Beatriz Pimentel, Psicóloga - Consultas de Psicologia e Psicoterapia

29/10/2021

25/10/2021

18/10/2021

Este é um processo orgânico, singular e individual. É algo que é sentido de várias formas pelas pessoas que procuram ajuda.
É como se caminhasses, acompanhad@, na tua própria floresta, muito escura em vários sítios, e iluminada fortemente noutros lugares.

05/10/2021

Deixa um comentário com outras razões e motivos para procurar ajuda.

01/10/2021

O que esperar da primeira Consulta de Psicoterapia? – O primeiro encontro com um psicólogo pode ser muito assustador, ansiogénico e desafiante. Neste post tentei resumir mais ou menos o que pode acontecer numa primeira consulta, sendo que muitas vezes é transversal o método. Contudo, deixo aqui a ideia de que na primeira consulta é importante falar de objetivos, é importante dizer o que quer atingir no processo e onde quer chegar. Este é um processo humano, verdadeiro e recíproco.

27/09/2021

“Sinto-me excluída de toda a vida real. Estou totalmente isolada. Encontro-me dentro de uma bola de vidro. Vejo as pessoas através de uma parede de vidro, suas vozes soam-me como que abafadas. Anseio demais por conseguir chegar até elas. Grito, mas elas não me ouvem. Estendo meus braços para elas; mas minhas mãos tocam apenas as paredes de minha bola de vidro.” – Esta frase é de uma mulher chamada Ellen West (nome fictício) e sinto que ela descreve exatamente o que é um sentimento de solidão isolada. Quando a solidão se junta ao isolamento traz complicações psicológicas difíceis de se viver com.

Este mês de setembro termina com este post e com apelo à procura de ajuda psicológica e desmistificação de para quem é esta ajuda. Ela não é exclusiva, é para seres humanos. A possibilidade de se complicar psicologicamente é uma possibilidade inerente ao existir. Procure ajuda.

24/09/2021

20/09/2021

Viver implica o cumprir destas três condições: viver num corpo, ocupar um espaço e durar um tempo. Como seres humanos nós existimos e o que nos dá essa existência é o corpo, é o que nos permite “estar aqui” e “ser aqui”. O corpo é o que nos materializa no mundo. Ser físico. As experiências de problemas com alimentação são, por isso, possíveis e fazem parte da possibilidade de cada um de nós. Por isso, é que utilizo a nomenclatura inclusiva e não exclusiva (perturbação). Elas são experiências complexas, não se trata só de quantidade de comida ingerida, calorias e sentimentos de culpa. Existe implicada uma vivência de aprisionamento à comida e ao aspeto físico onde encontram-se sentimentos e comportamentos associados como: necessidade de controle, necessidade de se sentir cheio/a, sentimento de vazio, excessivo exercício físico, necessidade de purga através de laxantes e/ou vomitar. Este aprisionamento é vivido através da impossibilidade do desejo de ser que se pode manifestar no comportamento de comer e não comer. A comida e o corpo passam a ser o foco da existência da pessoa. É infeliz por comer e infeliz por não comer. O trabalho com as pessoas que experienciam estas dificuldades tem de ser totalmente inclusivo e não pode só se focar na alimentação. É muito mais do que alimentação e é muito mais do que comportamento. É através do explorar das dimensões do mundo da pessoa, que passa pelo reconstruir de novos significados, comportamentos e identidade.

17/09/2021

Fazer desenvolvimento pessoal pode ser resposta a esta questão.

É importante conhecer-nos, no final de contas é connosco que estamos mais tempo.

13/09/2021

A vida é dura. Viver é também estar sujeito ao sofrimento. A experiência de um estar deprimido é complexa porque alberga um conjunto de componentes como sentimentos de culpa, ansiedade, perda de vitalidade, preocupação, agitação, dor psíquica. Mas o que pode definir melhor um estar deprimido é a sua vivência de uma infelicidade profunda que é mais ou menos permanente e vivida de forma dolorosa. O estar deprimido é algo que acontece ou por um acumular de situações que se tornam difíceis de lidar com, ou, por um evento significativo que rouba o ritmo de viver e encapsula a pessoa numa desvitalização psíquica e corpórea. Enfrentar e ultrapassar a experiência deprimida é possível. A análise e o questionamento dos aspetos e das situações vividas em conjunto com um profissional de saúde mental auxilia o retomar e o reconciliar da sua vida. Nunca é tarde para retomar a sua vida.