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Mental Health Talks

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Mental Health Talks

Give me your hand. Let´s talk about mental health.

18/10/2022

You are doing the best you can 🤝

10/10/2022

Every year, the world marks World Mental Health Day on 10 October. The theme of 2022's World Mental Health Day is "Make mental health and wellbeing for all a global priority".
Don't forget to look after your mental health. Take care of you. Read a book. Get some fresh air. Enjoy the landscapes. Embrace life. You matter and the world needs you. 🤝

📷 💛

22/09/2022

And that's more than enough 🤝

22/09/2022

Be kind to yourself. 🌺

22/09/2022

It's ok not to be ok 🤝

01/08/2022

Don't forget about it. 🤝

08/07/2022

Um dia, li um livro que dizia que a liberdade é como um bom vinho: merece ser partilhada. Neste espaço, a liberdade são os teus medos, as tuas dúvidas, os teus sonhos e as tuas ambições. A tua liberdade é gritares ao mundo ou, simplesmente, manteres o segredo. Deixamos-te aqui o email da nossa rubrica para que nos possas procurar sempre que quiseres; para que possas gritar ou guardar-te no nosso silêncio sempre que assim o desejares. O importante é que saibas que não estás só e que tudo o que tens para nos dizer é importante. Ouvir-te é importante. Dar-te a mão é fundamental. 🤝 Conta connosco para te abraçar e nós contamos contigo para nos ajudares a tornar o mundo um lugar melhor. 💛

04/07/2022

Olá, sou a Inês e tenho 23 anos. Designer, fotógrafa e, sobretudo, sonhadora.
Decidi juntar-me a este projeto não só enquanto designer, mas também porque é importante falar sobre saúde mental.
Estamos aqui para ajudar quem precise de ser ouvido ou para, simplesmente, dizer-te uma palavra amiga se estiveres a precisar.
Quanto a mim, espero conseguir comunicar contigo através destes posts e imagens da melhor forma. O design não é só publicidade, é também uma ferramenta para comunicarmos e falarmos sobre assuntos tão relevantes como este que te trazemos!
Aqui és livre, livre de te sentires triste mas também feliz!
Para o que precisares, estaremos aqui! 💛
Bora 🫂🤝

24/06/2022

Olá. Chamo-me Lúcia Menezes e sou psicóloga. Sou uma pessoa tal como tu, que estudou e expandiu o gosto pela mente e comportamento humano. É daí que surge a Psicologia e a Neuropsicologia.
Acredito no significado do que nos vai acontecendo e, depois de uma entrevista com a Cátia Barbosa, uniram-se as paixões e surgiu este projeto. Espero que atinja cada um que o queira ouvir e dedicar uma parte do tempo para INVESTIR em si próprio. Vamos partir nesta jornada? 🤝

18/06/2022

O meu nome é Cátia Barbosa e tenho 27 anos. Sou neta, filha, irmã, noiva e amiga. Foram esses os motivos que me levaram a criar este projeto: a certeza de que somos seres humanos que nascemos para amar e ser amados. Contudo, há alturas em que nos esquecemos dessa realidade. O mundo lá fora parece demasiado apressado para parar, ouvir-te e compreender-te. Aqui, isso não acontece. Este espaço nasce com o intuito de ouvir quem grita e não se sente escutado. De sentir quem sente sozinho. De abraçar quem não se sente abraçado. Nesta rubrica, não há espaço para definições que vão para lá do que somos enquanto seres humanos. Aqui, és neto/a, filho/a, irmão/irmã, namorado/a e amigo/a. Aqui, tu és tu. Aqui, importamo-nos com a tua saúde mental e queremos ouvir-te. Aqui, a única regra é a liberdade e a única proibição é o julgamento. Espero que recebas este projeto como te vamos receber a ti: com todo o amor do mundo!
Se nos agarrares a mão, prometemos que nunca te vamos largar! ❤️
Bem vindo/a à Mental Health Talks! 🤝

01/06/2022

Todos os dias ouvimos falar em questões relacionadas com a saúde mental. O problema é que, na maior parte das vezes, ouvimos sem ouvir. Por muito que o mundo evolua, o tema da saúde mental ainda é um estigma na nossa sociedade. Ainda desvalorizamos os pedidos de ajuda que, muitas vezes, terminam em suicídio. Ainda encaramos o bullying como "brincadeiras de miúdos". Ainda dizemos que "é mimo a mais" ou o típico "tens de ser forte".
As redes sociais são, cada vez mais, um poço sem fundo onde se diz tanta coisa que, no final de contas, não é nada. Onde tanta gente se acha no direito de criticar, ferir e desconsiderar sem sequer refletir sobre as consequências que isso pode trazer para a pessoa que está do outro lado do ecrã.
Nasci com uma sede enorme de mudar o mundo. Com o tempo, percebi que mudar a mentalidade do vizinho da frente ou daquele nosso amigo, por vezes, é mais do que suficiente e já contribui imenso para que vidas se salvem todos os dias. Este projeto, - Mental Health Talks-, nasce dessa minha ambição de dar voz aos que, por algum motivo, se sentem impedidos de verbalizar. Porque também eu já me senti muda. Utilizo esta rede social precisamente porque a internet precisa de ouvir testemunhos e refletir sobre o que está a nossa volta.
No "Mental Health Talks" há espaço para ouvirmos especialistas, doentes e todos os que, de alguma forma, se interessam pelo tema. A regra é só uma: falar sobre saúde mental. Trazer este tema para cima da mesa e ouvir. É tão importante ouvir como falar. Porque tu não tens de ser mais nada a não ser tu próprio/a 🌹
Um obrigada especial à que aceitou estar presente como psicóloga residente neste espaço e à por transportar o seu talento de designer para este projeto. Só com as pessoas certas é que tudo faz sentido. Agora, vamos abraçar todos os temas e mais alguns, por favor. 💛🤝

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