Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 12:00 14:30 - 20:30 Quarta-feira 08:00 - 12:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 Sábado 08:00 - 17:30

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Margareth Moura Saúde e Bem Estar

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Margareth Moura Saúde e Bem Estar

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Margareth Moura Saúde e Bem Estar, Site de saúde e fitness, Rua Central dos Casais 27F Alvarelhos Trofa, Porto.

29/10/2025

🌸 O corpo em harmonia com a energia.

No Espaço Terapêutico Margareth Moura, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente e da energia.
Aqui, o movimento, o equilíbrio e o bem-estar unem-se num só propósito: promover saúde com consciência e qualidade de vida.

💫 Oferecemos terapias que atuam de forma integrada:

🌀 Fisioterapia e Método S4D – tratamento especializado da escoliose e reabilitação músculo-esquelética.

🤸‍♀️ Pilates Clínico – exercício terapêutico para reabilitar, prevenir e fortalecer.

💆‍♀️ Massagens – relaxante, terapêutica, modeladora, geotermal e drenagem linfática.

🌿 Terapias Energéticas – Reiki, Mesa Quântica Magnética, Reflexologia Podal, Shiatsu, Finger Yoga.

🧘‍♀️ Yoga e Meditação Guiada – práticas que equilibram corpo, respiração e mente.

🌸 Acupuntura – equilíbrio natural através da medicina tradicional chinesa.

Somos um espaço de cuidado completo, onde o acompanhamento é humano, personalizado e respeita a individualidade de cada pessoa.

📍 Rua Central dos Casais, Loja 27F – Alvarelhos, Trofa
📞 912 882 208
📅 Atendimento por marcação

✨ Sinta-se em harmonia.
Porque cuidar de si é o primeiro passo para viver melhor. 💗

22/10/2025

🧘🌻 O Yoga transforma cada pessoa de forma única.

No Espaço Margareth Moura, ajudamos-te a descobrir pequenas mudanças que fazem uma grande diferença: mais força, mais flexibilidade, menos dores e mais bem-estar no dia-a-dia.

Lê os testemunhos reais das nossas alunas — cada conquista é uma inspiração para a tua própria jornada. ✨

💬 Qual destes benefícios gostarias de sentir na tua rotina? Conta-nos nos comentários!

20/10/2025

🌿Dores musculares, má postura ou contracturas?

A Massagem Terapêutica devolve o equilíbrio ao corpo, ajudando na recuperação e alívio imediato.

✔️ Reduz dores
✔️ Melhora mobilidade
✔️ Promove vitalidade

✨ Porque viver sem dor é viver melhor.

👉 Marque já a sua sessão no Gabinete Margareth Moura.
👩‍⚕️ Massoterapeuta: Vânia Sousa

07/10/2025

Sente as pernas pesadas ou nota retenção de líquidos? 💧
A Drenagem Linfática é a técnica certa para quem procura leveza, saúde e bem-estar.

✔️ Elimina toxinas
✔️ Reduz inchaço
✔️ Melhora a circulação

✨ O seu corpo agradece este cuidado!

👉 Agende já no Gabinete Margareth Moura a sua sessão. 📞 912 882 208

24/09/2025

A meditação não é esvaziar a mente é criar espaço interior.

Com a meditação guiada, acalma pensamentos, reduz o stress e ganha clareza.

Mesmo em poucos minutos, há uma pausa onde tudo volta ao seu lugar.

🗓 ️ Sessões presenciais e práticas em grupo disponíveis.

📌 Vagas limitadas + informações através do contacto 912 882 208

22/09/2025

Sente-se cansada, ansiosa ou com tensão acumulada? 🌸

A Massagem Relaxante é o refúgio perfeito para corpo e mente. Um momento só seu para desligar do stress e recuperar energias.

✨ Porque merece sentir-se bem.

👉 Reserve já a sua sessão no Gabinete Margareth Moura através do contacto 912 882 208 e entregue-se a este cuidado especial.
👩‍⚕ Massoterapeuta: Vânia Sousa

19/09/2025

Agora, além de cuidarmos da sua saúde física, também cuidamos do seu bem-estar.

Descubra os nossos novos serviços:

🌿 Massagem Relaxante para aliviar o stress e renovar energias.

🌿 Drenagem Linfática para combater o inchaço e melhorar a circulação.

🌿 Massagem Terapêutica para aliviar dores musculares e tensões.

