Yãndarí - Yoga Thai Massage

02/04/2026

Agradecer ao Guillermo e ao seu podcast pela fantástica conversa sobre o meu percurso pessoal e profissional, que me levou a fazer das terapias manuais entre outras aquilo que sou hoje como profissional.
Falo um pouco sobre como é que convergi a minha experiência através da expressão artística, da dança, e de experiências pessoais pelos diferentes lugares onde viajei, na aplicação técnica da hashtag thai, juntamente com outras abordagens, como a , e que me ajudam a ajudar-te a estabeleceres uma maior conexão e cuidado ao teu corpo.
Além do mais, acho fantástica esta ponte e rede de profissionais do que refletem, pensam, e expõem questões que podem ser bastante pertinentes para conhecermos melhor esta imensa diversidade de técnicas, visões, filosofias, e origens, do que é cuidar do próximo.

Neste episódio recebemos Yandari, criadora de , para uma conversa sobre percurso, viagens e transformação pessoal.Exploramos os seus ...

08/12/2025

✨ Dica Yoga da Semana ✨
Hoje falamos sobre *drishti* — o ponto de foco que acalma a mente e aprofunda a concentração.
Ao explorar a postura da árvore 🌳 (*Vrksasana*), aprendemos que equilíbrio não é apenas físico, mas também uma prática para o dia a dia: encontrar estabilidade mesmo quando tudo se move à nossa volta.

🧘‍♀️ Queres explorar mais? Junta-te às aulas de yoga on-line, onde cada prática é uma pequena expedição interior.
🎁 E nesta época, oferece presentes com intenção: um voucher para uma aula ou sessão de Thai Yoga Massage — porque generosidade e carinho também se praticam. 💛

📲Envia mensagem ou entra no link na bio para saber como.

Bem hajas,
Namaste 💟🕉️
thaimassage presentescomintenção yogaportugal bemestar

04/12/2025

Massagem Thai Yoga focada em ti, TU que vives com o corpo sempre “em serviço”.

Nesta sessão trabalhamos:
🌸Dores cervicais e ombros tensos de computador, telemóvel e cargas do dia a dia
🌸Lombalgias e desconforto na zona pélvica por muitas horas sentada e stress acumulado
🌸Pernas pesadas e rigidez nas ancas de estar sempre em pé ou em movimento

🙌🏾Através de alongamentos suaves, mobilização articular e pressão nos meridianos, libertas tensão, alivias a dor e começas a educar o corpo para uma nova postura, por dentro e por fora.

‼️O melhor é que és TU que estás a trazer mais consciência e uma nova versão ao teu corpo, mais alinhada, forte e integra 🙌🏾

Receber esta massagem regularmente é um compromisso contigo: menos dor, mais presença e bem-estar no dia a dia.

Se queres iniciar um compromisso terapêutico, com várias sessões para cuidares de ti de forma regular e consistente — ideal para começares a transformar o teu bem-estar ao longo do tempo.
👉🏽escreve PACK nos comentários, vou enviar-te toda a informação detalhada.

Se te reconheces não deixes que a dor se transforme num hábito, vem experimentar e logo me dizes o que o teu corpo sentiu💜

09/10/2025

🙌🏾Então o Yoga chegou à tua vida?

Em modo 1.5x de velocidade 😇 deixo-te aqui uma breve partilha sobre como as mudanças que vivemos no nosso corpo se traduzem nas nossas vidas quotidianas e vice-versa, e como a prática de Yoga te ajuda a transitar por essas mudanças e obstáculos (independentemente da sua natureza)

O Yoga não é só uma prática, é uma forma de nos conectarmos à vida! E por isso, começar pela nossa pequena grande nave, que é o nosso corpo.

O Yoga não olha a idades, a corpos ou a mentes, o Yoga é para todos, independentemente do credo ou das crenças 🕉️

Partilha aqui nos comentários, se alguma vez praticaste e de que forma o Yoga chegou à tua vida!

Se ainda não experimentaste, o que é que este “mundo” do Yoga te faz sentir e/ou questionar?

Estou super disponível para te esclarecer e partilhar desde a minha experiência.

