Farmácia Arade

09/04/2026

Nem tudo o que nos parece óbvio é, de facto, claro para os outros.

No passado dia 7 de abril, a equipa da Farmácia Arade dinamizou uma sessão dedicada à literacia em saúde, centrada no uso seguro de medicamentos, suplementos e chás.

Através de uma abordagem prática e interativa, começámos por explorar os hábitos reais dos participantes — desde a toma de múltiplos medicamentos até à omissão de informação relevante aos profissionais de saúde. Este momento permitiu-nos identificar riscos frequentemente subvalorizados no dia a dia.

Seguiu-se um jogo de “mito ou verdade”, que desafiou crenças comuns e abriu espaço à reflexão. Abordámos temas como interações entre medicamentos, alimentos e suplementos, gestão de efeitos adversos e erros frequentes na medicação.

Mais do que transmitir informação, procurámos capacitar os utentes com estratégias simples e eficazes para melhorar a segurança da sua terapêutica, destacando o papel da consulta farmacêutica e de serviços de revisão da medicação.

Esta sessão reforçou uma ideia essencial: a literacia em saúde é uma ferramenta fundamental para decisões mais seguras e informadas.

Saímos desta ação com a certeza de que pequenos momentos de educação podem ter um grande impacto na segurança e qualidade de vida das pessoas.

07/04/2026

Hoje!

07/04/2026

Não perca ! É hoje 🙂

🍰☕ Café com Saúde: Conversas que Cuidam
📅 7 de abril | 17h

Tema: Tomar vários medicamentos e suplementos — como evitar erros e riscos?

Num ambiente descontraído, com café, chá e bolo, vamos conversar sobre dúvidas reais do dia a dia 👇

Com a farmacêutica Inês Duarte, vai poder:
✔ Esclarecer dúvidas na dinâmica “Mito ou Verdade”
✔ Evitar erros comuns com medicamentos e suplementos
✔ Conhecer riscos da polimedicação
✔ Aprender a prevenir interações medicamentosas

🌍 Parte de uma iniciativa global no âmbito do Dia Mundial da Saúde, com profissionais em vários países — todos ligados pelo mesmo objetivo: melhorar a saúde através da informação.

💻 Pode também assistir online:
👉 [https://www.instagram.com/farmaciaarade.pt/]

⚠️ Participação gratuita, mas com vagas limitadas
👉 Inscrição obrigatória

Garanta já o seu lugar:
📧 info@farmaciaarade.pt
📲 https://wa.me/351910072160

25/02/2026

🧠 Vive com Doença de Parkinson? A sua experiência é fundamental.

A Parkinson’s Europe lançou hoje o questionário:
"Conte-nos sobre a sua experiência com a Doença de Parkinson"

O objetivo é:

✔ Compreender melhor o impacto dos sintomas motores e não motores
✔ Avaliar como as flutuações motoras afetam o dia a dia
✔ Recolher informação relevante sobre decisões terapêuticas
✔ Apoiar o desenvolvimento de novos tratamentos
✔ Reforçar ações de sensibilização junto dos decisores europeus

A participação de Portugal é essencial para garantir que a realidade do nosso país está devidamente representada.

Se vive com Doença de Parkinson, ou conhece alguém que viva, participe e partilhe.

🔗 Responda aqui:
https://websurvey.elmaresearch.com/SE/1/Parkinson/

A sua voz pode fazer a diferença no futuro da investigação e das políticas de saúde.

25/12/2025

🎄 **Feliz Natal!** 🎄

Que este dia traga **saúde, carinho e conforto ao seu lar** — é este o desejo sincero das equipas das Farmácias a3 em Portimão 💚

Num concelho que é casa de tantos, cuidar da saúde é um compromisso vivido todos os dias, com proximidade, escuta e dedicação. Hoje, essa missão transforma-se numa mensagem simples, mas cheia de significado: que o Natal seja vivido com tranquilidade, bem-estar e tempo de qualidade junto de quem importa ✨

As Farmácias a3 em Portimão desejam-lhe um Natal sereno, com saúde dentro e fora de casa.

🎄💫

24/12/2025

Nesta noite especial, a equipa da Farmácia Arade deseja que cada casa seja vivida com calma, presença e bem-estar ✨🎄
Que seja uma noite tranquila, de partilha, conforto e cuidado — consigo e com quem está por perto.

Todos os dias, a equipa trabalha com dedicação, proximidade e sentido de responsabilidade para cuidar da saúde de quem confia. Hoje, essa mesma equipa deixa uma mensagem simples, mas sincera: que esta noite seja vivida com serenidade e equilíbrio 💚🕯️

A Farmácia Arade e a sua equipa desejam-lhe uma noite tranquila e cheia de saúde.

🎄✨

21/12/2025

Com as festas a aproximarem-se, cuidar da alimentação nos dias úteis é uma estratégia simples e eficaz para manter o equilíbrio 🍽️✨
As fibras alimentares desempenham um papel fundamental: ajudam a regular o trânsito intestinal, contribuem para um melhor controlo da glicemia, aumentam a sensação de saciedade e apoiam a saúde da microbiota intestinal.

Incluir diariamente legumes, hortícolas, fruta com casca, leguminosas e cereais integrais faz a diferença 🥦🥕🍎
Além disso, uma ingestão adequada de fibra ajuda a prevenir desconfortos digestivos comuns nesta época, como enfartamento e obstipação.

Pequenos ajustes durante a semana permitem viver os momentos festivos com mais conforto e bem-estar 🎄💚
Na Farmácia Arade, a equipa acompanha e orienta para escolhas alimentares mais conscientes, adaptadas às necessidades de cada pessoa.

🥦🍞🍐

17/12/2025

17/12/2025

🎄✈️ Vai viajar neste Natal? Prepare um kit de saúde — nós ajudamos!

Pequenos imprevistos acontecem: uma dor de cabeça, uma indigestão, um corte, ou até uma constipação.
🧳 Para que viaje com tranquilidade, sugerimos incluir:

🔹 Paracetamol ou ibuprofeno (dor/febre)
🔹 Antiemético ou antidiarreico
🔹 Adesivos e pensos rápidos
🔹 Solução antisséptica ou toalhetes desinfetantes
🔹 Termómetro digital
🔹 Medicação habitual + duplicado da receita (se aplicável)
🔹 Repelente e protetor solar (viagens para zonas quentes)
🔹 Máscaras e álcool-gel

👉 Fale com o farmacêutico — adaptamos o kit às suas necessidades, destino e duração da viagem.

Na Farmácia Arade, cuidamos de si… mesmo longe de casa 💙

17/12/2025

🎄💙 Nem para todos o Natal é fácil.
Enquanto muitos celebram, há quem enfrente a solidão, o luto, a ansiedade ou o peso de memórias difíceis.
👉 Pedir ajuda não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem.

Se está a passar por um momento difícil, lembre-se:

🔹 Falar com alguém de confiança pode aliviar.
🔹 O apoio psicológico faz diferença — e está disponível.
🔹 O farmacêutico pode orientar e ouvir com empatia.

✨ Neste Natal, cuide da sua saúde mental com a mesma atenção que dá à física.
A sua dor merece respeito — e não está sozinho(a).

17/12/2025