USF 7 Mares

19/05/2026

Vacinação salva vidas‼️

As vacinas são uma das medidas mais eficazes para proteger a saúde individual e coletiva, prevenindo doenças graves e reduzindo riscos de complicações e óbitos.
Mantenha seu cartão de vacinação em dia. Procure o posto de saúde mais próximo e proteja você e sua família.
Vacinar é responsabilidade de todos.

17/05/2026

12/05/2026

12 de maio Dia Internacional do enfermeiro

09/05/2026

🚨 O que é o Hantavírus?

O hantavírus é transmitido principalmente pelo contacto com urina, fezes ou saliva de roedores infetados. A infeção pode causar sintomas graves, incluindo febre, dores musculares e dificuldades respiratórias.

⚠️ Como se proteger?
✔️ Evite contacto com roedores e os seus excrementos;
✔️ Mantenha os espaços limpos e bem ventilados;
✔️ Não acumule lixo em áreas domésticas;
✔️ Utilize armadilhas e elimine possíveis locais de nidificação;
✔️ Ao limpar áreas fechadas ou com sinais de roedores, use máscara e luvas.

🌍 Em Portugal, o risco é considerado muito baixo, mas a prevenção continua a ser essencial, sobretudo para viajantes e pessoas em contacto com zonas rurais.

👨‍⚕️ Em caso de febre, cansaço intenso ou dificuldade respiratória após exposição a ambientes com roedores, procure assistência médica.

Partilhe esta informação e ajude a prevenir. 🛡️

27/03/2026

🩺 A prevenção salva vidas!
Sabia que o cancro colo-retal é um dos mais comuns em Portugal, mas também um dos mais evitáveis quando detetado precocemente?
O rastreio é simples, rápido e pode fazer toda a diferença. A partir dos 50 anos, mesmo sem sintomas e sem fatores de risco conhecidos, é recomendado fazer o teste de Pesquisa de Sangue Oculto nas Fezes (PSOF) a cada 2 anos.
Se o resultado for positivo, uma colonoscopia permite identificar e remover pólipos antes que se transformem em cancro.

✅ Quem deve fazer?�• Pessoas entre 50 e 74 anos�• Homens e mulheres�• Mesmo sem queixas
Se tiver história familiar de cancro colo-retal ou sintomas (sangue nas fezes, alteração dos hábitos intestinais, dor abdominal persistente, etc.), não espere pela idade — consulte o seu médico de família o mais cedo possível.
A deteção precoce aumenta enormemente as hipóteses de cura.
Cuide de si e das pessoas que ama. Marque já o seu rastreio!
Consulte o seu Médico de Família ou a sua Unidade de Saúde.

22/03/2026

🚨 Alerta de Saúde Pública

Um adolescente espanhol de 17 anos encontra-se em estado crítico numa Unidade de Cuidados Intensivos, após contrair tétano na sequência de ferimentos provocados por uma queda.

Esta é uma doença grave, mas facilmente evitável através da vacinação. Infelizmente, o jovem não estava imunizado, uma vez que a família optou por não o vacinar.

⚠️ O tétano não é uma doença do passado — continua presente no ambiente e pode afetar qualquer pessoa não protegida.

💉 A vacinação salva vidas.
Proteger é um ato de responsabilidade individual e coletiva.

Partilha esta mensagem. Informação pode fazer a diferença.

11/02/2026

04/02/2026

🌧️ CHEIAS E INUNDAÇÕES: SABE O QUE FAZER? 🌊

As condições meteorológicas podem mudar rapidamente e a segurança começa na prevenção.

👉 Antes da inundação
✔️ Acompanhe os avisos da Proteção Civil e da meteorologia
✔️ Saiba se vive numa zona inundável e planeie rotas de fuga
✔️ Prepare um kit de emergência
✔️ Limpe sarjetas e coloque bens em locais altos
✔️ Combine um plano familiar

👉 Durante a inundação
🚫 Nunca atravesse zonas inundadas
⬆️ Suba para pisos superiores
⚡ Corte a eletricidade e o gás
📢 Siga sempre as indicações das autoridades

👉 Se estiver a conduzir
🚗 Evite estradas alagadas
🛑 Abandone o carro se a água subir
🚨 Ligue os 4 piscas e peça ajuda

👉 Após a inundação
🔁 Regresse apenas com autorização
🔌 Verifique eletricidade e gás
🧽 Tenha cuidado ao limpar e descarte alimentos afetados
📞 Reporte danos às autoridades

⚠️ A água mata — não arrisque.
❤️ Proteja a vida, não os bens.
📌 Em caso de emergência ligue 112.

#112

27/01/2026

⚠️ O sarampo está de volta na Europa — e já não é coisa do passado! 🚨

A Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou que seis países europeus perderam o estatuto de eliminação do sarampo devido a um forte aumento de casos em 2024. Isso significa que o vírus voltou a circular de forma contínua nesses territórios — o que é um alerta claro para TODOS nós. 

📌 Países afetados:
🇦🇲 Arménia
🇦🇹 Áustria
🇦🇿 Azerbaijão
🇪🇸 Espanha
🇬🇧 Reino Unido
🇺🇿 Uzbequistão
(estes já não são oficialmente considerados livres da doença) 

📈 Na União Europeia foram notificados mais de 35 mil casos em 2024 — um número 10 vezes superior ao ano anterior. Os bebés e crianças pequenas estão entre os mais afetados. 

💉 O sarampo é altamente contagioso, mas completamente prevenível com vacina. A OMS recomenda pelo menos 95% de cobertura com duas doses da vacina para manter a proteção da comunidade. 

📣 Por que isto importa?
👉 Quando a vacinação diminui, doenças que pensávamos controladas podem voltar — e com força.
👉 A vacinação protege não só quem recebe a vacina, mas também os mais vulneráveis que não podem ser vacinados.
👉 Informação e prevenção são essenciais.

➡️ Protege-te e protege os teus! Partilha esta informação e lembra amigos e família de manterem as vacinações em dia!

23/01/2026

A sua opinião é muito importante

🆕 No âmbito do projeto europeu co-OPERATOR, no qual a DGS participa, estão disponíveis para preenchimento dois questionários - para utentes e para profissionais -, com o objetivo de identificar os principais fatores que influenciam a hesitação vacinal em Portugal.

Participe até 29 de janeiro de 2026, aqui 👉 https://www.dgs.pt/em-destaque/dgs-participa-em-estudo-sobre-hesitacao-vacinal-integrado-no-projeto-europeu-cooperator.aspx.

22/01/2026

Há 30.000 pessoas utilizadoras de Língua Gestual Portuguesa (LGP). Sabia que o SNS 24 disponibiliza uma plataforma de atendimento por videochamada para facilitar a comunicação entre as pessoas surdas e os/as profissionais do SNS?
©👉 Federação Portuguesa das Associações de Surdos