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PodoSaúde Sul Clínica Tratamento do Pé

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PodoSaúde Sul Clínica Tratamento do Pé

PodoSaúde Sul é uma clínica de podologia dotada dos meios técnicos e humanos para o estudo, prevenção, diagnóstico e tratamento das patologias do pé.

24/12/2025

Nesta época especial, celebramos o que mais importa: o cuidado, a saúde e as pessoas que confiam em nós todos os dias.
✨ Que o seu Natal seja repleto de momentos felizes, com pés (e coração) leves e tranquilos.

Feliz Natal da equipa Podosaúde 🎅💙

18/12/2025

Andar descalço em casa pode trazer benefícios… mas também alguns riscos.
🔹 Vantagens: estimula a circulação, fortalece os músculos dos pés e melhora o equilíbrio.
🔹 Cuidados: em pisos frios, húmidos ou irregulares, aumenta o risco de frieiras, infeções fúngicas ou pequenas lesões — especialmente em pessoas com diabetes ou problemas de sensibilidade nos pés.

👣 A chave está no equilíbrio: andar descalço de forma controlada pode ser benéfico, mas a proteção é essencial quando há fatores de risco.

👉 Se sente dores, desconforto ou alterações na pele ou unhas, consulte o seu Podologista.

📞 +351 282 429 154
📧 r.podosaude@gmail.com
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15/12/2025

As emoções que guardamos não desaparecem — transformam-se em tensão, ansiedade e até sintomas físicos.
Estudos mostram que reprimir sentimentos como raiva, tristeza ou frustração pode enfraquecer o sistema imunitário, tornando o corpo mais vulnerável a doenças.

Falar sobre o que sente, procurar apoio psicológico e adotar estratégias de gestão emocional são passos fundamentais para cuidar da sua saúde mental e física. 💬💙

👉 Na Podosaúde, o serviço de Psicologia ajuda-o a compreender e a libertar o peso emocional de forma saudável e construtiva.

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11/12/2025

Se as unhas encravadas são um problema constante, talvez esteja a lidar com uma onicocriptose crónica.

👣 O tratamento adequado — muitas vezes cirúrgico e minimamente invasivo — pode resolver o problema de forma definitiva.

Evite a dor e volte a caminhar com conforto.

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08/12/2025

Ter os pés frios pode ser apenas um desconforto passageiro… ou um sinal de má circulação ou alterações neurológicas. ❄️

Se for algo recorrente, é importante procurar um podologista para avaliar a causa.
Os seus pés podem estar a dar-lhe sinais — ouça-os.

03/12/2025

Vivemos num mundo que nos faz acreditar que precisamos dar conta de tudo — trabalho, família, casa, tempo para nós…
Mas a verdade é que ninguém consegue tudo, o tempo todo. E isso não é falha, é humano. 💭

A culpa de não conseguir fazer tudo pode tornar-se um peso invisível, afetando a autoestima e a saúde mental.
Aprender a reconhecer limites, pedir ajuda e aceitar o descanso é parte do processo de cuidar de si. 🌿

💬 A terapia pode ser o espaço seguro para retomar o equilíbrio e aprender a lidar com essa exigência interna.

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28/11/2025

O calçado errado pode parecer inofensivo, mas é muitas vezes o responsável por dores nos pés, joelhos, anca e até na coluna.

👟 Escolher o calçado certo é essencial para manter o equilíbrio e a saúde postural.
Os seus pés agradecem — e o seu corpo também.

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21/11/2025

O stress laboral pode afetar o sono, o humor e até o desempenho profissional.

🧠 Aprender a gerir o stress é essencial para manter o equilíbrio entre corpo e mente.
Na Podosaúde, o serviço de Psicologia ajuda a reencontrar o foco e o bem-estar.

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18/11/2025

Depois de um dia inteiro em pé, é comum sentir cansaço e dor nos pés.
Mas quando o desconforto é frequente, pode ser sinal de sobrecarga, calçado inadequado ou alterações biomecânicas.

👣 Cuide dos seus pés antes que o problema se agrave — o bem-estar começa pela base.

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14/11/2025

Sabia que o pé diabético é uma das complicações mais comuns da diabetes?
A boa notícia é que pode ser prevenido com cuidados simples e consultas regulares de podologia. 💙

👣 No Dia Mundial da Diabetes, reforçamos a importância da vigilância e do acompanhamento especializado.
A prevenção é o melhor tratamento.

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10/11/2025

Todos os pais querem ver os seus filhos crescerem saudáveis e felizes. 👣💚
Mas muitas vezes os sinais de problemas nos pés passam despercebidos: andar com os pés virados para dentro, calosidades frequentes, unhas encravadas ou dores ao caminhar podem indicar a necessidade de avaliação profissional.

A consulta com um podologista permite identificar precocemente alterações e prevenir problemas futuros, garantindo que os pés das crianças se desenvolvam de forma saudável.

Na Podosaúde, ajudamos os pais a cuidar da saúde dos pés dos seus filhos, dando-lhes confiança e tranquilidade para cada passo do crescimento.

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