Satvic Alchemy - Yoga & Terapias Holísticas

27/10/2025

WORKSHOP “A Voz Autêntica” - A voz como caminho de regresso a ti

4 SESSÕES DE EXPLORAÇÃO DA VOZ num ambiente intimista (máximo de 5 pessoas) que destinam-se a guiar-te na exploração do teu potencial vocal. Através de diferentes técnicas e exercícios, o foco é harmonizar o corpo, a mente e a alma, permitindo uma libertação vocal autêntica e profunda.

Com , Artesã da Voz e guia de viagens sonoras, onde o som torna-se oração, memória e cura. Guia cerimónias e sessões que convidam-nos através do Som e da Voz a regressar ao coração, escutar o que vive dentro de nós — no silêncio e na vibração — e a recordar de onde viemos.

A sua abordagem é integral: acompanha-te na descoberta e na apropriação do teu próprio Ser. Ao integrar de forma harmoniosa o corpo, a respiração e a voz, o seu papel é de orientar-te rumo a uma evolução positiva e duradoura — tanto na relação com a tua voz, o teu sopro e o teu corpo, como na relação contigo mesmo(a).

Este WORKSHOP é uma oportunidade não apenas de libertares a tua expressão vocal (falada ou cantada), mas também de cultivar o teu bem-estar global, desenvolvendo uma escuta atenta do teu mundo interior e uma utilização autêntica da tua voz.

COMENTA “Voz Autêntica” se tens interesse neste workshop.

16/10/2025

𝘼 𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙡𝙚𝙣𝙘𝙞𝙤𝙨𝙖 𝙙𝙖 𝙖𝙘𝙪𝙥𝙪𝙣𝙩𝙪𝙧𝙖

Nas trilhas subtis dos meridianos, ou nadis, flui o Prana / Qi — a energia vital que anima o corpo, sustenta o pensamento e dá movimento à emoção. Mas tal como um rio, esse fluxo pode também encontrar pedras, desvios e zonas de estagnação. É então aqui que surge a dor, o cansaço, o sono inquieto, o desequilíbrio.

A Acupuntura é a arte de remover esses bloqueios. Ao tocar a pele, estimulando pontos específicos para cada propósito, despertamos caminhos antigos, abrindo portas por onde a energia vital volta a dançar. O corpo respira, a mente silencia e a energia reencontra o seu ritmo natural.

Ao contrário da medicina convencional, que frequentemente foca-se no sintoma, a acupuntura procura restaurar a harmonia global, estimulando os mecanismos naturais de autorregulação e cura.

🧠 𝘾𝙞𝙚̂𝙣𝙘𝙞𝙖
Sob o olhar da ciência moderna, sabe-se hoje que a Acupuntura:
• Ativa terminações nervosas, músculos e tecidos conjuntivos, libertando endorfinas, serotonina e outras substâncias que aliviam a dor;
• Melhora a circulação sanguínea e regula processos inflamatórios;
• Modula o sistema nervoso central e autónomo, equilibrando funções como o sono, a digestão, o humor e o estado emocional.

A sabedoria ancestral encontra eco na neurofisiologia moderna — duas linguagens para o mesmo fenómeno: o corpo que se cura quando volta ao equilíbrio.

✨ 𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙡𝙚𝙢𝙗𝙧𝙖 𝙤 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙝𝙤

As aplicações da acupuntura são vastas, abrangendo corpo e mente:
- Distúrbios musculoesqueléticos: dores lombares, cervicais, ciáticas, artrites, tendinites.
- Cefaleias e enxaquecas.
- Distúrbios do sono e insónias.
- Ansiedade, stress e depressão leve a moderada.
- Problemas digestivos: gastrite, refluxo, intestino irritável, náuseas.
- Desequilíbrios hormonais e ginecológicos: TPM, cólicas, menopausa, infertilidade funcional.
- Doenças respiratórias: rinite, sinusite, asma.

Mais do que tratar, a Acupuntura revela o movimento natural da vida dentro de nós.

〰️ Queres saber mais? Comenta “Cura”

25/09/2025

Ter (auto)controlo é tudo sobre a Arte de guiar a própria energia em vez de ser-se guiado por ela.

〰️ Esse é o foco e objetivo das nossas aulas e consultas: cultivar mais presença e consciência de ti para que possas ser o principal mestre da tua própria vida.

04/09/2025

Entre o silêncio da prática de contemplação/mindfulness e a fluidez da prática de asanas, as nossas aulas de Yoga oferecem-te o espaço seguro adequada para acederes à capacidade inata do teu corpo e mente auto-regularem-se.

AGENDA UMA AULA EXPERIMENTAL ➡️ www.satvicalchemy.com

28/08/2025

✨ O nosso estúdio reabre já no dia 1 de Setembro com novo horário e muitas novidades! ✨

🌱 Se és novo no Yoga e queres começar a explorar esta jornada de forma sólida e consciente, temos uma aula especial para ti:
➡️ 𝗧𝗲𝗿ç𝗮𝘀-𝗳𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 | 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 às 18h30 — um espaço para compreender e fortalecer as bases da prática.

