19/09/2025
“O meu metabolismo é lento.”
ou
“O meu corpo é viciado em açúcar.”
São apenas exemplos de convicções que muitas mulheres têm… mas que, no fundo, não são verdade.
A cultura das dietas ensinou-nos a controlar o que, quando e quanto comemos…
Ensinou-nos a ir contra as nossas necessidades…
Ensinou-nos a ir contra os nossos corpos…
E quando vamos contra a nossa voz interna, é isto que acontece:
➡️Estamos frequentemente com vontade de petiscar e de comer doces
➡️Comemos o mínimo possível, mas mesmo assim não conseguimos emagrecer
➡️Descontrolamo-nos perto da comida e comemos até nos sentirmos fisicamente mal
➡️Não conseguimos parar de comer, quando comemos algo que adoramos
➡️Não conseguimos terminar nenhuma dieta ou então, voltamos a ganhar peso depois de terminar a dieta
Isto é o que acontece quando viramos as costas ao nosso corpo.
Ele sente-se ameaçado e a única coisa que lhe interessa é sobreviver. 🚨
No entanto, se:
✨Comeres quando tens fome
✨Parares de comer quando estás saciada
✨Não restringires alimentos, sendo fiel às tuas necessidades físicas e emocionais
✅ O corpo vai começar a voltar a confiar em ti e a sentir-se seguro.
E só aí é que será possível, desenvolver uma relação positiva com a comida, sem descontrolos ou culpa.
Queres curar a tua relação com a comida de uma vez por todas?
Comenta “😍” se esse é o teu sonho.