🌿 Massagem Modeladora para redefinir contornos e dar firmeza à pele.

🌿 Acupuntura para equilibrar corpo e mente.

Todas as sessões são realizadas pela Massoterapeuta Vânia Sousa, garantindo cuidado, confiança e resultados personalizados.

Porque cuidar de si não é luxo, é saúde. 💚

📌 Reserve já a sua sessão e sinta a diferença! ,📱 912 882 208

09/09/2025

No Dia Mundial da Fisioterapia 🌍💚
Este ano, o foco está no envelhecimento saudável e na importância da fisioterapia na prevenção da fragilidade e das quedas.

📌 Sabia que:
✔️ Pessoas mais ativas têm 41% menos probabilidade de desenvolver fragilidade?
✔️ O exercício de força ajuda a manter o equilíbrio e reduz o risco de quedas?
✔️ Nunca é tarde para começar os benefícios podem surgir em qualquer idade!

No Espaço Margareth Moura, acreditamos que o movimento é saúde e independência. Estamos aqui para o ajudar a manter-se ativo, forte e seguro em todas as fases da vida.

💬 Se quer saber como a fisioterapia pode fazer a diferença no seu dia a dia, fale connosco. Estamos aqui para si.
Rua Central dos Casais, Loja 27F, Alvarelhos - Trofa
Telefone: 912 882 208

25/08/2025

Yoga vs Pilates

Duas práticas diferentes, mas que se complementam de forma incrível.
No Estúdio Margareth Moura pode escolher a que melhor responde às suas necessidades — ou integrar as duas para potenciar corpo e mente.

🧘 Yoga
✔ Equilíbrio interior e bem-estar mental
✔ Reduz ansiedade e stress
✔ Aumenta flexibilidade e concentração
✔ União corpo-mente através de posturas, respiração e meditação

💪 Pilates
✔ Fortalecimento e tonificação muscular
✔ Alívio de dores nas costas e articulações
✔ Reabilitação e prevenção de lesões
✔ Core ativo, postura alinhada e mobilidade funcional

👉 No Estúdio Margareth Moura encontra orientação profissional para cuidar de si de forma completa: corpo forte, mente tranquila e energia renovada.
✨ Experimente uma aula e descubra qual prática o seu corpo e a sua mente pedem neste momento.
📲 Reserve já o seu lugar 912 882 208 e dê o primeiro passo para o seu bem-estar integral!

18/08/2025

⏰ A cama chama, mas o tapete também!
Novo horário de Yoga: quartas às 7h da manhã 🌞

Troque o botão de snooze por alongamentos, respiração e energia boa para o resto do dia.
Prometemos: o café até sabe melhor depois de uma prática de yoga. ☕✨

👉 Reserve já o seu lugar 912 882 208 e venha descobrir como as manhãs podem ser mais leves!

04/08/2025

🌿 Em Agosto, a energia vital continua a fluir.
No Espaço Margareth Moura, o calor abranda… mas o corpo e a mente mantêm-se em movimento consciente.

🧘‍♀️ Junta-te às práticas de Yoga com a Prof. Vera Moreira:
📅 Segunda às 8h ⏪⏪
Quinta às 19h (completo)

Respira, alonga, conecta-te.
Porque cuidar de ti não tira férias.

📍Inscreve-te com antecedência – as vagas são limitadas.

04/08/2025

🧠 O cuidado com o corpo mudou. E ainda bem.

Durante muito tempo, a resposta a qualquer dor era sempre a mesma: repousar.
Ou tratar só onde dói.
Ou seguir um plano igual para todos.

Hoje, sabemos que o corpo é mais do que músculos e ossos.
É história, é energia, é emoção.
E cada pessoa precisa de ser escutada, não encaixada.

No Espaço Margareth Moura, praticamos um cuidado atualizado, integrado e humano onde o teu corpo tem voz, o teu tempo é respeitado, e o teu bem-estar é o verdadeiro objetivo.

📲 Desliza o carrossel e descobre o que mudou.
👂 E se já sentes esta diferença, conta-nos nos comentários.
Estamos aqui para te ouvir.

Endereço

Rua Central Dos Casais 27F Alvarelhos Trofa
Porto
4745035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
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	14:30 - 20:30
Quarta-feira	08:00 - 12:00
Quinta-feira	08:00 - 12:00
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Sábado	08:00 - 17:30

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