Terapia com a Cris

Terapia com a Cris Terapia Ocupacional para miúdos e graúdos! O dia a dia de uma TO que vive no Porto, que trabalha c

36 anos de mim.Hoje celebro mais um ano de vida, no mesmo mês em que se celebra o Dia da Mulher. E que privilégio é cres...
08/03/2025

36 anos de mim.

Hoje celebro mais um ano de vida, no mesmo mês em que se celebra o Dia da Mulher. E que privilégio é crescer, aprender e conquistar o meu espaço, sempre com a força que carrego no olhar e nos sonhos que não desisto de perseguir.

Segurar este livro que foi um presente que recebi hoje 💓, com a palavra "Mulher" não é apenas um acaso...é um reflexo do que sou e do que continuo a construir. Mulher que sente, que luta, que cresce e que, todos os dias, encontra novas razões para se orgulhar do caminho percorrido.

A cada ano, aprendo que as conquistas não estão só nos grandes feitos, mas também nos momentos simples: no amor próprio que cultivo, nas batalhas que enfrento em silêncio e na coragem de recomeçar quando necessário.

Hoje brindo à minha jornada e à de todas as mulheres que, como eu, continuam a escrever a sua própria história.

Feliz aniversário para mim. Feliz Dia da Mulher para todas nós! 💐

Levar as crianças ao teatro, musicais e a outros eventos culturais é uma oportunidade valiosa para enriquecer o seu dese...
01/12/2024

Levar as crianças ao teatro, musicais e a outros eventos culturais é uma oportunidade valiosa para enriquecer o seu desenvolvimento pessoal e emocional.

O contacto com a arte estimula a imaginação, desperta a sensibilidade e desenvolve competências essenciais como a empatia, a concentração e a criatividade.

Além disso, estas experiências contribuem para a formação de vínculos emocionais positivos, que são fundamentais para o seu bem-estar psicológico e podem influenciar de forma duradoura o seu desenvolvimento socioemocional.

Agradecemos do fundo do coração pelo belíssimo espetáculo "Quebra-Nozes e o Reino do Gelo", pela e que nos proporcionou uma manhã mágica e inesquecível. Um verdadeiro momento de encanto para miúdos e graúdos! ✨

Quem já foi ver também?

29.11.2024🎉 3 anos de amor, risos e uma (muito) fértil imaginação!  Celebrámos este dia especial com uma festa inspirada...
30/11/2024

29.11.2024🎉

3 anos de amor, risos e uma (muito) fértil imaginação! Celebrámos este dia especial com uma festa inspirada no mundo mágico da Bluey 🐾 onde cada detalhe trouxe alegria e deixou memórias para a vida.
Porque não há nada melhor do que ver os nossos pequenos felizes, rodeados de brincadeira e carinho. 💙

Ficámos apaixonados por cada momento! E vocês, também são fãs da Bluey?

O amor é a resposta para tudo. A falta dele também. Deves amar-te em primeiro lugar e acima de tudo. Deste modo vais con...
26/05/2024

O amor é a resposta para tudo. A falta dele também.
Deves amar-te em primeiro lugar e acima de tudo. Deste modo vais conseguir entregar mais amor aos teus e emanar e receber mais luz.

Tenho estado afastada das redes sociais, ou pouco consistente nas mesmas. E estaria tudo certo nisso. Até poderia não ter nada.

Quis esconder-me, afastar-me.
Estive doente, ainda estou em recuperação da bateria 🔋
Fiquei sem vontade de produzir conteúdo.
Duvidei do que poderia acrescentar algo a esta rede.

Não sou mais. Mas também não sou menos.
Tenho muitas ideias e planos na minha cabecinha de 35 anos com PHDA. Acredito principalmente no impacto que tenho nas pessoas que acompanho e nas que me acompanham a mim também.

Não volto para agradar. Volto para inspirar quem quer ser e ter mais amor.

O meu coração está no lugar certo.

Estou de volta!

Com amor ❤️

Cris ✨

Esta semana tem sido maravilhosa!! 😍😍Há mais de 20 anos que não andava de bicicleta! Recebi este presente no fim de sema...
31/01/2024

Esta semana tem sido maravilhosa!! 😍😍
Há mais de 20 anos que não andava de bicicleta! Recebi este presente no fim de semana e instituí 2 dias para fazer o percurso de ida e volta casa-trabalho.
Mudar hábitos é tramado! Mesmo morando perto do trabalho, tendo um filho mais pequeno e não estando bom tempo, há tendência de levar o carro. Pensei várias vezes em comprar um elétrico (dizem que gasta menos e e que ajuda o ambiente). Sinceramente ainda há muitas questões há volta disso, nomeadamente para onde vão essas baterias e carros? Mas isso são outros quintos... Agora, o que realmente ajuda o ambiente é trabalharmos perto de casa e podermos ir a pé ou de bicicleta trabalhar. E mais do que isso, a mim está a ajudar-me a produzir mais hormonas da boa disposição! Quem aí tem por hábito ir de bicicleta trabalhar? 🚲

03/01/2024
07/05/2023
Bom "dormingo" ☀️🙏❤️Já fizemos muita ginástica, ouvimos músicas e demos muitoooos miminhos. Mas depois de mamar é hora d...
06/03/2022

Bom "dormingo" ☀️🙏❤️

Já fizemos muita ginástica, ouvimos músicas e demos muitoooos miminhos. Mas depois de mamar é hora de descansar mais um pouco, mesmo em passeio 😍😴💤

Sabiam que os bebés de 3 meses dormem uma média de 13 a15 horas por dia?

28/01/2022

E um médico enquanto me fazia uma ecografia disse-me quando ainda tinha apenas 17 anos que tinha tantos tantos quistos nos ovários que seria 99% infértil!
Não pensava engravidar com essa idade. Mas durante anos a fio, isso ficou na minha cabeça.
Uma crença instalada. Uma crença que foi crescendo à medida que ia passando por diferentes médicas ginecologistas, que apesar de me dizerem para ignorar o que me fora dito me diziam " quando quiseres engravidar terás que ir para um especialista ok?".
Fui para uma especialista sim, uma semana antes de ir à consulta estava grávida.🤰
O que aconteceu? Desinstalei essa crença e substitui por outras.
O poder da mente é mais forte do que aquilo que tu podes imaginar.
Tal como instalamos crenças negativas, que nos destroem e nos impedem de alcançar o que desejamos, também podemos instalar crenças positivas e que nos levam a outros patamares.

Estás ou conheces alguém a passar a mesma situação? Partilha e que sirva de inspiração ✨❤️

O que já fizeste hoje?Tudo isto e muito mais 🤣
18/01/2022

O que já fizeste hoje?

Tudo isto e muito mais 🤣





Se não fosse para ser assim então eu não teria um parceiro, teria um ajudante!Na parentalidade deve existir uma parceria...
18/01/2022

Se não fosse para ser assim então eu não teria um parceiro, teria um ajudante!
Na parentalidade deve existir uma parceria! Não há um que faz mais, os dois, juntos ou separados fazem a sua parte para promover o desenvolvimento saudável dos filhos!
Os parceiros:
⛔Não exigem!
⛔Não pedem!

✅Compartilham!
✅Reconhecem o valor dos parceiros!

E aí em casa? É assim também?
🙏🙂





Amar de verdade dói de verdade também!As mães desse lado também se identificam?
10/01/2022

Amar de verdade dói de verdade também!

As mães desse lado também se identificam?










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