QiUman

QiUman Clínica especializada em Fisioterapia Pélvica Feminina

Aprendi que não é preciso estar em luta constantepara ser forte.Há uma força mais silenciosaque nasce quando abrando,qua...
01/02/2026

Aprendi que não é preciso estar em luta constante
para ser forte.

Há uma força mais silenciosa
que nasce quando abrando,
quando escuto,
quando me permito estar inteira —
sem pressa de chegar a lado nenhum.

Cuidar de mim não é um luxo.
É um compromisso.

Com o meu corpo.
Com a minha história.
Com a mulher que escolho ser.

Hoje escolho presença.
E isso basta.

Com presença e verdade,
Susana Queirós

Se o teu corpo pudesse falar,talvez não gritasse.Mas pediria.Menos silêncio quando dói.Menos vergonha quando algo não es...
28/01/2026

Se o teu corpo pudesse falar,
talvez não gritasse.
Mas pediria.

Menos silêncio quando dói.
Menos vergonha quando algo não está bem.
Menos normalização do desconforto.

O corpo fala em sinais:
na dor, na tensão, na perda de controlo,
na dificuldade em sentir prazer
ou simplesmente em sentir-se presente.

Escutar o corpo é um ato de cuidado.
E a fisioterapia pélvica começa exatamente aí:
na escuta, no respeito e no acompanhamento certo.

✨ Há sinais que não devem ser ignorados.
✨ Há cuidado especializado.
✨ Há um caminho de regresso a ti.

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e esclarecemos as tuas dúvidas.

Vive sem tabus — torna-te uma QiUman.
Até já, QiUman ✨




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Rua da Saudade 59, 4º andar Sala 41
4050-570 Porto
CP- nº6573
ERS nº de Registo do Estabelecimento E152791

24/01/2026

Perder urina ao espirrar, tossir, correr ou rir não é normal.
É comum. Mas não é normal.
E o mais importante: tem solução.

A perda de urina pode indicar uma disfunção do pavimento pélvico —
e a fisioterapia pélvica pode ajudar-te a recuperar o controlo, a confiança e o conforto.

Se este é o teu caso, não te cales.
👉 Fala connosco. Estamos aqui para cuidar de ti, sem julgamentos.

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Leaking urine when you laugh, sneeze, or run?
It’s common, but it’s not normal.
And the best part? There’s help.

Urinary leakage may signal pelvic floor dysfunction —
and pelvic physiotherapy can help you regain control, comfort, and confidence.

Don’t stay silent.
👉 Reach out. We’re here to support you, without judgment.

Live without taboos — become a QiUman.
See you soon, QiUman ✨

Quantas vezes já te disseram isto…e tu ficaste a duvidar de ti própria?“É psicológico.”“Depois passa.”“É normal nas mulh...
19/01/2026

Quantas vezes já te disseram isto…
e tu ficaste a duvidar de ti própria?

“É psicológico.”
“Depois passa.”
“É normal nas mulheres.”

E assim aprendeste a calar.
A minimizar a dor.
A desconfiar do teu próprio corpo.

Mas não era.
E nunca foi.

Dor na relação sexual, perdas de urina, dificuldade em ter penetração ou falta de prazer
não são normais —
são sinais de que algo precisa de atenção.

A fisioterapia pélvica feminina existe para isso:
escutar o corpo, compreender o sintoma e devolver qualidade de vida.

✨ Há explicação.
✨ Há acompanhamento.
✨ Há solução.

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Disseram-te que era normal.E tu acreditaste.Acreditaste que a dor fazia parte.Que perder urina era “coisa de mulher”.Que...
14/01/2026

Disseram-te que era normal.
E tu acreditaste.

Acreditaste que a dor fazia parte.
Que perder urina era “coisa de mulher”.
Que viver desconectada do teu corpo era o preço a pagar.

Mas não era.
Nunca foi.

Dor na relação sexual não é normal.
Perder urina não é normal.
Viver sem sentir o teu corpo não é normal.

Normal é ter acompanhamento.
Normal é cuidar.
Normal é viver sem tabus.

Na QiUman, acompanhamos mulheres que decidiram deixar de aceitar o desconforto como destino —
e começar a escutar o corpo com conhecimento e respeito.

✨ Há tratamento.
✨ Há solução.
✨ Há um caminho possível.

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Se te identificaste com algum destes sinais, pára de normalizar.Dor na relação sexual.Perdas de urina.Dificuldade em ter...
10/01/2026

Se te identificaste com algum destes sinais, pára de normalizar.

Dor na relação sexual.
Perdas de urina.
Dificuldade em ter penetração.
Desconexão com o teu corpo.

Nada disto é “normal”.
Nada disto é “da tua cabeça”.
E nada disto tem de ser vivido em silêncio.

A fisioterapia pélvica feminina trata muito mais do que perdas de urina.
Trata dor, medo, tensão, falta de consciência corporal e limitações que muitas mulheres aprenderam a aceitar.

✨ Há tratamento.
✨ Há acompanhamento especializado.
✨ E há um caminho de regresso à confiança no teu corpo.

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If you recognised yourself in any of these signs, stop normalising them.

Pain during in*******se.
Urine leakage.
Difficulty with pe*******on.
Disconnection from your body.

None of this is “normal.”
None of this is “all in your head.”
And none of this should be lived in silence.

Pelvic floor physical therapy treats much more than urine leakage.
It addresses pain, fear, tension, lack of body awareness, and limitations many women were taught to accept.

✨ There is treatment.
✨ There is specialised care.
✨ And there is a path back to trusting your body.

📩 Send us PELVIS via private message
and we’ll help clarify your doubts.

Live without taboos — become a QiUman.
See you soon, QiUman ✨

*******se

Endereço

Rua Da Saudade 59, 4. º Andar, Sala 41
Porto
4050-570

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Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00

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Clínica Desperta Saúde

Quando começamos a escrever a história da “Desperta Saúde” pensamos num conceito inovador em saúde. Um conceito que olha para o individuo como um todo, não apenas para o corpo, mas também para os aspetos emocionais, ambientais e para a história de vida de cada um.

Desta forma, baseamo-nos no conceito de Fisioterapia Integrativa que está sustentada por diversos conceitos teóricos, práticos e científicos que se baseiam na globalidade do ser humano. A visão da globalidade do organismo é de extrema importância na presença de qualquer sintoma ou diagnóstico.

Assim, procuramos, todos os dias, desenvolver o que há de melhor neste conceito de Fisioterapia Interativa com o intuito de promover o autoconhecimento e assim melhorar o seu estado mental e físico.

Acreditamos que quando o nosso corpo adoece pode ter vários motivos, independentemente do local onde manifesta-se a sua dor. Vejamos um exemplo de abordagem Integrativa: