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Clínica Dra. Mariana Pereira

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Clínica Dra. Mariana Pereira

Na Clínica Dra. Mariana Pereira ajudamos as pessoas a saber viver melhor, através da Hipnose

16/10/2025

16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação

🤔 No dia Mundial da Alimentação refletimos acerca do poder que as emoções têm nos hábitos alimentares que adotamos.

📚 A investigação tem revelado que a qualidade da alimentação é muitas vezes influenciada pela dificuldade de regulação de estados de humor negativos, podendo originar, em casos mais graves, a presença de perturbações alimentares.

💡 É fundamental aprender-se a distinguir os conceitos de fome física e fome emocional, de forma a evitar utilizar a comida como compensação de qualquer desequilíbrio emocional.

🎁 A Clínica Dra. Mariana Pereira apresenta um programa específico que promove a mudança de hábitos de forma permanente, sendo possível obter uma relação mais saudável com a comida e uma melhor gestão das suas emoções.

👉 O que gostava de saber sobre o nosso programa?

Não hesite em contactar-nos: 📲924 159 000 custo chamada nacional

Estamos juntos, agora e sempre! ❤️

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11/10/2025

✅ Fobia generalizada está a ser ultrapassada! Auto-estima e valorização ❤️💪🏻😍✅✨🌷🍀

👉 O Poder da Hipnose 👇

👏 Muitos parabéns, é tão bom acompanhar a evolução dos meus pacientes👌, passo a passo, hoje está a ser um dia incrível 🍀💪🌻

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🧐

10/10/2025

10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental

No dia Mundial da Saúde Mental gostaríamos de refletir acerca da importância desta componente no bem-estar global de cada individuo.

A Organização Mundial de Saúde considerou que o conceito de saúde é muito mais abrangente do que a simples ausência de doença, definindo saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social.

Em Portugal as perturbações mentais apresentam-se como uma das principais causas de incapacidade produtiva, facto que limita significativamente a participação dos indivíduos nos seus diferentes contextos de vida, além de condicionar o seu bem-estar.

Torna-se fundamental priorizar a saúde mental e fomentar o autocuidado, lembrando-se que sem saúde mental não há saúde!

Cuide de si e da sua saúde mental!

Estamos Juntos, agora e sempre ❤️

08/10/2025

Outubro é o mês para a consciencialização da PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção)

A PHDA não é falta de educação, preguiça ou desinteresse
A PHDA é uma perturbação do neurodesenvolvimento que apresenta dificuldades associadas à atenção, à impulsividade e hiperatividade, por vezes, também à regulação emocional.

🧠 Compreensão, empatia e informação fidedigna fazem toda a diferença.

Estamos juntos agora e sempre ❤️

07/10/2025

A Hipnose ajuda nos seguintes aspetos:

✅ A lidar melhor com as suas emoções;
✅ A ultrapassar situações de vida difíceis;
✅ A resolver problemas nos relacionamentos;
✅ A libertar-se de hábitos prejudiciais;
✅ A aumentar o seu autoconhecimento;
✅ A alcançar uma melhor versão de si próprio/a;
✅ A aumentar a sua qualidade de vida e a melhorar os seus níveis de felicidade e bem-estar.

👉 Sabia que a procura de ajuda poderá assinalar o primeiro passo da mudança que quer ver na sua vida? Invista já em si próprio/a e permita-se ser e viver melhor a cada dia!

Estamos juntos agora e sempre ❤️

05/10/2025

No Dia Mundial do Professor gostaríamos de refletir acerca do papel fundamental deste profissional no desenvolvimento das crianças e jovens.

É importante considerar-se que o processo educativo não se encontra apenas assente na aquisição de competências ou na construção do conhecimento. Pressupõe o desenvolvimento integral do aluno enquanto ser humano.

A figura do professor revela-se, frequentemente, como um modelo significativo para as crianças e jovens, sendo considerada uma das principais figuras de referência.

Deste modo, é importante que os professores estejam conscientes da influência que exercem na construção e desenvolvimento da personalidade dos alunos.

É fundamental adaptar o método de ensino às várias individualidades e valorizar sempre o papel da relação na melhoria da aprendizagem e do desenvolvimento.

Neste dia tão especial, gostaríamos de agradecer a todos os professores o excelente contributo que oferecem às nossas crianças e jovens, aumentando as suas competências e aprendizagens, mas sobretudo tornando-as seres humanos mais completos.

Abraço apertadinho a todos os meus alunos e todos os meus professores 🍀😘❤️✨🙏🎁🌻 abraço apertadinho aos professores do CARE ❤️🍀💪🏡

Quem foram os professores que marcaram o seu percurso?

Estamos juntos, agora e sempre! ❤️

04/10/2025

Estamos juntos agora e sempre ❤️🏡🥰

03/10/2025

📍É fácil encontrarmos justificações que explicam porque somos como somos, porque temos a aparência que temos ou porque comemos da forma como comemos.
📍A culpa é fácil , seja ela direcionada a nós próprios ou aos outros, porém, nada de produtivo advém da culpa!
📍Não consegues mudar a forma do teu corpo ou alcançares o teu peso ideal ao culpar os outros.
📍A culpa simplesmente incentiva a um padrão negativo de pensamento, que o mantém preso exatamente aonde está.
🎯Faz um acordo contigo própria(o) e, independentemente do que tenhas dito ou deixado por dizer no passado e independentemente dos pensamentos que tenhas tido ou não no passado, abandona-os e deixa-os aonde pertencem - AO PASSADO!
📍A alimentação consciente, mostra-te que tens a liberdade de seres exatamente quem queres ser, sem apego a antigas formas de pensar e ao jogo fútil da culpa que sabota tantas tentativas de emagrecimento.

👉Se isto faz sentido para ti coloca um Like e partilha, pois podes ajudar alguém 🙌💜

Estamos juntos, agora e sempre ❤️

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02/10/2025

Bom dia a todos! ❤️

Hoje a Clínica Dra Mariana Pereira teve uma agradável surpresa. A vossa felicidade é a minha. 🙏 Adoro receber boas notícias. 🍀

Relações para a vida toda... vinho doce 🍇🍇🍇 Que cheirinho! 😋😋😋

Estamos juntos, agora e sempre! ❤️

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01/10/2025

1 de outubro - dia Mundial da Música.

Sabia que ouvir ou aprender música contribui para o seu desenvolvimento?

São vários os benefícios da aprendizagem de música, entre eles estão:

🎼 Promove o auto conhecimento

🎵 O desenvolvimento do cognitivo, ligado ao saber

🎼 Estimula a criatividade

🎵 Promove melhor produtividade no dia a dia

🔉 O desenvolvimento do afetivo, ligado a sentimentos e posturas

🎵 Pode ajudar na concentração

🎶 O desenvolvimento do psicomotor, ligado a ações físicas

🎼 Melhora a comunicação

🎶 Fortalece a memória

Estamos juntos agora e sempre ❤️🎼🎵🍀🎶

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01/10/2025

Bem-vindo Outubro 🏡

Que seja um mês gratificante para todos nós!
Que sejam feitos os resgates necessários, para que cada um de nós sinta a sua melhor versão...

Estamos juntos, agora e sempre ❤️

29/09/2025

29 de setembro - Dia Mundial do Coração.

Este dia visa consciencializar para a importância de prevenir a ocorrência de doenças cardiovasculares, preservando a saúde do coração.

Neste post mostramos-lhe alguns hábitos de vida saudáveis que protegem o seu coração:

💖 Tenha uma alimentação saudável e variada: evite o excesso de sal, açúcar e gorduras saturadas;
💖 Pratique exercício Físico;
💖 Controle o colesterol, diabetes e a pressão arterial;
💖 Evite tabaco e o consumo de álcool em excesso;
💖 Diminua o stress;
💖 Cultive momentos de lazer

Cuide do seu coração 🍀✨❤️🙏 como estão as suas emoções?

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