Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00 15:30 - 21:00

VILLA PRANA Portimão

Página Inicial
Portugal
Portimão
VILLA PRANA Portimão

O Villa Prana Studio e Alojamento Local - espaço de práticas de Yoga e Pilates, Centro de Massagens
(1)

O Villa Prana Studio Portimão, contempla um espaço de práticas e terapias holísticas, para além do Yoga, Pilates e Meditação, assim como uma moderna e confortável guesthouse. O Villa Prana visa o conceito de práticas e terapias holísticas com a possibilidade de alojamento integrado. Studio - Dotado de Sala de Práticas, para Yoga assim como Pilates entre outras, terá integrado um profissional se

rviço de terapias e massagens, focado nas medicinas orientais, com ênfase na Medicina Ayurvédica. Guesthouse - Com 5 quartos partilhados, ou mediante reserva, privados, com uma decoração leve mas reconfortante, com WC's e duches partilhados, aposta no bem-estar dos seus clientes, baseado na experiência dos seus promotores na área turística/hoteleira. Aberto a grupos, com programas de saúde disponíveis, mediante reserva e ajuste de pacotes previamente.

08/05/2026

📌 IMERSIVO ASANA & PRANAYAMA, com Pedro Kupfer *ADEUS ANSIEDADE

✨️Dia 22 de Maio- YOGA NIDRA - Donativo consciente.
✨️Dia 23 de Maio - Intensivo Asana & Pranayama

| **Práticas de Yoga** | Sessões dinâmicas de Asanas focadas na libertação de tensões somáticas e no fortalecimento da presença física.

| **Técnicas Respiratórias** | Exploração de Pranayamas específicos para a regulação do sistema nervoso autónomo e acalmia mental.

| **Coaching e Filosofia** | Palestras e momentos de diálogo sobre a natureza da ansiedade e estratégias de superação baseadas no Yoga.

| **Música e Som** | Integração de elementos musicais e mantras para elevar a frequência vibracional e facilitar a meditação.

| **Nutrição** | Almoço completo incluído, preparado com ingredientes que favorecem a clareza mental e a vitalidade.

Estas sãoa ferramentas que poderá usufruir durante o imersivo assim como tem oportunidade de iniciar este evento no dia anterior com a Sessão de Yoga Nidra com o Professor Pedro Kupfer, por donativo livre consciente. Para mais informações entre em contacto.
ansiedade coaching ansiedadeeyoga

30/04/2026

IMERSIVO ASANA & PRANAYAMA, com Pedro Kupfer
ADEUS ANSIEDADE

| **Práticas de Yoga** | Sessões dinâmicas de Asanas focadas na libertação de tensões somáticas e no fortalecimento da presença física.

| **Técnicas Respiratórias** | Exploração de Pranayamas específicos para a regulação do sistema nervoso autónomo e acalmia mental.

| **Coaching e Filosofia** | Palestras e momentos de diálogo sobre a natureza da ansiedade e estratégias de superação baseadas no Yoga.

| **Música e Som** | Integração de elementos musicais e mantras para elevar a frequência vibracional e facilitar a meditação.

| **Nutrição** | Almoço completo incluído, preparado com ingredientes que favorecem a clareza mental e a vitalidade.

Estas sãoa ferramentas que poderá usufruir durante o imersivo assim como tem oportunidade de iniciar este evento no dia anterior com a Sessão de Yoga Nidra com o Professor Pedro Kupfer, por donativo livre consciente. Para mais informações entre em contacto.

29/04/2026

A abordagem pedagógica de Pedro Kupfer destaca o Asana como uma forma de presença consciente no corpo e o Pranayama como a ciência da expansão da energia vital. Ao longo deste dia intensivo, os participantes serão conduzidos por uma sequência lógica de práticas que culminam numa compreensão profunda dos mecanismos fisiológicos e psicológicos da ansiedade. A inclusão de uma componente musical e sessões de coaching reforça a natureza holística desta experiência, garantindo que cada indivíduo encontre ressonância com os ensinamentos partilhados.

Evento prinicipal dia 23 de Maio - Sábado. Almoço incluído.
No dia anterior, 22 de Maio - Sexta-feira, Sessão de Yoga Nidra.

