Rubia Nery Terapeuta

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Rubia Nery Terapeuta

✨Liberte-se traumas emocionais
Supere a Ansiedade em 1 mês.
🌟Descubra o poder da terapia
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09/04/2026

Muita gente ainda acredita que fazer terapia é “frescura” ou coisa só para quem tem problemas… mas a verdade é bem diferente disso.

Buscar um terapeuta é um ato de coragem e autocuidado. É sobre se conhecer melhor, entender suas emoções, lidar com desafios e evoluir como pessoa. Nem sempre precisamos estar no fundo do poço para pedir ajuda às vezes, é justamente a terapia que nos impede de chegar lá.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Você não precisa enfrentar tudo sozinho. 💙

07/04/2026

Talvez você esteja se cansando mais do que percebe…

E se, no meio disso tudo, existir uma frase silenciosa dentro de você que só aumenta a sua ansiedade?

Aquela cobrança constante.
Aquele “não é suficiente”.
Aquele medo que nunca descansa.

Que pensamentos estão ocupando a sua mente hoje?

Às vezes, o primeiro passo para aliviar é simplesmente perceber o que você anda repetindo para si mesmo. 💭✨

26/03/2026

Já parou para pensar quais padrões repetitivos você tem vivido?
Falta de merecimento
Falda de permissão
Decida hoje, eu posso te ajudar, chama no direct

19/03/2026

Muitas vezes queremos curar algo dentro de nós…
mas sem realmente nos conhecer.

É como comprar um celular novo.
Se você quer usar tudo o que ele oferece, precisa aprender a mexer nele.

Com a nossa vida é exatamente a mesma coisa.

Se queremos entender as nossas emoções, os nossos comportamentos e aquilo que sentimos, precisamos nos conhecer.

O autoconhecimento nos ajuda a olhar para o passado, compreender o que vivemos e, a partir disso, transformar o presente e construir um futuro mais leve.

Porque só conseguimos curar aquilo que temos coragem de olhar e compreender.

✨ O caminho da cura começa quando você decide se conhecer de verdade.

Se você sente que está na hora de olhar mais para dentro de si, comenta aqui “AUTOCONHECIMENTO”. 💬💛

17/03/2026

Às vezes as pessoas pensam que a mudança começa com a técnica, com a terapia ou com o método.

Mas, na verdade, tudo começa antes disso.

Começa com uma decisão.

A decisão de olhar para si mesmo.
A decisão de se libertar do que já não faz sentido.
A decisão de parar de carregar emoções que já estão pesando há tempo demais.

Quando a decisão acontece, a transformação começa.
A terapia apenas ajuda a abrir o caminho que você escolheu trilhar.

✨ A mudança não começa fora.
Ela começa quando você decide.

Se você sente que está na hora de tomar uma decisão por você, comenta aqui “DECISÃO” que eu vou adorar saber que você está pronto para esse passo. 💬💛

13/03/2026

Muitas das doenças que sentimos no corpo começam nas nossas emoções.

Estudos mostram que grande parte das doenças pode ter origem psicossomática, ou seja, aquilo que sentimos na mente acaba refletindo no corpo.

Mas isso não signif**a que o físico não importa.

Quando vivemos com ansiedade, tristeza ou sobrecarga emocional, muitas vezes deixamos de cuidar de nós mesmos — da alimentação, do descanso e do nosso próprio corpo. E é aí que mente e corpo começam a sofrer juntos.

Cuidar da saúde emocional não substitui cuidar do físico. Na verdade, os dois caminham lado a lado.

Equilibrar mente e corpo é um dos caminhos para uma vida mais saudável e consciente.

✨ Se você sente que está na hora de olhar mais para as suas emoções e aprender a se libertar delas, comenta aqui: EU QUERO.

12/03/2026

Libertação emocional não é milagre.
Mas existem técnicas que podem ajudar nesse processo.

Muitas vezes carregamos emoções presas dentro de nós medos, culpas, mágoas, frustrações sem perceber o quanto isso influencia a nossa vida, as nossas decisões e até os nossos relacionamentos.

Através de técnicas específ**as, é possível acessar essas emoções, compreender o que está por trás delas e começar a libertar aquilo que já não precisamos mais carregar.

Não é sobre mágica.
É sobre consciência, processo e transformação.

✨ E se você sente que chegou a hora de aprender a se libertar emocionalmente, comente “EMOÇÕES” aqui nos comentários que eu posso te ajudar!
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03/03/2026

Tudo muda quando alguma coisa muda ✨

Quando você começa a fazer terapia, você não muda o mundo…
você muda a forma como sente e reage a ele.
Você passa a entender as suas emoções,
em vez de brigar com elas.

E quando isso acontece, aquele peso que parecia permanente começa a desaparecer…
e a vida f**a mais leve.

Às vezes, a “alguma coisa” que precisa mudar é só uma decisão ✨

Se você sente que está na hora de se cuidar, comenta aqui “DECISÃO” 💛
Eu posso te ajudar nesse próximo passo.

28/02/2026

O Ano Extraordinário nasceu de uma decisão: não aceitar mais mulheres presas a crenças que limitam o seu potencial.

Eu, Rúbia Nery, acredito que as crenças limitantes nos travam, nos bloqueiam e fazem com que a ansiedade só piore. E é exatamente por isso que eu defendo que nos libertarmos delas é algo verdadeiramente extraordinário.

Neste evento, falamos sobre:
✨ Como identif**ar e quebrar crenças limitantes
✨ Como reprogramar padrões de pensamento
✨ Como vencer a ansiedade que paralisa sonhos
✨ Como assumir o controle da própria história

Ao lado da , conduzimos mulheres a um novo nível de mentalidade, clareza e posicionamento.

O extraordinário não é sorte.
É decisão.
É posicionamento.
É transformação. 🚀

20/02/2026

É oficial ✨
O nosso evento Ano Extraordinário está chegando!
Dia 23 de fevereiro às 19:30, na , estaremos eu e a Elly Franca para falar sobre quebra de crenças limitantes e comportamento humano.
Vai ser um dia incrível, com muito aprendizado, consciência e transformação 💫
E o melhor: é totalmente gratuito!
Se você ainda não fez a sua inscrição, corre… o link está na minha bio 💛
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16/02/2026

A sua mente fala… mas você tem escutado?

Muitas vezes, os sinais aparecem de forma silenciosa: cansaço constante, desmotivação, pensamentos acelerados, dificuldade em decidir ou até aquela sensação de estar sempre sobrecarregada… mesmo quando tudo parece “normal”.

Ignorar esses sinais não os faz desaparecer.
Mas ouvir, acolher e agir pode transformar completamente a forma como você vive, sente e se posiciona no mundo.

Cuidar da sua mente é um ato de coragem… e também de amor-próprio.

✨ Se identificou com algum desses sinais?
Então este é o seu convite para dar o próximo passo.

💬 Escreva “MENTE” nos comentários ou envie-me uma mensagem privada para saber como posso ajudar você nesse processo de transformação.
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Endereço

Portimão

Website

https://linktr.ee/rubianeryterapeuta

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