Qual é o horário de funcionamento?

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Margareth Moura Saúde e Bem Estar

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Margareth Moura Saúde e Bem Estar

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Margareth Moura Saúde e Bem Estar, Site de saúde e fitness, Rua Central dos Casais 27F Alvarelhos Trofa, Porto.

27/01/2026

Um convívio cheio de alegria e com muitas gargalhadas. ✨
Um jantar de convívio do Estúdio Margareth Moura, onde se partilharam histórias, sorrisos e aquele sentimento bom que faz tudo valer a pena.
Momentos assim reforçam laços.
Já estamos ansiosos pelo próximo encontro.
👉 Para quem não veio… f**a o aviso: no próximo não pode faltar 😉

17/01/2026

Desafio e foco.
Pilates em movimento.
Cada exercício desafia.
Cada movimento pede atenção.
No Pilates, o corpo acorda, a mente foca e a força constrói-se com controlo.
Não é sobre ir mais rápido.
É sobre mexer o corpo com intenção e consciência.

✨ Se sente que está na altura de se mexer um pouco mais, este é um bom ponto de partida.

17/01/2026

✨ Meditação Ativa ✨

Foi assim o nosso encontro de Chakra Breathing Meditation.
Uma prática de respiração consciente que percorre os 7 chakras, promovendo presença, vitalidade e um estado de maior silêncio interior.

Através do movimento, da respiração e da atenção plena, o corpo encontra espaço para libertar tensões e integrar consciência no dia a dia sem pressa, sem excesso.

📅 Próxima sessão:
🗓 27 de Janeiro
⏰ 19h30
📍 Alvarelhos - Estúdio de Pilates Margareth Moura
Vagas limitadas.
Envie mensagem para mais informações e reservas.

13/12/2025

Há sempre aquele momento antes do Natal em que pensamos:
“O que é que vou oferecer?”

Queremos algo especial.
Mas não mais um objeto.
Não algo igual a todos os outros.

Foi assim que nasceu o Vale Presente do Estúdio de Pilates Margareth Moura.
Um presente diferente, absolutamente personalizado, pensado ao detalhe para quem o recebe.

Cada cheque é único.
Como o corpo, o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Com cuidado real, atenção e intenção.

Quando não sabe o que oferecer, ofereça bem-estar.
Ofereça tempo para cuidar.
Ofereça algo que se sente e não f**a esquecido numa prateleira.

✨ Vale Presente disponíveis no estúdio.
📩 Informações por mensagem privada

08/12/2025

O Pai Natal já não dá conta do recado… 🎅
Tantos gostos diferentes, tantos pedidos impossíveis!

A boa notícia? Ele descobriu o segredo:
👉 Vale-Presente personalizável e pronto a oferecer.

Um presente que acerta sempre para todas as pessoas e todas as áreas.

Escolhe o valor, acrescenta a tua mensagem e cria um presente cheio de boas energias ✨

Já disponível no Estúdio de Pilates e Fisioterapia Margareth Moura.

Descomplica o Natal e o Pai Natal agradece! 🎁

29/10/2025

🌸 O corpo em harmonia com a energia.

No Espaço Terapêutico Margareth Moura, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente e da energia.
Aqui, o movimento, o equilíbrio e o bem-estar unem-se num só propósito: promover saúde com consciência e qualidade de vida.

💫 Oferecemos terapias que atuam de forma integrada:

🌀 Fisioterapia e Método S4D – tratamento especializado da escoliose e reabilitação músculo-esquelética.

🤸‍♀️ Pilates Clínico – exercício terapêutico para reabilitar, prevenir e fortalecer.

💆‍♀️ Massagens – relaxante, terapêutica, modeladora, geotermal e drenagem linfática.

🌿 Terapias Energéticas – Reiki, Mesa Quântica Magnética, Reflexologia Podal, Shiatsu, Finger Yoga.

🧘‍♀️ Yoga e Meditação Guiada – práticas que equilibram corpo, respiração e mente.

🌸 Acupuntura – equilíbrio natural através da medicina tradicional chinesa.

Somos um espaço de cuidado completo, onde o acompanhamento é humano, personalizado e respeita a individualidade de cada pessoa.

📍 Rua Central dos Casais, Loja 27F – Alvarelhos, Trofa
📞 912 882 208
📅 Atendimento por marcação

✨ Sinta-se em harmonia.
Porque cuidar de si é o primeiro passo para viver melhor. 💗

22/10/2025

🧘🌻 O Yoga transforma cada pessoa de forma única.

No Espaço Margareth Moura, ajudamos-te a descobrir pequenas mudanças que fazem uma grande diferença: mais força, mais flexibilidade, menos dores e mais bem-estar no dia-a-dia.

Lê os testemunhos reais das nossas alunas — cada conquista é uma inspiração para a tua própria jornada. ✨

💬 Qual destes benefícios gostarias de sentir na tua rotina? Conta-nos nos comentários!

20/10/2025

🌿Dores musculares, má postura ou contracturas?

A Massagem Terapêutica devolve o equilíbrio ao corpo, ajudando na recuperação e alívio imediato.

✔️ Reduz dores
✔️ Melhora mobilidade
✔️ Promove vitalidade

✨ Porque viver sem dor é viver melhor.

👉 Marque já a sua sessão no Gabinete Margareth Moura.
👩‍⚕️ Massoterapeuta: Vânia Sousa

07/10/2025

Sente as pernas pesadas ou nota retenção de líquidos? 💧
A Drenagem Linfática é a técnica certa para quem procura leveza, saúde e bem-estar.

✔️ Elimina toxinas
✔️ Reduz inchaço
✔️ Melhora a circulação

✨ O seu corpo agradece este cuidado!

👉 Agende já no Gabinete Margareth Moura a sua sessão. 📞 912 882 208

24/09/2025

A meditação não é esvaziar a mente é criar espaço interior.

Com a meditação guiada, acalma pensamentos, reduz o stress e ganha clareza.

Mesmo em poucos minutos, há uma pausa onde tudo volta ao seu lugar.

🗓 ️ Sessões presenciais e práticas em grupo disponíveis.

📌 Vagas limitadas + informações através do contacto 912 882 208

22/09/2025

Sente-se cansada, ansiosa ou com tensão acumulada? 🌸

A Massagem Relaxante é o refúgio perfeito para corpo e mente. Um momento só seu para desligar do stress e recuperar energias.

✨ Porque merece sentir-se bem.

👉 Reserve já a sua sessão no Gabinete Margareth Moura através do contacto 912 882 208 e entregue-se a este cuidado especial.
👩‍⚕ Massoterapeuta: Vânia Sousa

19/09/2025

Agora, além de cuidarmos da sua saúde física, também cuidamos do seu bem-estar.

Descubra os nossos novos serviços:

🌿 Massagem Relaxante para aliviar o stress e renovar energias.

🌿 Drenagem Linfática para combater o inchaço e melhorar a circulação.

🌿 Massagem Terapêutica para aliviar dores musculares e tensões.

🌿 Massagem Modeladora para redefinir contornos e dar firmeza à pele.

🌿 Acupuntura para equilibrar corpo e mente.

Todas as sessões são realizadas pela Massoterapeuta Vânia Sousa, garantindo cuidado, confiança e resultados personalizados.

Porque cuidar de si não é luxo, é saúde. 💚

📌 Reserve já a sua sessão e sinta a diferença! ,📱 912 882 208

Endereço

Rua Central Dos Casais 27F Alvarelhos Trofa
Porto
4745035

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Segunda-feira	08:00 - 12:00
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Quinta-feira	08:00 - 12:00
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