28/04/2026

BEACH YOGA - Sunday .3rd May - 9am
Praia Grande em Ferragudo
In front of Kalu Bar.🌊
Bring a towel, wayer and a smile
🇵🇹
Domingo 3 de Maio- 9h
Praia Grande em Ferragudo
Em frente ao Kalu Beach Bar.
Traz uma toalha, garrafa de agua e um sorriso 🌊

28/04/2026

Procuras uma prática na vertente do Yoga que se possa diferenciar pelo seu conteúdo e que te traga mais e melhor conhecimento? Ou, a Ansiedade faz parte do teu quotidiano e pretende encontrar ferramentas para debelar essa sensação?

O evento "Asana e Pranayama: Adeus Ansiedade" constitui uma oportunidade singular de imersão nas práticas tradicionais do Yoga, sob a orientação do prestigiado Professor Pedro Kupfer. A proposta central é transformar a percepção do corpo e da mente através da integração entre a disciplina física e a regulação respiratória. O encontro foi desenhado para proporcionar não apenas um alívio temporário do stress, mas sim a aquisição de competências fundamentais que os participantes poderão integrar na sua rotina diária para promover um estado de equilíbrio duradouro.

Marca esta data: 23 de Maio. Reserva tempo para Ti!!
E... Yoga Nidra no dia anterior pelas 18.30hrs

25/04/2026

✨ "Será que já vou tarde para começar?"Ouvimos esta pergunta muitas vezes, especialmente de quem já passou dos 60 anos e sente que o corpo "já não é o que era".A resposta é simples: Nunca é tarde para investir na sua qualidade de vida.Com o avançar da idade, a perda de massa muscular e de equilíbrio são normais, mas não têm de ser uma sentença. O Pilates Clínico foca-se exatamente naquilo que mais precisa para o seu dia a dia:🌱 Força para se levantar sem dores
🌱 Equilíbrio para caminhar com segurança
🌱 Flexibilidade para realizar as tarefas diárias com facilidadeO corpo humano tem uma capacidade incrível de se adaptar e fortalecer em qualquer idade. Só precisa do estímulo certo e do acompanhamento adequado.Conhece alguém que beneficiaria de mais mobilidade e menos dores? Identifique essa pessoa nos comentários e inspire-a a dar o primeiro passo! 💙 🌻

24/04/2026

22 de Maio YOGA NIDRA - 18h
- Donativo Consciente

23 de Maio IMERSÃO ASANA & PRANAYAMA. - 89 euros com almoço vegetariano incluido by SOL - Cozinha vegetariana
Com o nosso caro Pedro Kupfer
Reserva e abraça esta oportunidade de vivenciares conhecimento e profundidade .
Join us
Save the date

24/04/2026

⚙️ Conhece o Reformer? Não é apenas uma máquina, é um aliado na sua recuperação.Ao contrário do treino convencional com pesos, o Reformer utiliza um sistema de molas que oferece resistência e assistência ao mesmo tempo. O que é que isto significa para o seu corpo?🔹 Menos impacto nas articulações (ideal para quem tem dores nos joelhos ou ombros)
🔹 Maior controlo do movimento (trabalha a musculatura profunda e estabilizadora)
🔹 Adaptação total à sua força atual e fase de reabilitaçãoNa Villa Prana, todos os exercícios no Reformer são acompanhados por fisioterapeutas, garantindo que o movimento é seguro, preciso e focado no seu problema específico.Se tem curiosidade em experimentar como o seu corpo reage a este equipamento, envie-nos uma mensagem privada. 📩

23/04/2026

🧘‍♀️ "O Pilates é só para mulheres jovens e flexíveis?"Este é um dos mitos mais comuns que ouvimos no estúdio. A verdade? O Pilates foi criado por um homem (Joseph Pilates) e desenhado para todos os corpos, independentemente da idade ou condição física.Na Villa Prana, recebemos diariamente pessoas dos 20 aos 80 anos com objetivos muito diferentes:
✔️ Jovens adultos a corrigir a postura do teletrabalho
✔️ Atletas a prevenir lesões
✔️ Seniores a recuperar mobilidade e equilíbrioNão precisa de ser flexível para começar. A flexibilidade e a força são os resultados da prática, não os pré-requisitos.Já alguma vez pensou em experimentar, mas achou que não era para si? Partilhe connosco nos comentários! 👇

22/04/2026

>> Reabilitação e Fortalecimento com Pilates em Equipamentos

12/04/2026

Aula de Yoga na Praia. By VILLA PRANA Portimão
Beach Yoga
Private Class ☀️

Endereço

Avenida Miguel Bombarda, Nº 5
Portimão
8500-299

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00
	15:30 - 21:00

Telefone

+351282484256

Website

https://www.villaprana.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando VILLA PRANA Portimão publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.