Mondego Studio

Mondego Studio Exercício Clínico | Treino Personalizado | Aulas de Grupo
📞937805556
📍Porto da Carne

Hoje despedimo-nos de um grande colega e de um excelente profissional. 💪Obrigado por toda a dedicação, energia e motivaç...
29/05/2026

Hoje despedimo-nos de um grande colega e de um excelente profissional. 💪

Obrigado por toda a dedicação, energia e motivação. Foi um prazer ter-te na equipa e partilhar tantos momentos contigo.

Muito sucesso nesta nova fase! 💙

Olá 👋 A MondegoStudio em conjunto com o Centro Escolar do Vale do Mondego promove e efetua aulas para crianças do primei...
24/11/2025

Olá 👋

A MondegoStudio em conjunto com o Centro Escolar do Vale do Mondego promove e efetua aulas para crianças do primeiro ao quarto ano 🏋️
Estás aulas promovem maioritariamente a psicomotricidade das mesmas 😎

Mas o que é a psicomotricidade e quais os seus benefícios ? 👀

A psicomotricidade é muito mais do que movimento — é uma forma completa de promover o desenvolvimento global das crianças através do corpo, do jogo e da emoção. 💛👶

👣 Benefícios e vantagens da prática psicomotora:

🌈 Desenvolve a coordenação motora – melhora o equilíbrio, a agilidade, a força e a precisão dos movimentos.

🧠 Estimula as capacidades cognitivas – favorece a atenção, a memória, a organização espacial e a resolução de problemas.

💬 Apoia a comunicação – ajuda a criança a expressar-se melhor, seja através do corpo, da linguagem ou da criatividade.

💛 Fortalece a autoestima – cada conquista motora aumenta a confiança e o sentimento de competência.

😌 Regula as emoções – o movimento ajuda a gerir a ansiedade, impulsividade e frustrações.

🤝 Melhora as relações sociais – as atividades em grupo promovem partilha, cooperação e respeito pelos outros.

🎨 Estimula a imaginação – o brincar livre e simbólico desenvolve criatividade e espontaneidade.

🌱 Promove a autonomia – incentiva a criança a explorar, tomar decisões e conhecer os seus limites.

💡 A psicomotricidade é uma ferramenta poderosa para apoiar o crescimento saudável e harmonioso das crianças — corpo, mente e emoção em sintonia.

✨ Porque quando uma criança se movimenta… ela cresce em todas as direções! ✨

Dia 6 de Julho realizaremos a caminhada da Mondego Studio. Fazemos o convite para que se venha juntar a nós neste belo f...
27/06/2024

Dia 6 de Julho realizaremos a caminhada da Mondego Studio.
Fazemos o convite para que se venha juntar a nós neste belo final de tarde cheio de atividade física 😃

As inscrições podem ser feitas:
👉 Diretamente no nosso ginásio;
👉 Contacto telefónico;
👉 Através do e-mail representado no cartaz.

Caminhamos Juntos,
Mondego Studio

Olá 😃No dia 12 de março estarão disponíveis Aulas de Karaté! 🥋Os horários das aulas, foram cuidadosamente planeados para...
08/03/2024

Olá 😃

No dia 12 de março estarão disponíveis Aulas de Karaté! 🥋

Os horários das aulas, foram cuidadosamente planeados para se adequarem à sua rotina e garantir que todos têm a oportunidade de se juntar a nós!

🥋 Horários das Aulas de Karaté:
3 aos 6 anos - Terça-Feira 17h15 às 18h00
7 aos 12 anos - Terça-Feira 18h00 às 19h00
Adultos - Terça-Feira 19h00 às 20h00

As aulas são preparadas para serem acessíveis a todos, independentemente da experiência prévia com artes marciais.
Cada sessão é uma oportunidade para aprender, crescer e superar limites, num ambiente acolhedor e positivo.

Vem experimentar, a primeira mensalidade é grátis 💪🏻

Faça a sua inscrição:

📞 937 805 556 (Chamada móvel nacional)
📩 mondegosaude@gmail.com

Contamos com a sua presença 😃

Pedro Pires pratica karaté há mais de 40 anos É treinador de karaté desde 1999 Graduado em 4.º Dan de Karaté, e Instruto...
06/03/2024

Pedro Pires pratica karaté há mais de 40 anos

É treinador de karaté desde 1999

Graduado em 4.º Dan de Karaté, e Instrutor de Grau II pela Federação Nacional de Karaté de Portugal.

Os valores pessoais pelos quais se orienta são, a Disciplina, o Respeito, a Humildade e Cortesia. Considerando-os ingredientes para atingir o sucesso.

Dê as boas vindas ao Pedro 😃
karate.shukokai.beiras

 

Temos uma novidade para si 😀 A partir de 12 de março estarão disponíveis Aulas de Karaté! 🥋Além de ser uma arte marcial ...
05/03/2024

Temos uma novidade para si 😀

A partir de 12 de março estarão disponíveis Aulas de Karaté! 🥋

Além de ser uma arte marcial fascinante, o Karaté é um estimulo positivo à força, à flexibilidade, ao equilíbrio e à saúde mental.

Todos são bem-vindos! Independentemente da IDADE ou nível de experiência. Temos a certeza de que encontrará algo valioso e enriquecedor nas nossas aulas.

Vem experimentar. A primeira MENSALIDADE é GRÁTIS. 💪🏻

Contamos com a sua presença 🙂

AULAS DE PILATES CLÍNICO 🏋‍♂As aulas de pilates clínico têm novos horários.⏰Turma 1: Segunda-feira 10:00H / Quinta-feira...
16/02/2024

AULAS DE PILATES CLÍNICO 🏋‍♂

As aulas de pilates clínico têm novos horários.

⏰Turma 1: Segunda-feira 10:00H / Quinta-feira 10:00H

⏰ Turma 2: Terça-feira 18:30H / Quinta-Feira 18:30H

📍Local: Clínica Porto da Carne- Estrada Nacional 16, N°18. 6300-170 Porto da Carne

A responsável pela a aula será a Fisioterapeuta Alexandra.

Venha experimentar uma aula connosco!

📞 937 805 556 (Chamada móvel nacional)
📩 mondegosaude@gmail.com

Olá 👋Queremos convidar todas as pessoas para realizarem um treino especial Carnaval no nosso espaço dia 10 de fevereiro ...
08/02/2024

Olá 👋

Queremos convidar todas as pessoas para realizarem um treino especial Carnaval no nosso espaço dia 10 de fevereiro (Sábado), às 11H 🏋‍♂

Este treino especial de Carnaval é aberto ao publico por isso mesmo, vem vestido a rigor e trás um amigo 😁

Será obrigatório trazer um adereço de carnaval(ex: mascara, fato, etc...)

Não falte e venha encher o nosso espaço cheio de boa energia ✅

Confirme já a sua presença!

Olá 👋A Mondego Studio oferece uma semana GRATUITA para novos alunos, em todos os serviços. Basta APARECER no nosso espaç...
25/01/2024

Olá 👋

A Mondego Studio oferece uma semana GRATUITA para novos alunos, em todos os serviços.

Basta APARECER no nosso espaço e marcar a sua avaliação inicial 🏋️‍♂️ ou ligar para o número 937805556.

Contamos consigo 👊

Endereço

N16 Nº. 18, 6300/250
Porto Da Carne
6300-250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351937805556

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