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Maria José Afonso Terapias, Rua Sá da Bandeira, 766 2º direito, Porto (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Sá Da Bandeira, 766 2º Direito

11/10/2025

Há momentos na vida em que sentimos que algo não se encaixa.
Carregamos dores que não compreendemos, repetimos padrões que não fazem sentido, ocupamos lugares que nunca foram nossos.

✨ A Constelação Familiar mostra que, quando cada um assume o seu lugar, a vida volta a fluir. Surge paz, força e um amor que reconcilia.

No sábado, 18/10, das 15h às 19h, convido você a estar comigo em um Encontro de Constelação Familiar em Grupo – Presencial, no Porto.
Será um espaço seguro e sagrado, onde a ordem se revela, o coração se abre e a alma encontra repouso.

📍 Local: One Leaf – Rua Sá da Bandeira, 722 – 2º direito, Porto

💫 Formas de participar:
🔹 Constelar – 44€
🔹 Representar / Assistir – 15€

☕ Inclui um momento de integração com coffee break.

🌿 As vagas são limitadas.
📲 Garanta a sua pelo WhatsApp: +351 937412634
Ou me manda mensagem no privado para garantir a sua vaga.

Venha reencontrar o seu lugar e permitir que a vida volte a sorrir para você. 💖✨

07/10/2025

Quantas vezes você sentiu que estava carregando algo que não era seu?
Tentando salvar, consertar, ensinar… quem veio antes de você?

Na Constelação Familiar, isso tem nome:
🧩 quebra da Lei da Hierarquia.

Os pais vêm primeiro.
Eles são a raiz.
Nós, os filhos, somos o desdobramento da vida que veio deles.

Mas quando, por amor, tentamos “ajustar” os pais, cuidar deles emocionalmente, mostrar o que é certo ou impedir que sofram…
nós subimos de lugar.
E, sem perceber, nos perdemos de nós mesmos.

A consciência familiar é sábia.
Ela quer que a vida siga o fluxo certo: dos que vieram antes → para os que vieram depois.

Quando o filho respeita essa ordem, ele ganha força.
Quando tenta ser maior que os pais, ele se enfraquece.

🌿 Voltar ao seu lugar não é se diminuir.
É se alinhar à vida.
É deixar que o amor encontre o caminho certo dentro de você.

No dia 18/10, na cidade do Porto, vamos trabalhar essa ordem profundamente em uma vivência presencial de Constelação Familiar.

Se algo dentro de você sente que está fora do lugar,
este é o chamado.

🔮 Volte para o seu lugar… e deixe a vida fluir.
✨ Reserve sua vaga no encontro presencial. Detalhes do evento neste carrossel ou me chame no direct.

✨ Reserve sua vaga no encontro presencial. Detalhes neste carrossel ou me chame no direct.

01/10/2025

O erro silencioso que mantém mulheres paralisadas e invisíveis no mercado de trabalho não tem a ver com falta de talento, idade ou oportunidades.
Ele nasce de sabores internos invisíveis que se repetem na sua mente e minam sua confiança.

No carrossel de hoje, eu te mostro:
1️⃣ Os 3 sabotadores mais comuns que mantêm você travada.
2️⃣ Como neutralizar cada um deles de forma prática, usando técnicas da Constelação Familiar e da Programação Neurolinguística (PNL).

Porque a paralisia não é o seu destino.💡
Você pode escolher movimento, autenticidade e prosperidade — começando hoje.

E se você sente que é hora de assumir o seu lugar de verdade, conhecer e aplicar essas técnicas é apenas o primeiro passo.

👉 Me envie a palavra MOVIMENTO no direct e eu te mostro como posso te guiar na Jornada Dona de Si, no Pacote Terapêutico Assuma Seu Lugar ou na Mentoria Moving.

27/09/2025

Em minha primeira transição de carreira, quando deixei uma posição de liderança em uma multinacional e iniciei uma empresa de RH com uma sócia, achei que já sabia o suficiente para dar esse salto. Mas errei — e aprendi.

👉 Erro #1: Confiar demais sem avaliar racionalmente.
Apostei todas as fichas na parceria com alguém que eu acreditava ser a pessoa certa para empreender comigo. Não era.
Aprendizado: Negócios se constroem com alinhamento de valores, não só com afinidade ou empolgação.