🙏Namaste
Com amor,
Yãndarí💫

25/05/2025

💚💜Palavras são poucas para descrever quanto amor e carinho foi vivido neste dia tão bonito e profundo, neste projeto e formação que tenho acarinhado e nutrido com

🌟com mais uma edição deste Workshop, que já vai para a 4ª e com o feedback e resultados tão visíveis que tenho tido, seja pelas aprendizagens, seja pelas reflexões pessoais que cada um retira para si, o caminho é seguir com mais momentos assim, neste propósito que é levar cada vez mais e à forma como cada um, seja terapeuta ou profissional, seja pai/mãe ou apenas um ser humano no caminho do auto-conhecimento e evolução pessoal expressa desde si mesm@!

💆🏽‍♀️Um grande bem haja a tod@s os presentes, ao .stu e à por me apoiarem e receberem neste espaço de terapias e bem-estar, tão bonito na cidade de 🇵🇹

🤲🏽E as perguntas seguem sendo recebidas e partilhadas, não para as responder de forma tácita, mas de tantas formas quanto possíveis expressar com o coração.

📣Desde aqui acompanha-me seguindo o meu perfil e inscreve-te já para as “Jornadas do Toque” que estou a organizar para estes próximos meses, em formato de retiro na Casa Ambrósia 📍

ℹ️Mais em breve.

Com amor,
🌿Joana

&love

26/04/2025

Queres aprender a técnica de massagem Thai Yoga e aplicá-la em casa com a família ou amigos? Ou talvez já sejas terapeuta e queiras aprofundar os teus conhecimentos sobre toque, presença e escuta corporal?

Neste workshop, irás explorar as bases desta técnica terapêutica ancestral, combinando alongamentos, mobilizações e pressão ritmada para promover relaxamento e bem-estar. Mais do que um conjunto de movimentos, a massagem Thai-Yoga é uma linguagem de cuidado e conexão.

Através de momentos de exploração sensorial e escuta ativa, irás aprofundar a tua capacidade de estar verdadeiramente presente, desenvolvendo uma comunicação mais autêntica e sensível através do toque.

A massagem Thai-Yoga não é apenas uma técnica, mas uma forma de diálogo silencioso, onde cada gesto transmite intenção, cuidado e conexão. Neste processo, não só aprenderás a escutar o outro com as mãos, mas também a reconhecer e despertar o terapeuta que há em ti—descobrindo a tua própria essência, intuição e o poder transformador do toque consciente.

ℹ️Detalhes :

📅 Data:
>> 17 de Maio no .stu 📍Barcelos

🕙 6h de contacto : 10h – 17h aprox.

💰 Valor: 60€/pessoa (desconto para quem vier acompanhado)

👥 Vagas limitadas:
Temos um EARLY BIRD, até dia 1 de Maio!!
👉🏽 55€

📲inscreve-te através do formulário acessível na minha bio
Ou
📲 whatsapp me +351 913 996172

Aproveita!
Vamos juntos?

Bem hajas 🌿

14/03/2025

O que é que esta imagem te faz sentir?

Se olhares por alguns momentos, e de seguida fechares os olhos, podes imaginar esta terra preta de baixo dos teus pés?
Que sensações te trás?

Podes imaginar a temperatura da areia,
A textura a acariciar a tua pele?

E se de um passo, como de um sopro ou só e apenas pensamento, te pudesses transportar para outro lugar,
Agora mesmo,
E levasses sempre contigo a possibilidade de estares vivo, teres um corpo que sente e fala,
E te diz exactamente para onde ir?

***

Meditação poética

***

Conta-me nos comentários,
O que te fez sentir.

Bem hajas.

Com amor,
Yãndarí

10/05/2024

DIA IMERSIVO com massagem tailandesa e toma de cacau 💟

>>>

📆 18 de maio (sábado)

📍Na Casa Curação de Ambrósia, localizada na zona rural de Marco de Canaveses.

Venha e junte-se a um dia relaxante e mergulhe profundamente na arte da massagem Thai Yoga.

Para iniciantes ou terapeutas de qualquer outro setor, este dia promete ser um encontro muito bonito para criar espaço para reconhecer a nossa sabedoria interior e despertar qualquer paixão secreta por esta técnica de cura.