16/03/2026
Já reparaste que, mesmo mudando de pessoas, algumas relações parecem ter o mesmo padrão? Às vezes não é coincidência.
Aprendemos formas de nos relacionarmos muito cedo. Na forma como fomos cuidados, ouvidos e compreendidos.
Sem percebermos, repetimos dinâmicas conhecidas porque são aquilo que o nosso cérebro reconhece como seguro, mesmo quando nos fazem sofrer.
A terapia ajuda a olhar para estes padrões com curiosidade, não com culpa. E quando compreendemos o que se repete, começamos finalmente a poder escolher diferente.
🤍 Mudar começa por compreender.
