18/02/2025
O luto
A medicina tradicional chinesa tem insights importantes sobre os efeitos do luto e como processar essa emoção. Ninguém escapa da dor. Está entrelaçado na nossa experiência humana e é algo que todos inevitavelmente suportaremos muitas vezes ao longo de nossas vidas.
Desgosto, a perda de alguém que amamos, oportunidades perdidas, decepções e dificuldades são inevitáveis – e a vida não se importa quem tu és, no que se acredita ou de onde vens; a dor atinge-nos a todos.
Então, como podemos lidar com o luto de uma maneira saudável? Felizmente, a medicina tradicional chinesa tem uma perspectiva única sobre o luto que pode nos ajudar a compreender como ele funciona e como podemos superá-lo e emergir mais fortes do outro lado.
As emoções e o nosso corpo
A medicina tradicional chinesa vê as emoções como parte integrante do ser humano e vitais para a saúde em geral. Ao contrário da visão ocidental que separou o corpo em físico, mental e o emocional tornou-se menos importante, a medicina tradicional chinesa permaneceu holística. Na visão oriental, cada aspecto do ser humano – físico, emocional e espiritual – é um componente essencial de um ser humano completo e saudável.
Na medicina tradicional chinesa, a nossa vida emocional é tão importante quanto a física e a espiritual. As emoções e suas expressões são uma parte normal do ser humano, mas quando são reprimidas, não expressas ou expressas sem controle ou no contexto adequado, podem nos deixar doentes.
As emoções como sendo a causa de doenças provavelmente não parecem tão estranhas se considerarmos como nossas emoções podem nos fazer sentir fisicamente. Quando recebemos más notícias, sentimos isso nos nossos corpos. Quando se f**a com raiva ou preocupado, aonde se sente isso? Estas sensações muitas vezes manifestam-se fisicamente e, se não as reconhecermos e processarmos, podem perdurar e tornar-se causas de doenças.
Na medicina tradicional chinesa, essas conexões são bem conhecidas e compreendidas, e as emoções estão associadas a diferentes órgãos, e é assim que afetam o corpo.
O luto está associado aos pulmões e ao seu órgão parceiro, o intestino grosso.
Cada emoção está associada a um órgão específico:
os pulmões – pesar, tristeza
o coração – alegria
o baço – preocupação, pensamento excessivo
o fígado – raiva
os rins – medo
As emoções podem afetar todos os órgãos e todo o corpo, mas cada emoção parece ter o efeito mais potente no órgão associado e no órgão parceiro. Esta parceria também é utilizada como ferramenta de diagnóstico, ajudando o profissional a isolar um problema dependendo da sua localização e do que está sendo sentido.
Os pulmões e o poder de deixar ir
Cada órgão na medicina tradicional chinesa tem um órgão parceiro, um yin e um yang, que trabalham em conjunto para manter o corpo equilibrado. Ao lidar com o luto, os pulmões são o órgão yin e seu parceiro yang é o intestino grosso.
A função do pulmão é trazer ar rico em oxigênio para o corpo, e o intestino grosso liberta os resíduos num ciclo constante de interação – absorvendo o novo e libertando o que não é mais necessário. Muitos distúrbios respiratórios e intestinais estão enraizados no sofrimento excessivo – por outro lado, o luto excessivo pode levar a problemas nos pulmões e no intestino grosso. Esta ligação entre o luto e a nossa fisiologia acontece porque o equilíbrio entre yin e yang, ou ingestão e saída, é vital para a saúde e o bem-estar – permitindo que o novo entre e abandone o antigo. Portanto, estar aberto a novas experiências e abrir mão de coisas que não servem mais é essencial para nossa saúde física e emocional.
Na medicina tradicional chinesa, as emoções podem ser a causa ou o resultado de uma doença. Por exemplo, a asma pode ser causada por uma tristeza prolongada (a emoção dos pulmões). Em contraste, alguém que teve asma crônica durante muitos anos pode desenvolver luto – a causa do luto é a asma.
O aspecto emocional dos pulmões
Na visão oriental, quando a energia dos pulmões está equilibrada e abundante, pensamos e comunicamos com clareza, estamos abertos a novas ideias e experiências, temos uma imagem de nós próprios positiva e podemos relaxar, deixar ir e sermos felizes.
Quando sofremos, especialmente de forma intensa ou por longos períodos, isso pode enfraquecer a energia dos pulmões e diminuir a função pulmonar. Energeticamente, ao lidar com um luto intenso, teremos dificuldade em lidar com a perda e a mudança, uma sensação de desapego e uma sensação persistente de tristeza que não melhora.
Os pulmões também estão associados ao nosso sentimento de apego, por isso, se tiver dificuldade em abandonar pessoas, lugares ou experiências – ou se estiver constantemente a reviver o passado – isso pode levar à fraqueza nos pulmões. Esses sentimentos podem ser comuns durante um período de luto intenso ou prolongado.
Não existe “a melhor maneira” de lidar com o luto e todos devem encontrar a maneira que funciona para eles. Mas reconhecer, processar e deixar passar é vital para a nossa saúde e bem-estar.
Durante o luto, a acupuntura é uma óptima ferramenta para ajudar a movimentar as coisas e libertar qualquer coisa que possa estar presa. As pessoas às vezes choram durante os tratamentos de acupuntura porque esses tratamentos movem coisas que se acumularam, às vezes durante meses ou anos – o que é excelente. Chorar é outra maneira de tirar a dor do corpo – uma catarse poderosa.
Pedro Teixeira - 934 352 455
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O luto prolongado pode enfraquecer os pulmões e sua capacidade de trazer nova energia, ou qi, para o corpo. Qi é a energia que o corpo obtém ao comer e respirar, e precisamos dele para realizar múltiplas funções vitais. É assim que o luto pode afetar negativamente os pulmões e todo o corpo. O luto prolongado que não é reconhecido, processado e libertado pode levar à depressão e a outros problemas mais sérios.