👉 Erro #2: Achar que poderia fazer sozinha.
Mesmo já tendo passado por um processo de coaching que me mostrou 'eu não vivia meu propósito', não busquei mentoria para seguir. Foi o clássico “casa de ferreiro, espeto de pau”. Resultado? Autossabotagem e muitos atalhos que não funcionaram.
Aprendizado: Apoio externo acelera clareza e evita que a gente se perca em dúvidas que poderiam ser resolvidas muito antes.

E na segunda transição de carreira, veio mais uma lição:

👉 Erro #3: Esperar ter um plano perfeito antes de me expor.
Passei horas estudando, montando estratégias… mas ninguém sabia o que eu fazia, porque eu não aparecia.
Aprendizado: Clareza não vem da teoria. Ela nasce na prática, quando você se coloca no mundo.

💡 Depois de 3 transições, o maior ouro do meu trabalho hoje é acompanhar de perto minhas clientes e mentoradas. Eu sei — por experiência — como a solidão no processo sabota, e por isso minha entrega é presença, suporte real e clareza aplicada.

💫Hoje, atuando como Consteladora Familiar, Terapeuta e Mentora, eu transformo toda essa experiência em acompanhamento real para mulheres que estão vivendo o mesmo que eu vivi.

Porque eu sei, na pele, o peso de se sentir sozinha na transição.
E também sei a força que nasce quando você tem suporte para encontrar clareza, cuidar da sua energia e se posicionar de forma autêntica no digital.

É isso que eu entrego nos pacotes terapêuticos e na mentoria individual para mulheres em transição.

Você não precisa atravessar esse caminho sozinha — e nem cometer os mesmos erros que eu.
👉 Me chama no direct e vamos conversar sobre o seu próximo passo.

16/09/2025

Hoje, no meio da correria dos atendimentos e mentorias, parei um instante para olhar para mim mesma.
Respirei fundo, peguei meu caderninho e escrevi sobre tudo o que estava passando na minha cabeça.

Percebi que alguns pensamentos estavam tomando conta de mim sem eu perceber:
✨ Medo de não dar conta.
✨ Comparação com quem já está lá na frente.
✨ A dúvida se estou no caminho certo.

Foi ali, escrevendo, que me veio um para tudo:
🌿 Quais pensamentos estou deixando guiar meus passos?
🌿 Quais histórias estou alimentando sem questionar?

A grande maioria das pessoas vive no piloto automático — reagindo, repetindo padrões, alimentando pensamentos herdados sem nem perceber.
Só o fato de você parar, respirar e colocar no papel o que sente já te coloca à frente de 90% da população.
Porque é nesse ato simples que a consciência nasce e o poder de escolha volta para as suas mãos.

Duas reflexões (e um desafio) para você hoje:

1️⃣ Quais pensamentos estão tomando conta de você agora?
Eles te expandem ou te encolhem? São seus ou herdados do ambiente, da família, do medo?

2️⃣ Tire um minuto para escrever.
Sim, apenas um minuto. Pegue um caderno e anote o que está pensando e sentindo.
Às vezes, é nesse gesto que você percebe padrões invisíveis e começa a se libertar deles.

Você merece nutrir ideias que sustentem a mulher que está nascendo em você 💛

💬 Comenta aqui qual pensamento você escolhe alimentar hoje.

10/09/2025

🌿 Você já sentiu que a vida que leva não combina mais com quem você é por dentro?
Não é só cansaço, não é só irritação. São sinais.
O corpo, as emoções e até os relacionamentos começam a mostrar que algo precisa mudar.

Esses sinais são convites para o novo.
Em termos sistêmicos, Bert Hellinger dizia que “a vida chama quando algo precisa ser liberado para que o fluxo siga.”
Na prática psicológica, eles aparecem como sintomas de incongruência: quando a vida externa já não corresponde ao que a alma pede internamente.

✨ No carrossel de hoje, trago os 7 sinais mais comuns de que você está sendo chamada para uma nova fase:
1️⃣ Cansaço que não é só físico
2️⃣ Incômodo com o que antes era “normal”
3️⃣ Sensação de ciclo fechado
4️⃣ Chamada por autenticidade
5️⃣ Emoções que batem à porta
6️⃣ Desejo de criar algo próprio
7️⃣ Voz interior mais alta que o barulho externo

🌸 Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para honrar o velho e abrir espaço para o novo que quer chegar.

