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Ajudo famílias na amamentação, introdução alimentar e regresso ao trabalho.

Daniela | Mãe do Amendoim
Consultora em Alimentação Infantil Natural
Ajudo famílias na amamentação, introdução alimentar e regresso ao trabalho.

04/02/2026

“Tive cancro da mama. Posso amamentar?”
Esta é uma pergunta que merece mais do que uma resposta automática.

Merece tempo. Avaliação. E respeito pela tua história. 💙

A amamentação depois de um diagnóstico de cancro é possível em alguns casos mas depende de vários fatores:
🔹 tipo e localização do tumor,
🔹 tratamentos recebidos,
🔹 tempo de recuperação,
🔹 integridade da mama e produção,
🔹 e, claro, da tua vontade.

Nenhuma mãe devia ser desencorajada sem ouvir primeiro a sua história completa.

Se estás neste caminho ou conheces alguém que esteja, partilha este post.

E lembra-te: existe espaço para esperança, com apoio certo. 🫂

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

02/02/2026

“Daniela, qual é a melhor bomba?”
A resposta que dou sempre é: “Depende.”

Depende da tua rotina, do teu objetivo, da frequência com que precisas de extrair.

Mas há uma bomba que recomendo sempre: a bomba manual.
🔹 É leve.
🔹 É silenciosa,
🔹 Funciona sem corrente elétrica.
🔹 Cabe em qualquer lado.
🔹 Pode ser usada numa emergência, como a que estamos a viver com as falhas de eletricidade. ⚡

Se estás em extração exclusiva, ou se precisas de manter a produção e não tens luz, esta bomba pode ser o que te salva. 🙏🏻

Guarda este post e partilha com outra mãe que faça extração.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

02/02/2026

No vídeo anterior falei sobre os cuidados com a preparação do leite artificial em pó e hoje venho mostrar-te que há alternativas.

O leite artificial líquido vem esterilizado e pronto a usar. É prático, seguro e pode ser uma boa opção quando:

🔹️não tens como ferver água a 70 °C,
🔹️estás fora de casa ou em viagem,
🔹️queres garantir mais segurança no início.

Visualmente parece um pacotinho de leite normal, mas é específico para bebés e com as indicações adequadas.

No video deixo alguns exemplos para quem quiser explorar.

Cada família decide. A minha missão é trazer-te informação clara e opções seguras.

Guarda este vídeo para quando precisares.

Com carinho,
A tuua CAIN, Daniela 🦋

01/02/2026

A intenção de ajudar é essencial mas o leite em pó, por si só, não basta.

Para ser seguro, precisa de água potável, calor, utensílios lavados e higiene. E em muitas zonas afetadas, essas condições não estão garantidas.

O leite em pó não é estéril e precisa de água a cerca de 70 °C para ser preparado com segurança. ⚠️

O que pode fazer a diferença:

🔹️ Entregar junto com o leite: fogareiros, água, chaleiras, copos fáceis de lavar.

🔹️ Sempre que possível, preferir doat leite artificial líquido que não exige preparação prévia.

🔹️ Lembrar que, a partir de 1 ano, a fórmula já não é necessária e os bebés poderão consumir o leite da família, se for seguro.

Partilha esta informação com quem está a organizar ou doar ajudas, pode literalmente salvar vidas.

Estou disponível para esclarecer qualquer dúvidas ou colaborar com quem estiver no terreno.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

31/01/2026

A tempestade Kristin deixou muitas famílias sem eletricidade durante dias.

E com ela surgiram dúvidas muito reais:
🔹️ O leite congelado continua seguro?
🔹️ Tenho de deitar tudo fora?
🔹️ E se cheirar diferente?

Antes de decidires em stress, respira.
Nem toda a falta de energia significa perda de leite.

Há sinais claros para avaliar a segurança, há situações em que o leite pode ser usado e outras em que deve ser descartado — sem culpa. 🫂

E há também algo importante de saber:
alguns leites mudam o cheiro ou o sabor por ação da lipase, e isso não significa que estejam estragados. ⚠️

Informação certa, no momento certo, evita desperdício, medo e decisões precipitadas.

Guarda este post para consultares com calma.
E se ainda assim ficares na dúvida, pede ajuda.

Não tens de decidir sozinha. 💙

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

30/01/2026

Nem toda a dor tem o mesmo significado.

A descida do leite pode ser intensa, desconfortável e até assustadora mas costuma ser passageira e melhora com o esvaziamento da mama.

Já a dor a amamentar que se mantém, magoa e não melhora, não deve ser “aguentada”.

Quando sabes distinguir, o medo diminui e as decisões tornam-se mais claras. 🤍

Se este post te trouxe clareza, partilha-o com quem que se está a preparar para amamentar.
A informação certa, no momento certo, faz diferença.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

29/01/2026

Fala-se muito da descida do leite como um momento claro e óbvio.
Mas, na prática, ela pode ser mais subtil do que o esperado.

Também chamada de subida do leite, este processo fisiológico raramente é explicado com clareza. 🧐

Quando não sabemos o que esperar, qualquer atraso parece um problema.
E nem sempre é.

Quando sabemos isto antes, vivemos este momento com menos medo e mais capacidade de observar o que realmente importa.

Partilha esta informação com uma grávida ou com aquela mãe que está a viver os primeiros dias com o bebé. 🫂

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

27/01/2026

Os primeiros dias a amamentar raramente são leves.
E isso não significa que algo esteja errado.

É normal:
🔹 não veres leite nos primeiros dias
🔹sentires um cansaço profundo
🔹o bebé querer mamar muitas vezes
🔹precisares de colo, tempo e apoio

O corpo está a adaptar-se.
O bebé também.
E tu estás a aprender.

O que não é normal é viver estes dias em dor constante, sofrimento silencioso ou com a sensação de que estás perdida e sozinha.

Amamentar não deve ser um teste de resistência.

Se estás nos primeiros dias e sentes que algo não está certo, comenta ''APOIO'' e envio-te todas as informações por mensagem privada.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

26/01/2026

Algumas mulheres veem colostro ainda grávidas.
Outras não veem nada.
Mas ambas podem e conseguem amamentar.

A presença (ou ausência) de colostro na gravidez
não define a tua capacidade de produzir leite.

O corpo sabe o que fazer,
mesmo quando não dá sinais visíveis.

Partilha com uma mãe que precisa de ouvir isto hoje.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

25/01/2026

Muitas mães ficam presas a um detalhe isolado:
o tempo na mama, o choro, o sono,
ou o peso de um único dia.

Mas a amamentação lê-se em contexto.
E quando sabes o que observar (e o que não precisa de ser medido),
o medo diminui e a confiança começa a crescer. 🤩

Partilha este post com alguém que esteja a viver esta fase.
Talvez ela precise de ler isto hoje.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

24/01/2026

Muitas mães acreditam que, se a pega não for “perfeita” logo à primeira, algo está errado.

Mas a pega é dinâmica: ajusta-se com o bebé, com o corpo da mãe e com o apoio que existe.

Nem todo o desconforto inicial é sinal de problema.

Mas há sinais que merecem atenção:
🚩quando a dor não melhora;
🚩quando o bebé faz estalinhos;
🚩quando cria covinhas nas bochechas;
🚩quando pega e larga a mama com facilidade.

Saber observar, distinguir e pedir ajuda no momento certo faz toda a diferença.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

21/01/2026

A amamentação real não acontece em silêncio.
Acontece com perguntas, tentativas, ajustes.

Não te compares com versões editadas.
O teu caminho merece tempo.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

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Porto De Mós

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