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Clínica Sónia Leirião

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Porto de Mós
Clínica Sónia Leirião

✨️Explore o caminho do auto conhecimento & saúde mental
🤍Consultas presencial e online
💫Crianças • jovens • adultos
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29/05/2024

Hoje em dia há cada vez mais pessoas que têm dificuldade em manter equilíbrio entre trabalho e vida pessoal...
A vida anda num ritmo muito acelerado, há mais preocupações financeiras e nem sempre a nossa saúde mental é a nossa prioridade...

No entanto, se conseguirmos arranjar estratégias para gerir as nossas vidas de forma mais equilibrada, poderemos ficar mais preparados para enfrentar os desafios do trabalho e da vida pessoal com resiliência e saúde emocional.

Isso pode envolver definir horários fixos para o trabalho e dedicar tempo exclusivamente para atividades pessoais e relacionamentos.🙏

Se sente que precisa de ajuda para arranjar estratégias para manter equilíbrio na sua vida, fale connosco!

📞+351 919 145 473
📍Praça da República 1A, 2480-316 Porto de Mós, Leiria

22/05/2024

Já ouviu falar de terapia termo-auricular?🕯
É um excelente tratamento, indolor e não-invasivo adequado para os problemas e condições relacionadas com os ouvidos, nariz e garganta!🗣

Neste tipo de terapia são utilizadas velas, que geralmente são confecionadas manualmente com algodão, cera de abelha🐝, camomila e salva e são um meio de tratamento que pode ser usado em crianças e adultos.

Gostava de experimentar?
Fale connosco!

📞+351 919 145 473
📍Praça da República 1A, 2480-316 Porto de Mós, Leiria

15/05/2024

Na era digital, o brincar assume um papel crucial no desenvolvimento infantil. Através dele, as crianças exploram o mundo físico, promovem a socialização e fortalecem habilidades essenciais, muitas vezes negligenciadas.

A intervenção psicomotora preventiva é vital, potenciando a tonicidade, equilíbrio, lateralidade, noção do corpo, estruturação espácio-temporal e praxia global e fina. Investir no brincar é investir no futuro das nossas crianças. 🌟

Na nossa clínica temos consultas de Psicomotricidade Infantil que podem ajudar a prevenir alguns aspetos essenciais no desenvolvimento da criança.👨‍👦‍👦

Fale connosco para saber mais!📞

10/05/2024

Através da música conseguimos sentir emoções que são ativadas no nosso cérebro. A música tem o poder de transmitir sentimentos positivos ou negativos, melhora o humor, a atenção, a concentração e a memória.

Como já dizia Rubem Alves, escritor, psicanalista e educador: “Há músicas que contêm memórias de momentos vividos. Trazem-nos de volta um passado. Lembramo-nos de lugares, objetos, rostos, gestos, sentimentos. (…) Mas há músicas que nos fazem retornar a um passado que nunca aconteceu.”

Sabia que...
A musicoterapia é um método terapêutico que utiliza músicas com vozes ou somente na forma instrumental, sendo normalmente indicada para auxiliar no tratamento de condições de saúde, como ansiedade, stresse, autismo, dor crônica, Alzheimer ou AVC.

Ficou curioso? Marque a sua sessão connosco!

29/04/2024

A acupuntura é uma terapia originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde.

Estas agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas doenças físicas ou emocionais como sinusite, asma, enxaqueca ou artrite por exemplo, além de melhorar o sistema imunitário.

Tem curiosidade em experimentar?
Envie-nos a sua mensagem e marque a sua sessão!

17/04/2024

Já parou para pensar em quantos planos já traçou e não chegou a realizar? Mas afinal porquê que isto acontece? Será que as crenças o estão a influênciar?

Estamos constantemente à procura de crescimento pessoal e profissional. Determinamos ao longo da vida várias metas para nós próprios. Mas qual é a razão para começarmos com tanta força de vontade e desistirmos logo a seguir?

As crenças limitativas agem como “força de pensamento”, causam restrinções e afetam as pessoas de alguma forma, atuando subjetivamente e individualmente na nossa vida, sem darmos conta na maioria dos casos.