👉 E para começar hoje mesmo, eu criei um Ritual de Honra e Liberação. Se você quiser receber, escreve nos comentários CICLO que eu te envio no seu direct.

✨ Esse pequeno gesto abre espaço para a leveza e dá à alma a permissão de seguir.

👉 Agora me conta: qual desses sinais está mais forte na sua vida hoje?
Escreve aqui nos comentários — vou adorar saber 💬🌿

08/09/2025

Existem lutos que ninguém fala sobre.
Não são só perdas de pessoas.
São despedidas silenciosas das versões que já não servem mais.
Das escolhas que pesam.
Dos caminhos que se esgotaram.

E sim, dói.
Mas também liberta.

Porque cada vez que você solta o que não faz mais sentido, abre espaço para o que realmente tem vida.
É como se dissesse: “obrigada pelo que foi, agora posso seguir mais leve.”

Bert Hellinger lembrava que a vida só flui quando honramos o passado sem ficar presas nele.
E é nesse movimento que o futuro começa a aparecer com clareza.

Talvez você esteja exatamente aí:
🌿 sentindo que não dá mais para carregar tanto peso
🌿 percebendo que chegou a hora de se escolher
🌿 pressentindo que um novo caminho está te chamando

Esse é o momento de confiar.
De se abrir para o próximo ciclo.

✨ Em breve, vou compartilhar algo especial para mulheres que estão prontas para esse recomeço.
E pode ser exatamente o que você estava esperando.

09/07/2025

Você já sentiu vontade de compartilhar seu trabalho, mas travou na hora de apertar o “publicar”?
Já pensou que ia parecer amadora, forçada ou que ninguém ligaria para o que você tinha a dizer?

Você já se sabotou, apagou stories prontos, adiou projetos, se comparou com outras mulheres e se sentiu pequena?
E se eu te dissesse que eu também já vivi tudo isso — e muitas das minhas clientes também?

Olha o que a Amélia compartilhou depois do programa terapêutico comigo:

“Antes do programa terapêutico, a minha vida estava estagnada com problemas para resolver, conflitos internos e externos, problemas familiares e no relacionamento, problemas no trabalho.
E a partir do Programa Assuma seu Lugar na Vida e na Profissão, deu-me alento, coragem, voltei a acreditar em mim e que conseguiria dar uma virada na minha vida.
Hoje em dia estou mais feliz, estou decidida, estou orgulhosa de mim mesma por ter tomado essa iniciativa. Resolvi as questões do relacionamento. Estou resolvendo as questões profissionais, colocando em prática o plano de ação, e seguindo em frente.
Agradeço à Mari, uma excelente formadora, que me ensinou aquilo que quero, a ser destemida, a ir em frente.”

E o mais bonito? Com esse mesmo método, meu trabalho já chegou a três continentes.
Quando você se reconecta com a sua verdade, sua voz encontra o mundo.

Se você sente que está pronta para se libertar da insegurança e mostrar ao mundo o que já está dentro de você, envie EU QUERO no direct e eu te apresento o Método que mudou tudo.

07/07/2025

Tem dias que a energia simplesmente trava.
Você quer fazer, quer ir, quer postar, quer vender…
Mas algo te puxa pra trás.
O corpo cansa.
A mente embaralha.
A confiança some.
Você sente que não é só cansaço — é peso energético acumulado.

Na Mesa Terapêutica Fonte de Luz, é uma Mesa Radiônica Xamânica Multidimensional Fonte de Luz, e a gente olha além da superfície.

🌬️ O que pode estar te travando:

• Inveja, chips, magias, interferências
• Medo de se expor e ser julgada
• Dificuldade com dinheiro e prosperidade
• Falta de foco, clareza, ânimo ou energia
• Padrões inconscientes da ancestralidade
• Bloqueios de vidas passadas ou traumas espirituais

🌀 A mesa atua em todos os níveis: espiritual, emocional, mental e físico.
É uma limpeza profunda do seu campo.
É a sua energia voltando pra você.
É o seu caminho se abrindo com verdade.

💌 Se sentir o chamado, me escreve.
✨ Estou abrindo sessões com valor promocional até 14/07.
(Depois disso, o valor será reajustado para R$ 200)

🎥 Salva esse carrossel se tocou em algo que você sente, e compartilha com uma mulher que também precisa liberar o que não é mais dela.

