Estar no Sentir

15/07/2025

✨ “Estar presente é o maior presente que podemos oferecer.”

Quantas vezes estamos… mas não estamos?
O corpo aqui, mas a mente perdida no que já passou ou no que ainda nem chegou.

No Reiki, aprendemos a regressar ao momento presente.
Através do toque, da respiração e da energia, reencontramos a calma, o foco e a clareza.
É aqui, no agora, que o corpo relaxa e a alma descansa.
É aqui que tudo começa a transformar-se.

🌿 Permite-te parar.
🌿 Permite-te sentir.
🌿 Permite-te cuidar de ti.

Marca a tua sessão de Reiki e vem experienciar o poder de estar verdadeiramente presente — contigo, com o teu corpo e com a tua energia.
📩 Envia mensagem e reserva o teu momento.

Call now to connect with business.

09/07/2025

O Silêncio que fala.
Às vezes, o maior gesto de cuidado é o silêncio que escuta.

No silêncio encontramos respostas.
Quando escolhemos escutar — verdadeiramente — permitimos que o outro seja, sem julgamento.
É nesse espaço de presença que nascem os encontros mais curadores.
Nem sempre é preciso dizer, basta sentir.
Permite-te Sentir
Aprende aqui no Estar no Sentir,
Vem experimentar

09/07/2025

✨ "O essencial é invisível aos olhos." — Antoine de Saint-Exupéry

Há tanto na vida que não se vê, mas sente-se.
O amor, a amizade, os sentimentos, os valores…
Não se medem, não se compram, não se exibem.

São sentidos com o coração, com a alma, com presença.
São vistos com os olhos de dentro — os olhos do Coração.

Esta é uma lembrança para valorizarmos o que é verdadeiro e profundo, aquilo que não é material nem passageiro, mas que vive na essência de cada um de nós. ❤️
O que vêem os teus olhos?

08/07/2025

E foi assim a participação de todos os que contribuíram para a 🌿 Feira da Saúde "Comunidades Ativas com Saúde" 🌿

E foi tão bom❤️perceber e sentir que quem experimentou o nosso Reiki, gostou tanto.
Enche o coração.
E muito Obrigada ao Centro de Dia Sagrada Família

01/07/2025

🎥 Testemunho de quem experimentou o Reiki…

"Cheguei à sessão com o coração apertado. A ansiedade não me largava e sentia-me bloqueado, sem saber que decisões tomar… tudo parecia confuso, pesado.

Durante a sessão de Reiki, aos poucos fui sentindo o corpo a relaxar… como se uma nuvem densa fosse sendo afastada. Senti uma paz que já não me lembrava de sentir há muito tempo.

No final… foi como se tivesse reencontrado o meu centro. Saí mais leve, mais claro. Com a mente mais serena e o coração mais tranquilo.

Agora, sei que posso respirar… e confiar."_

✨ Já experimentaste Reiki?
🌀 Permite-te parar. Sentir. Reequilibrar.
💬 Partilha nos comentários ou envia mensagem para saber mais.

30/06/2025

Junta de Freguesia Pontinha e Famões

27/06/2025

🌿 Estar no Sentir na Feira da Saúde – Urmeira 🌿
📍 União Desportiva e Recreativa Santa Maria
📅 3 de Julho 2025
🕙 Das 10h às 16h

O projeto Estar no Sentir vai marcar presença na feira "Comunidades Ativas com Saúde" com uma apresentação especial:
✨ "Reiki para uma vida com mais saúde: Corpo, Emoção e Consciência em Equilíbrio" – uma abordagem prática e consciente sobre como o Reiki pode contribuir para o nosso bem-estar integral.

🧘‍♀️ Entre as 10h e as 16h estaremos disponíveis com sessões demonstrativas de Reiki, para quem desejar experimentar esta prática de relaxamento, equilíbrio e autoconhecimento.

💌 Convidem os vossos amigos, familiares e vizinhos.
Venham conhecer e sentir connosco!
Esperamos por vocês com energia boa e coração aberto.

Com carinho,
Estar no Sentir

21/06/2025

🌿 Reiki é Simples

Simples como respirar.
E ao mesmo tempo… tão transformador.

No Estar no Sentir, vivemos o Reiki como ele é:
✨ um caminho de escuta interior
✨ um gesto de autocuidado
✨ um convite a sentir com verdade

O Mestre Usui chamava-lhe “a arte secreta de convidar a felicidade”.
E sim, é isso mesmo — uma prática com cinco princípios que nos ajudam a viver com mais consciência.

Mas se tem princípios, reflexões, prática diária…
👉 Porque dizemos que Reiki é simples?

Porque não se trata de perfeição.
Reiki é presença.
É aceitação.
É crescimento no teu próprio tempo.

Há dias em que conseguimos praticar.
E há outros em que simplesmente… não.
E está tudo bem. Até esses dias são parte do caminho.

No fundo, Reiki é um gesto de amor.
Por ti. Pela tua vida. Pelo teu sentir.

Reiki é Simples.
Porque se vive com verdade.
🌿 Ao teu ritmo. No teu tempo.

👉 E tu, já escutaste o teu sentir hoje?
Partilha connosco nos comentários 💬

19/06/2025

🌿 Só por hoje, sou calmo.

A calma não é ausência de caos…
é a escolha consciente de não me perder nele.

É no silêncio que observo.
E é quando observo, que deixo de julgar.

O julgamento nasce da mente agitada.
A calma, da alma que escuta.

Respira. Sente.

Só por hoje…
✨ Pauso o julgamento e volto à presença.

🌀 Estar no sentir… é estar em paz com o agora.