➡️ Temos também uma nova aula: 𝗦á𝗯𝗮𝗱𝗼𝘀 | 𝟵𝗵𝟬𝟬 — aulas temáticas de estilos diferentes todas as semanas. Uma prática acessível a todos, incluindo iniciantes. ⚠️ NOTA: Em setembro, começamos devagarinho com aulas apenas nos dias 13 e 27.

☀️ Manhãs: práticas inspiradas em Vinyasa & Ashtanga, dinâmicas e vigorosas, nutridas pela força do Sol, com uma energia + Yang.
🌙 Tardes: práticas Yin, ao convite da lua são mais suaves e introspectivas, potenciadoras de profundas libertações.
Depois temos a exceção do Aerial Yoga — um convite a voar alto, explorar o que é desconhecido em nós e a confiar.

💫 Modalidades de pagamento mais acessíveis:
- 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗮𝘂𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝟭𝟬€
- Ou escolhe a mensalidade de aulas ilimitadas por apenas 65€ (entre as outras opções que disponibilizamos)

Sabe mais sobre as aulas, horários, pacotes e os nossos serviços terapêuticos em 👉 𝙬𝙬𝙬.𝙨𝙖𝙩𝙫𝙞𝙘𝙖𝙡𝙘𝙝𝙚𝙢𝙮.𝙘𝙤𝙢

🪷 Setembro é o momento perfeito para começares ou aprofundares o teu caminho no Yoga. Pronto para de juntares à comunidade Satvic?

04/06/2025

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙫𝙤 𝘼𝙨𝙝𝙩𝙖𝙣𝙜𝙖 🌞 CELEBRAÇÃO DO SOLSTÍCIO DE VERÃO

21 𝙙𝙚 𝙅𝙪𝙣𝙝𝙤 | 8h00-11h30 | 𝙋𝙧𝙞𝙢𝙚𝙞𝙧𝙖 𝙎𝙚𝙧𝙞𝙚 𝘾𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙖 & 𝙂𝙪𝙞𝙖𝙙𝙖

No dia mais longo do ano, o Sol alcança o seu ponto máximo no céu. É o Solstício de Verão, momento em que o Yang atinge o seu auge, antes de começar suavemente o seu caminho de regresso ao Yin. Representa o eterno movimento cíclico da natureza: expansão e recolhimento, ação e pausa, luz e sombra.

Na tradição védica, este é um dia auspicioso — um momento de clareza, de intenção e de presença. Um convite para observar:

✨ O que brilha em mim?
🌑 O que precisa de recolhimento e silêncio?

Para honrar este momento poderoso, convidamos-te para um Intensivo de Ashtanga Yoga, com a Primeira Série Guiada (Yoga Chikitsa), seguida de uma restorativa Viagem Sonora para melhor integrares os efeitos transformativos desta prática.

A prática tradicional de Ashtanga, com a sua sequência estruturada alinhada a um respiração profunda, guia-nos neste equilíbrio cósmico. Através do Vinyasa, da presença constante no corpo e na respiração, canalizamos a energia solar para dentro — transformando movimento em meditação, suor em clareza.

Celebra o Sol, a vida e a tua prática com intenção - Reserva o teu lugar. As vagas são limitadas.

📍 Portimão - Satvic Alchemy
🌻Valor de troca: 20€
🧘 Aberto a praticantes com experiência na prática de Ashtanga

22/01/2025

03/01/2025

🌟Que tal fazer de 2025 o ano da verdadeira transformação? Junta-te às nossas aulas de Yoga e inicia um novo capítulo da tua história, com mais consciência, equilíbrio e propósito. As mudanças que mais desejas começam Aqui e Agora.

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Os Vedas ensinam-nos que temos em nós os Samskaras — impressões profundas deixadas por ações, pensamentos e experiências vividas no passado. Esses padrões, tanto físicos quanto mentais, tornam-se raízes invisíveis que definem quem somos, mas que, muitas vezes, também nos limitam, causando sofrimento e impedindo-nos de explorar novos caminhos nesta Vida.

A prática do Yoga é um convite à sua consciência. Ao cultivar a atenção plena no corpo, na mente e na respiração, começamos a identificar esses Samskaras e a compreender como eles influenciam as nossas escolhas e percepções. Com paciência, dedicação e aceitação, o Yoga oferece-nos ferramentas essenciais para dissolver esses padrões e recriar uma nova história, libertando-nos das amarras do passado.

