamação do tendão, em que os principais sintomas caracterizam-se por dor á palpação, á contração e ao alongamento do músculo em questão; pode existir uma diminuição da amplitude de movimento acompanhada de uma atrofia muscular.

As causas mais comuns são:
- Microtraumatismo (devido a tarefas repetitivas);
- Posições inadequadas no trabalho;
- Atividade física demasiado intensa ou sem aquecimento prévio;
- Falta de fortalecimento muscular e/ou de alongamentos;
- Alterações da biomecânica que promovem a sobrecarga do tendão;

O tratamento osteopático procura reequilibrar as estruturas do corpo, reorganizar o sistema muscular e ligamentar da articulação afetada para promover a sua mobilidade, sempre através de técnicas manuais.

É muito importante neste tipo de lesão o descanso da articulação afetada, evitando os movimentos que causam mais dor e a colocação de gelo sobre a região dolorosa.

19/01/2022

DIAFRAGMA

Trata-se de uma estrutura músculo-tendinosa em forma de “cúpula” e é o principal músculo respiratório. Tem uma grande função estrutural na estabilização da coluna vertebral.
A sua dinâmica funcional têm inúmeros benefícios em vários sistemas.
No sistema cardiovascular e pulmonar: promove uma maior oxigenação, na qual ajuda a reduzir a tensão arterial e os batimentos cardíacos e, dessa forma, ajuda a aliviar o stress e a promover o relaxamento.
No sistema gastrointestinal: o aumento da pressão intra-abdominal promove uma maior irrigação sanguínea e a motilidade intestinal, potenciando a digestão.
No sistema linfático/venoso, promove uma maior drenagem e a circulação da região abdominal, e também, dos membros inferiores.

Disfunções no diafragma podem dar sintomas tais como problemas de deglutição, azia, refluxo, dificuldades respiratórias, alterações intestinais, lombalgias, entre outros.

A Osteopatia ajuda a reequilibrar a função do diafragma e assim as possíveis consequências dos sistemas afetados, com uma avaliação à mobilidade da pélvis; da coluna dorsal e lombar devido às suas inserções dos pilares diafragmáticos; da coluna cervical através do nervo frénico que dá informações motoras e sensoriais ao cérebro e, por fim, técnicas de mobilização diafragmática através de respirações.

Após o Covid-19 a reabilitação respiratória é importante, sendo as técnicas diafragmáticas fundamentais ao tratamento.

15/12/2021

Ofereça algo especial 🎁

29/01/2021

🙏🏻 💛

29/08/2020

A nossa clínica tem agora disponível consultas de Nutrição Clínica e Desportiva, para um melhor complemento à sua saúde e bem-estar.

O Dr. Miguel Antunes (Consultas de Nutrição - Miguel Antunes) está ao seu dispor.

Agende a sua consulta connosco através do meio telefónico (969 294 008) ou via messenger.

Obrigada!

12/05/2020

Retomamos as consultas, com devidas precauções!
As consultas mantém-se por marcação, via telefónica (969 294 008) ou Mensseger;
Os horários serão restritos;
É obrigatório o uso de máscara;
Irá existir intervalo entre pacientes, evitando contacto entre vós e também para melhor higienização dos materiais e gabinete;
Se possível deverá vir sozinho à consulta, exceto casos com dificuldades motoras ou de pediatria.

Obrigada pela sua compreensão.

14/03/2020

Acredito que o encerramento temporário é a medida mais adequada no sentido de contribuir para a proteção de um bem tão preciso como a saúde.
Agradeço, mais uma vez, a confiança no nosso trabalho!

O atendimento urgente poderá funcionar.
Contacte-nos para qualquer esclarecimento de dúvidas ou para agendar a sua consulta.
Até breve.

29/01/2020

Hoje comemora-se dois anos deste projecto gratificante.
Este foi um ano especial.
Fui desafiada pelo Cláudio Sucesso a fazer parte da sua equipa - Jiu-Jiutsucesso - como osteopata dos seus atletas. Deixo aqui os meus sinceros agradecimentos pela parceria que influenciou na dinâmica da clínica, conseguindo assim levar este projecto a mais pessoas.
E como o sucesso não se alcança sozinho, estarei sempre grata a quem me apoia e continua a confiar-me a sua saúde!

“A minha melhor obra de arte é ver o sorriso no rosto de cada paciente.”

21/08/2019

E como todo o sucesso é fruto de um grande trabalho de equipa, agradeço desde já a parceria com a equipa de Jiu-Jitsucesso, nesta época desportiva. E que assim permaneca!
Obrigada Mestre Cláudio, pela pessoa e profissional que és e por toda a confiança depositada no meu trabalho.

A osteopatia no desporto, seja por prevenção ou para reestabelecer a biomecânica muscular e articular, irá sempre optimizar a performance do atleta e assim obter melhores resultados.

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