Espaço We

17/01/2024

Yoga Kids no Espaço We. 5-12 Anos, Terças-Feiras, 17.30H

07/11/2022

Consultas de Nutrição Clínica
- Nutrição desportiva
- Reeducação alimentar
- Nutrição e doenças autoimunes
- Excesso de peso e Obesidade Infantil
- Nutrição e infertilidade
- Nutrição na gravidez e pós parto
- Nutrição e doenças metabólicas
- Nutrição e doenças cardiovasculares
- Nutrição em oncologia

05/01/2022

Testemunhos que nos enchem de orgulho🤍🙏

Obrigada pela confiança que depositam em nós diariamente!

O vosso sucesso é a nossa principal missão 🤗

24/09/2021

É com um enorme orgulho que iniciamos hoje no Espaço We a nossa parceria com o projeto Mamãs O'Clock

Depois do DIA INTERNACIONAL DA GRÁVIDA anunciámos data para o próximo curso de preparação para o nascimento.

É já no próximo dia 24 de Setembro!!

Se queres garantir a tua vaga envia-nos mensagem ou e-mail para mamasoclock@gmail.com e teremos todo o gosto em esclarecer qualquer dúvida!

09/04/2021

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

03/04/2021

Vamos voltar! O melhor treino personalizado em Portimão! Exercício e Saúde.Treino de atletas. Grávidas. Consulta de Nutrição.

01/12/2020

ESTAMOS À VOSSA ESPERA NO PRÓXIMO SÁBADO ONLINE!

PRÓXIMO SÁBADO ÁS 10H ACADEMIA! ESTÁ QUASE...:)

19/11/2020

14/11/2020

Neste dia Mundial da Diabetes, é importante reflectir sobre alguns números:

1. Em 2015 a prevalência estimada da Diabetes na população portuguesa
com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos (7,7 milhões de indivíduos) foi de 13,3%, isto é, mais de 1 milhão de portugueses neste grupo etário tinha Diabetes. 😟

2. 40,7% da população portuguesa (20-79 anos) tinha Hiperglicemia Intermédia, ou seja, estava a um pequeno passo da doença. 🤔

3. Em 2014, a Diabetes representou cerca de oito anos e meio de vida perdida por cada óbito por Diabetes na população com idade inferior
a 70 anos. Sem um bom controlo da doença, viver menos anos é uma realidade! 📆

4. A Diabetes em Portugal em 2014 representou um custo direto estimado entre 1 300 – 1 550 milhões de euros. 🤑

5. Em 2015, estimou-se que, a cada 6 segundos, morria uma pessoa devido às complicações associadas à Diabetes. 🤕

Logo, a Medicina, a Enfermagem, a Podologia, a Nutrição, a Psicologia e, naturalmente, a prática de EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR são áreas de intervenção fundamentais para o controlo eficaz desta doença metabólica!

Fazer umas marchas ao domingo é insuficiente! Um diabético pode e deve treinar resistência cardiorespiratoria, pode e deve treinar força muscular e pode e deve treinar mobilidade! 🏋️‍♀️🤸🏼‍♂️💪

Para tal, contacte-nos para aceder a PROFISSIONAIS DE EXERCÍCIO e de NUTRIÇÃO que sejam ESPECIALISTAS na área...👌👌👌

Pensamento Positivo: Ter a doença não é uma fatalidade! Não tratar bem dela, poderá ser um dia...

Referências:
International Diabetes Federation (IDF), 7 th IDF Diabetes Atlas, 2015
Diabetes Factos e Números – O ano de 2015

04/11/2020

MARQUEM NA AGENDA! Sábado 10H estaremos juntos para uma manhã que vai ficar na nossa/vossa memória!❤️