Nem sempre é fácil conseguirmos reconhecer essas crenças que temos em nós e, por isso, procurar ajuda torna-se um passo importante.

Marque a sua consulta connosco.
Ligue para +351 919 145 473
📍Praça da República, 1A 2480-316 Porto de Mós, Leiria

11/04/2024

Já deu conta de que em todos os momentos tomamos decisões? Decisões tão simples como: o que vou comer ao pequeno almoço? Ou que roupa vou vestir hoje?

A isto chama-se : O Poder da Escolha✨ Cada um de nós individualmente, tem o poder de escolher o melhor para a sua vida. Temos o poder de escolher a vida que queremos viver 🦋

Cada escolha que fazemos vai moldando a pessoa que somos e criando a realidade que vivemos. A forma como fomos criados, as experiências que tivemos, os conselhos que recebemos ao longo da vida também nos vai transformando, porém a escolha é nossa e é possivel reverter as situações com as nossas decisões!

Somos o resultado das nossas escolhas!
Aprenda com a nossa ajuda a lidar com este poder, basta saber direcionar a mente para o sítio certo!🧠

05/04/2024

No passado sábado foi Dia Mundial do Transtorno Bipolar.

A Doença Bipolar, tradicionalmente designada Doença Maníaco-Depressiva, é uma doença psiquiátrica caracterizada por variações acentuadas do humor, com crises repetidas de depressão e «manias».

Descubra mais sobre esta doença nesta publicação.
Fale connosco e marque a sua consulta!

20/03/2024

Hoje começa a Primavera! 🌸 Mas também se celebra o Dia Internacional da Felicidade, sabia? 😁 E por isso queremos hoje dar destaque ao seu SORRISO!

O sorriso proporciona benefícios físicos e sociais significativos, interferindo de forma positiva no funcionamento do corpo e na vida social.

→ Ajuda a manter o equilíbrio emocional
→ Mantém-nos mais relaxados
→ Aumenta a autoestima e o alto astral!
→ Rejuvenesce e aumenta a longevidade, pois movimenta a musculatura do rosto, ajudando a manter a elasticidade da pele.🥰

Não existe mistério, quando sorrimos sentimo-nos automaticamente melhores e mais leves, menos pressionados.

Funciona como um antídoto para o stress, para as dores e os conflitos que aparecem diariamente na nossa mente.

Sorrir é grátis e é também contagioso!
Vamos espalhar mais sorrisos na nossa rotina diária? 🦋💖

12/03/2024

O autoconhecimento é uma das ferramentas mais importantes para o sucesso de qualquer pessoa, seja no âmbito profissional ou pessoal.✨

O autoconhecimento é a consciência que cada pessoa tem de si diante das experiências e situações que a vida apresenta.

As suas qualidades, virtudes, medos, limitações, talentos, defeitos, crenças e convicções são traços importantes que, quando entendidos, farão de si uma pessoa com autoconhecimento elevado.🙏

Nem sempre é fácil descobrir isto sozinho, por isso pode sempre marcar uma conversa connosco para ver se o podemos ajudar!🤍

21/02/2024

O stress faz parte do nosso dia-a-dia. Mas pode tornar-se um problema... Veja aqui algumas estratégias para o combater✨🙏

16/02/2024

Descubra o segredo para uma vida mais equilibrada e feliz.

A terapia é a chave para desbloquear o seu potencial e cuidar da sua saúde mental.

Fale connosco hoje para saber como o podemos ajudar!🦋

09/02/2024

Clínica Sónia Leirião com imensos serviços que o poderão ajudar 🙏
Fale connosco para saber mais!

📍Praça da República, 1A, Porto de Mós, Leiria

03/02/2024

Sabes o que é a Terapia Quântica e em que consiste?
O sistema de Biofeedback é uma tecnologia terapêutica que analisa e harmoniza energeticamente os fatores de stress que causam doenças e desiquilíbrios no corpo, reduzindo-os, devolvendo-lhe a sua saúde.
Este sistema encoraja o cliente a fazer alterações ao seu estilo de vida por forma a melhorar a sua saúde de bem estar gerais.
Vem conhecer nos !

Endereço

Praça Da República, 1A
Porto De Mós
2480-316

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