Segundo os textos antigos: ‘Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ’ — “Yoga é o cessar das flutuações da mente”. Quando silenciamos e observamos, encontramos a oportunidade de transformar velhas tendências em liberdade, permitindo-nos avançar em direção ao equilíbrio, à harmonia e à realização da nossa verdadeira Essência. 🧘‍♀️✨

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▪️Mais detalhes sobre as nossas aulas, preços e mensalidades em www.satvicalchemy.com

08/12/2024

🎄Já pensaste em oferecer a quem amas uma experiência que realmente faça a diferença este ano? Oferecer Saúde, Bem-estar e Harmonia💆‍♀️✨

Mais do que um simples presente, os nossos vouchers são um convite para desconectar do mundo exterior, de pausa para relaxar profundamente, recalibrar, energizar e viver um momento pleno de auto-cuidado.

🌿 Porquê escolher uma experiência terapêutica como presente?
• Reflete o nosso cuidado e atenção para com as necessidades de bem-estar do outro;
• É uma alternativa consciente que previne gastos e excessos materiais;
• Promove o equilíbrio físico, mental e emocional do outro e, consequentemente, de todos à sua volta.

Por isso, os nosso vouchers incluem:

🧘‍♀️ Aulas avulso ou pacotes de aulas de Yoga;
🎶 Terapias de Calibração Energética – incluindo Sound Healing, para equilibrar e energizar o corpo subtil-energético;
💆‍♂️ Terapia de curta duração à Cabeça, incluí acupressão e auriculoterapia, ideais para reduzir dor de cabeça, promover sono, melhorar foco e minimizar ansiedade/nervosismo;
✨ Terapias de 60 ou 90min: Relaxamento (Satvic Bliss), Libertação de tensão/ Deep Tissue (Satvic Release) e Terapias à Coluna (ventosoterapia, acunpuntura, termoterapia, libertação miofascial…).

👉 Os nossos vouchers já estão disponíveis para venda. Não percas a oportunidade de oferecer algo verdadeiramente transformador.

05/12/2024

✨O segredo está na aceitação das oscilações e transições da vida✨

“Ó filho de Kunti, a felicidade e a tristeza vêm e vão como as estações do ano. Elas surgem e desaparecem, tu deves aprender a supera-las com paciência.” — Bhagavad Gita 2.14

A forma como percepcionamos a vida depende dos nossos cinco sentidos, é também através deles que experimentamos as sensações de prazer e dor. No entanto, essas experiências são tão transitórias quanto as estações do ano, o que torna a nossa vida um fluxo contínuo de momentos que alternam entre conforto e desconforto.

💧 Exemplo disso é a água fria que tanto pode trazer alívio no calor do Verão, como no Inverno a mesma água causa desconforto. Da mesma forma, também as percepções de felicidade e sofrimentos vêm e vão. Se permitirmos que essas sensações comandem a nossa vida, oscilaremos como um pêndulo, constantemente afetados por circunstâncias externas.

🧘‍♀️ A sabedoria está em desenvolver a capacidade de tolerância.

A verdadeira paz surge quando aprendemos a aceitar tanto o prazer quanto a dor com equanimidade, não nos apegando excessivamente aos momentos bons nem desesperando nos difíceis. Esse ensinamento é também a base da prática do Yoga que nos convida à observar das sensações sem reagir a elas.

🌿 Ensinando-nos que o desejo e o apego às sensações prazerosas, tanto quando a aversão às sensações desagradáveis, são as raízes do sofrimento humano. A vida não se trata de evitar o sofrimento ou buscar constantemente o prazer, mas sim de encontrar a paz interior no meio de ambas as experiências. Quando cultivamos essa neutralidade é quando nos abrimos para a verdadeira liberdade do Ser.

28/11/2024

🌟 Descobre o poder transformador das Constelações Familiares vivenciadas em grupo🌟

Sentes que repetes padrões de comportamento, vives conflitos familiares frequentes ou sentes desafios emocionais que estão a dificultar a forma como caminhas na tua vida?

Constelações familiares é uma poderosa ferramenta terapêutica que nos conecta com as nossas origens, explorando dinâmicas familiares inconscientes que podem estar a influenciar a nossa vida atual. O que permite desconstruir padrões ocultos e trazer mais clareza, harmonia e equilíbrio para o momento presente, transformando o que te impede de avançar numa energia impulsionadora da mudança.

🌱 Benefícios que podes experienciar:
- Resolução de conflitos familiares;
- Maior compreensão e consciência das tuas relações;
- Libertação de padrões limitadores que te bloqueiam e prendem ao passado;
- Alívio emocional e mental.

📆 Data: 7 de Dezembro
🕒 Horário: 14h30 às 18h30
📍 Local: Portimão (Satvic Alchemy)

💫 Conduzido por: .exquisite.life MIGUEL TORRES, terapeuta em Novas Constelações Sistêmicas.

🔗 Vagas limitadas! Contacta-nos por mensagem para reservar lugar como participante ou para ser constelado.
📲 961 730 912

Permita-se viver com mais leveza, conexão e amor. 🦋