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PT.M Studio

Estudio de Treino Personalizado

Um espaço de treino privado, onde vai sempre estar acompanhado por um profissional de excelência.

Segurança e qualidade de movimento, são as premissas que o vão fazer alcançar os seus objectivos.

13/02/2026

Amanhã celebra-se o dia dos namorados e está completamente às escuras no presente? ❤️
O PT’M Studio deixa 6 ideias para oferecer à sua cara metade ou então envie-lhe este post como dica, temos a certeza que vai resultar 😌💪🏼

10/02/2026

Mitos & Factos sobre o exercício físico!
Conhece algum destes mencionados no post? Acreditamos que sim, por isso hoje decidimos desmistificar alguns medos.
Diga nos comentários qual foi o mito que mais ouviu 💪🏼

06/02/2026

Costuma cair constantemente ou conhece alguém que sofre com quedas e fraturas, então fique atento a este reels.
Com o exercício físico certo, é possível fortalecer ossos, ganhar equilíbrio e prevenir quedas.

Prevenir é sempre melhor do que tratar. Movimente-se 💪🏼

04/02/2026

Esta quarta-feira, 4 de Fevereiro, assinala-se o dia mundial contra o cancro.
No PT’M Studio acreditamos que o exercício físico é mais do que treino, é qualidade de vida, prevenção e recuperação.
Hoje é um dia para relembrar que o corpo pode ser forte, mas precisa sempre de cuidado, atenção e movimento constante.
Aqui treinamos também a empatia e a informação. Não ignore os sinais! 💪🏼

03/02/2026

Cuide do seu músculo hoje para continuar forte amanhã!
Aqui no PT’M Studio temos a premissa de que a saúde devem ser sempre colocada em primeiro lugar, por isso não há nada melhor do que se prevenir e manter-se saudável em qualquer altura da sua vida 💪🏼

29/01/2026

Hoje explicamos-lhe o porquê dos treinos de 30 minutos serem eficientes e benéficos.
Fique atento ao nosso vídeo e se continuar com dúvidas ou se ficou com curiosidade de experimentar um treino, envie uma mensagem privada ou marque até vez do nosso site.
Estamos à sua espera no PT’M Studio 💪🏼

23/01/2026

Sabias que o exercício físico é um grande aliado para os teus ossos?
Ao treinares estás a ajudar a aumentar a densidade dos ossos, melhorar o equilíbrio e a reduzir as fraturas nas quedas.
Cuidar dos teus ossos hoje, é investir numa vida mais ativa e saudável amanhã 💪🏼

20/01/2026

Sabias que 30 minutos já traz resultados porque é eficiente, prático e sustentável.
Com intensidade certa, esse tempo é suficiente para melhorar a saúde, ganhar força e aumentar o gasto calórico.
Cabe na rotina, reduz desculpas e ajuda a manter a consistência!
Estamos à tua espera no PT’M Studio 💪🏼

06/01/2026

Estás pronto para 2026?
Hoje trazemos-te 5 resoluções que devem fazer parte do teu ano e que vão ajudar-te a criar hábitos saudáveis que podem transformar o teu dia a dia.
Já começaste a treinar ou ainda estás em 2025?
Ter saúde é um privilégio, por isso é importante que cuides dela 💪🏼

Endereço

Rua Dom Carlos I, Nº5
Portimão
8500-607

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