Qual é o horário de funcionamento?

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NFclube + Saúde

Mais do que um ginásio, procuramos a excelência no bem estar fisico, social e psicológico de quem nos visita diariamemte.

Somos uma Equipa Multidisciplinar com formação académica na área do Exercício e Saúde no Desporto. Complementamos os nossos serviços com a presença a tempo inteiro de uma Nutricionista que acompanha os nossos sócios através de um aconselhamento nutricional. Para além disso prestamos consultas de Nutrição Especializada para sócios e não sócios. A nossa Missão é melhorar estilos de vida e gerar sorrisos a cada dia!

18/03/2026

Este Dia do Pai é a oportunidade perfeita para partilhar saúde, energia e bons momentos.

👉🏼 Traga o seu pai para treinar consigo e ganhe 2 meses grátis 🎁

Porque os melhores exemplos dão-se em movimento — e não há nada melhor do que cuidar da saúde juntos 🫂

Desafie-o, motive-o e criem novos hábitos lado a lado.

Treine com quem mais importa 💙

16/03/2026

O nosso OPEN DAY solidário tem nova data e promete ser um dia inesquecível!
No dia 21 de março às 9h, abrimos portas para um evento especial onde vamos lançar as novas coreografias Les Mills e celebrar o movimento, a comunidade e a solidariedade.

Depois de termos sido obrigados a cancelar o evento devido à tempestade Kristin, regressamos mais fortes, mais motivados e prontos para fazer deste dia uma verdadeira festa do fitness.

💥 Novas coreografias
💥 Um dia solidário

Marque já na agenda, convide os seus amigos e venha viver connosco esta experiência!

📍 Estrada Dona Maria I, nº455, Santo Antão – Batalha
🗓 21 de março
⏰ 9h

Treinar nunca soube tão bem… especialmente quando é por uma boa causa. ❤️

14/03/2026

Surge uma vontade súbita de comer um doce à ceia… é fome, stress, cansaço?

Neste workshop irá aprender a distinguir os sinais do corpo dos sinais da mente — e a responder a cada um de forma mais consciente 🧠

✅ Como identificar fome física e emocional
✅ Porque usamos comida para regular emoções
✅ Estratégias práticas para comer com mais consciência
✅ Como reduzir culpa, exageros e o efeito sanfona

📅 20 de março
⏰ 18h45
📍 Complexo NF

Vagas limitadas ⚠️ Inscrições na receção do ginásio ou por mensagem privada.

13/03/2026

Parabéns, Wilson! 🎉🎈

Um exemplo diário de trabalho e compromisso com a marca e com todos os nossos sócios.

Hoje é o teu dia e a família NF celebra-te!
Felicidades, hoje e sempre! 🎊

12/03/2026

Os rins desempenham um papel fundamental no funcionamento do organismo, sendo responsáveis por filtrar o sangue, eliminar toxinas e manter o equilíbrio de líquidos e minerais❗

👉🏼 Hábitos como uma alimentação equilibrada, uma boa hidratação e a prática regular de exercício físico contribuem para a saúde renal e para o bem-estar geral.

Neste Dia Mundial do Rim, reforçamos a importância de cuidar do corpo através de escolhas conscientes e de um estilo de vida ativo!

A prevenção começa nos pequenos hábitos do dia a dia 💪🏼🚰🥗

08/03/2026

Hoje celebra-se a força, a determinação e a inspiração de todas as mulheres 🌷

Mulheres que desafiam limites, que cuidam de si, que encontram no movimento uma forma de se superarem todos os dias.

No NF Clube, celebra-se cada conquista 🏆, cada treino 🏋🏽e cada passo 👣 dado em direção a uma vida mais saudável.

Hoje e todos os dias, celebra-se a mulher 💪🏼💖🌺

06/03/2026

No dia 8 de março celebra-se o Dia Internacional da Mulher🌷e o NF Clube convida todas as mulheres para no dia 9 de março usufruirem de um dia especial dedicado ao treino, à saúde e ao bem-estar 💪🏼💖🪷

Será um dia cheio de energia, movimento e partilha ✨

👉🏼 A todas as participantes que realizarem 2 ou mais aulas iremos oferecer 🎁:
- 1 avaliação nutricional 🥗 ou
- 1 avaliação estética 👣

🌺 Um momento pensado para cuidar de si, desafiar-se e celebrar a sua força 💪🏼

Junte-se a nós e faça deste dia uma celebração ativa 🌷✨

04/03/2026

Neste Dia Mundial da Obesidade, queremos reforçar a importância de olhar para esta condição de forma informada, consciente e sem estigma.

👉🏼 A obesidade é uma doença crónica e multifatorial, que envolve fatores genéticos, metabólicos, ambientais e comportamentais. Não se trata apenas de peso — trata-se de saúde.

✅ A prática regular de exercício físico, aliada a uma alimentação equilibrada e ao acompanhamento profissional, desempenha um papel fundamental na prevenção e no controlo desta patologia.

Cada percurso é individual e deve ser acompanhado com responsabilidade, estratégia e consistência 💪🏼🥗

Endereço

Rua Da Pragosa, N544 Bairro De São Miguel
Porto De Mós
2480-308

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351927223580

Website

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A Nossa Missão é Transformar Vidas

Somos uma Equipa Multidisciplinar com formação académica na área do Exercício e Saúde no Desporto. Complementamos os nossos serviços com a presença a tempo inteiro de uma Nutricionista, que acompanha os nossos sócios mensalmente através de um acompanhamento nutricional, assim como de uma Fisioterapeuta que nos complementa através da reabilitação física quando necessário. A nossa Missão é melhorar estilos de vida e gerar sorrisos a cada dia!