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Margarida Lopes - Terapeuta de Bowen & Coach

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Margarida Lopes - Terapeuta de Bowen & Coach

🌸Crianças Felizes, Adultos Felizes
🌸Acompanho mães e filhos a cuidarem-se
🌸+19 anos em saúde

30/11/2025

A Mentoria Integral para Mulheres volta ao valor normal amanhã.

🌸 Este é o momento de escolheres-te.

Dá o primeiro passo para te colocares na lista das prioridades da tua vida 🤍

Envia MIM antes que esgote.

29/11/2025

🌸 Um cuidado profundo, personalizado e acolhedor, para reconectar-te contigo mesma.

⚠ Última oportunidade da Black Week — apenas 7 vagas. ⚠

Envia MIM e decide escolher-te hoje 🤍

28/11/2025

Se sentes que está na hora de cuidar de ti, não adies mais.

São apenas 7 vagas disponíveis para esta oportunidade
🌸 de te cuidares,
🌸 de te escutares,
🌸 de te conheceres,
🌸 de te transformares.

Como apoio é mais fácil perceber como chegar a ti mesma 🤍

Envia MIM e garante o teu lugar na Mentoria Integral para Mulheres 🤍

27/11/2025

Durante a Mentoria Integral para Mulheres, vais receber um acompanhamento personalizado e profundo, pensado para cuidar de ti por completo.

Inclui:
🌸 Suporte emocional e estratégico para reencontrar equilíbrio e confiança
🌸 Terapia de Bowen, para aliviar tensões, cansaço e desconfortos físicos
🌸 Aromaterapia personalizada, para promover relaxamento, bem-estar e presença

Tudo isto integrado para que sintas mais leveza, clareza e amor-próprio no teu dia a dia.

🤍 Apenas 7 vagas nesta Black Week 🤍

Envia MIM e garante o teu lugar nesta experiência transformadora 🤍

26/11/2025

Aprende a colocar-te em primeiro lugar sem culpa.

🌸 Descobre um caminho que te faça sentir leve, presente e poderosa.

🤍 Apenas 7 vagas na Black Week 🤍

Envia MIM e dá o primeiro passo em direção a ti mesma 🤍

25/11/2025

Cansaço, culpa, ansiedade… muitas mulheres sentem-se sobrecarregadas todos os dias.

🌸 Durante esta Black Week, abro vagas limitadas para a Mentoria Integral para Mulheres, para te ajudares a reconectar contigo mesma.

🤍 Apenas 7 vagas 🤍

Envia MIM e garante o teu lugar.

24/11/2025

Às vezes, o que precisas não é de mais força.
É de mais gentileza contigo.

Fazer uma pausa, respirar fundo, perguntar:
“E se, desta vez, der certo?”

🌸 Todos os dias tomamos decisões pequenas que mudam silenciosamente o rumo da nossa vida.
A maioria nasce de um único pensamento que raramente nos permitimos ter: “E se der certo?”

🌸 E se, desta vez, fores tu a cuidar de ti primeiro?
Se escolheres um caminho que te faça sentir leve, conectada e mais confiante?

🌸 Esta semana, durante a Black Week, abro vagas limitadas para a Mentoria Integral para Mulheres, com desconto especial.

🤍 Apenas 7 vagas 🤍

Envia mensagem com a palavra MIM para garantir a tua vaga e começar esta transformação 🤍

07/10/2025

Quantas vezes sentiste que estavas a dar, dar, dar… até não ter mais energia para ti?

A verdade é simples (mas dura):
Quando o equilíbrio entre dar e receber se rompe, o corpo e as emoções cobram a conta.
É aí que surgem o cansaço extremo, a ansiedade, a tristeza ou até doenças físicas.

Mas cuidar de ti não é egoísmo.
🌸 É a base para que possas cuidar melhor dos teus filhos, da tua família e de quem amas.

Na Mentoria Integral para Mulheres, ajudo-te a reconstruir esse equilíbrio:
🌸 Aliviar a sobrecarga
🌸 Definir limites sem culpa
🌸 Retomar a tua energia feminina
🌸 Viver com mais calma e clareza

Porque quando tu estás bem, tudo à tua volta também se transforma 🤍

🤍 Envia-me mensagem privada e dá o primeiro passo para te cuidares.

💾 Guarda este post para te lembrares: Não precisas adoecer para aprender a cuidar de ti 🤍

03/10/2025

Já te atentaste que, nos dias em que estás mais cansada ou ansiosa… é quando o teu bebé também dorme pior ou f**a mais irritado?

Isto não é coincidência.
Os bebés estão profundamente conectados com a mãe 🤍
Eles sentem, através do vínculo, aquilo que tu vives por dentro.

E não é sobre culpa!
É sobre conexão 🤍

🌸 Quando a mãe encontra equilíbrio interior, transmite calma e segurança.
E o bebé responde com mais tranquilidade: dorme melhor, respira melhor, sente-se mais protegido.

É por isso que na Mentoria Integral para Mulheres ajudo-te a aliviar a ansiedade, diminuir a sobrecarga e reencontrar leveza.
Porque quando tu cuidas de ti, o teu filho também sente.

🌸 Marca uma conversa comigo e descobre como este caminho pode transformar a tua vida e a do teu filho.

💾 Guarda este post para te lembrares: Cuidar de ti é cuidar do teu bebé 🤍

01/10/2025

Mudar não é apenas uma ação… é uma decisão profunda.

E, muitas vezes, o que precisamos não é de mais força, mas de um espaço seguro para nos apoiarmos nessa mudança. 🌸

Se sentes que é o teu momento, fala comigo.
A Mentoria Integral para Mulheres vai nascer em breve — e pode ser para ti 🤍

29/09/2025

A Terapia de Bowen é uma terapia suave e indicada para todas as idades.

Ajuda mulheres a aliviar dores, a diminuir a ansiedade e descansar melhor.

Nos bebés, é um suporte precioso para fortalecer a imunidade, aliviar problemas respiratórios e a diminuir desconfortos.

🌸 Uma abordagem natural, simples e profundamente ef**az.

Queres saber como te posso apoiar, envia mensagem privada para esclarecer as tuas dúvidas.

08/08/2025

Há uma culpa que muitas mães carregam em silêncio.
A culpa por não conseguirmos estar sempre disponíveis.
Por sentirmos cansaço. Por desejarmos um momento só para nós.
Por querermos cuidar de nós mesmas… e não conseguirmos.

Eu vivi isto na primeira pessoa e vejo muitas mães com este dilema...

E sei que para evitar esta culpa, acabamos por nos anularmos.
Deixamos de nos ouvir.
Deixamos de pedir ajuda.
Deixamos de nos cuidarmos.

Mas quanto mais ignoramos as nossas necessidades, mais nos afastamos de nós mesmas.
E, sem querer, mostramos aos nossos filhos que amar é sinónimo de nos anularmos.

🌸 Mas não precisa ser assim.

Cuidar de ti não te torna menos mãe.
Torna-te uma mãe mais presente, mais inteira, mais verdadeira.
E isso transforma tudo — para ti e para o teu filho.

Se sentes que esta realidade também é a tua… posso caminhar contigo.
Ajudar-te a quebrar padrões de culpa, a recuperares o teu espaço interno e encontrares formas reais de te cuidares com respeito pela tua maternidade, por ti mesma e pelo teu filho.

🌸 Envia-me mensagem e vamos juntas construir um caminho mais leve e consciente 🤍

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