04/07/2025

“Eu não sabia o que estava me travando.
Só sentia um cansaço no corpo, uma bagunça na mente…
E uma sensação de estar desconectada de mim mesma.”

Essa foi a frase que ouvi de uma mulher logo antes de começarmos a sessão com a Mesa Terapêutica Fonte de luz.

O que ela sentia, muitas de nós sentimos:
🔸 Confusão
🔸 Queda de energia sem motivo
🔸 Bloqueios na prosperidade
🔸 Medo de se expor
🔸 Peso emocional que parece nem ser nosso

Mas depois da sessão, ela disse:
🕊️ “Senti uma leveza que há tempos não sentia. Como se tivessem tirado um peso que nem sabia que carregava.”

E é isso que essa ferramenta faz:
Ela limpa o que você não consegue nomear, mas que vibra no seu campo.
Ela organiza, alinha, devolve presença.
Ela te reconecta com o que é seu, e liberta o que não é.

✨ Se você também sente que está carregando o que não precisa mais…
Me chama no direct e te explico como funciona.
Ou comenta aqui: “Quero me liberar.”

A transformação começa com um sim.

02/07/2025

Você não precisa estar “quebrada” para buscar ajuda.
Às vezes, só está travada.
Travada entre o que você quer fazer e o que te disseram que “é certo”.
Travada entre a coragem de ir e o medo de não dar conta.
Travada porque seu campo energético está carregando mais do que deveria.

Se você sente que:

✔️ Está em transição de carreira
✔️ Tem um chamado interno, mas sente medo ou insegurança
✔️ Percebe que trava na prosperidade ou na hora de se expor
✔️ Se sente drenada, confusa ou sobrecarregada
✔️ Quer empreender com mais leveza, coragem e clareza
✔️ Busca equilíbrio entre razão e intuição
✔️ Deseja romper padrões familiares e viver com propósito

… então essa mesa é para você.
Sim, para você que já sabe o que quer — mas ainda não consegue fluir.

🌿 A Mesa Radiônica Xamânica Multidimensional – Fonte de Luz canalizada pela querida Terapeuta e Mentora Andreia Ravasio . É uma Mesa Terapêutica que atua limpando bloqueios, reorganizando seu campo e ativando a energia que te conecta com a sua força, clareza e missão.

✨ E essa semana, ela está com o pacote de 3 sessões em valor promocional.
Me chama no direct se quiser entender melhor.

📣 Ah — marca aqui uma mulher que você sente que precisa ver isso.

#

18/06/2025

Apenas 25% das mulheres que trabalham em tempo integral estão satisfeitas com sua vida profissional. E outras 24% já planejam empreender.
(Microsoft Women Work Trends, 2023)

Para muitas, a insatisfação não é apenas sobre trabalho.
É sobre pertencimento. Sobre escutar uma parte da alma que já não se encaixa mais no antigo molde.
🌿 E eu lembro bem de quando isso aconteceu comigo.
Na minha primeira grande transição de carreira, eu chorava o caminho inteiro até chegar naquela empresa.
Na época, achava que era o ambiente, as pessoas, a função...
Mas não era.
Era a minha alma gritando por mudança.
Era ela me dizendo: “Você não cabe mais aqui. Seu chamado é outro.”

Talvez você esteja vivendo isso agora. 💫
Acorda com aperto no peito.
Sente que tudo ao redor está “ok”, mas dentro... algo pesa.
Se cobra por não estar feliz, por desejar algo novo, por querer outro ritmo.
E sente culpa, dúvida, medo.
Porque a alma pede leveza, mas a mente quer garantias.

Esse é o ponto da encruzilhada.
Onde o medo e o desejo dividem a estrada.
Onde a razão briga com a intuição.
E onde só o silêncio pode te guiar.

✨ Quando a alma pede um novo caminho,
ela não exige pressa. Ela pede presença.
Pede coragem para escutar, para não se trair.
Coragem para desapontar expectativas e honrar sua verdade.

Você não precisa saber o destino.
Mas precisa dar o primeiro passo.

💛 Raízes & Asas é o meu programa terapêutico que te acompanha nessa travessia.
Uma jornada de reconexão, clareza e prosperidade — com alma, com verdade e com estrutura.

Se isso ressoou em você, me chama no direct.
Talvez você esteja apenas no início do voo. 🪽

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Maria José Afonso Terapias

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