Mónica Nunes - Saúde e Bem Estar

10/02/2026

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08/02/2026

NUTRIÇÃO 🍎🥦🍅🍊🍋

Dra. Mónica Nunes 〰️ 10 e 24 fevereiro
Licenciada em Ciências da Nutrição
Curso em Nutrição Desportiva

CP 3214N
ERS 20494/2021

08/02/2026

Aqui f**a mais uma ementa para vos ajudar a preparar a semana ☺️

05/02/2026

04/02/2026

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro.
Hoje deixo aqui algumas estratégias para quem, infelizmente luta contra esta patologia e sofre de efeitos secundários da quimioterapia.

Força lutadores, já são uns guerreiros. 😉

01/02/2026

Sem desculpas para organizar a semana de forma saudável 😄
Aproveite e poupe dinheiro com a logística semanal, e perder tempo em filas de supermercado a toda a hora 😉

30/01/2026

Com a chegada do frio, a vontade de beber água tende a diminuir, contudo é importante manter uma boa hidratação diária.
Ficam aqui algumas alternativas de ingerir água de diferentes formas

28/01/2026