Samsāra Yoga Tradicional

28/07/2025

e hoje temos formaçao - tecnicas de yoga. 25 horas … fantastico!!!!

27/06/2025

Extending back over 1000 years, the exhibition "Embodied Liberation: The History of Physical Yoga" explores the origins and development of physical yoga within the religious traditions of India and its relationship with globalised forms of yoga that are popular beyond the subcontinent.

26/06/2025

19/06/2025

https://www.youtube.com/

13/06/2025

10/06/2025

“Haṭha significa força. Mas também equilíbrio.”
Não é fazer mais. É fazer com consciência.
Na prática, no corpo, na vida: suavidade também é potência.
Começa com 5 minutos de respiração sentada hoje. Isso já é Haṭha.

09/06/2025

“A mente precisa de espaço para te ouvir.”
Desliga as notificações por 1h.
Senta-te contigo.
Ou só caminha sem nada no ouvido.
É aí que escutas o que importa.

08/06/2025

“No Haṭha Yoga, āsana não é para mostrar o corpo. É para habitar o corpo.”
A postura certa é aquela onde consegues respirar.
Estável e confortável — como diz a tradição.
Hoje, só senta-te direito. Fecha os olhos. Respira com dignidade.
samsaravic # #

21/05/2025

19/05/2025

🎶 “Quando nada faz sentido… ouve.”Escolhe uma música que te acalma.Deita-te. Fecha os olhos.Deixa que o som faça o resto.

17/05/2025

“Movimento não precisa doer.”
Nem sempre tens de suar.
Movimento suave, consciente, lento… também fortalece.
É o teu corpo. O teu ritmo

30/04/2025

“Hoje foi demais?”
Senta-te. Fecha os olhos.
Inspira profundamente 3 vezes…
E deixa sair tudo com um suspiro.
É gratuito. É teu. Usa.
̧ãosonora ̃o